人教版（2019）高中体育快乐学习前滚翻 课件（14ppt）

(共14张PPT)
学科：体育与健康
教学目标
1、认知目标：学习了解前滚翻的技术原理及其动作要领
2、技能目标：通过本次课的学习使大部分学生能够正确掌握前滚翻的动作要领，可以基本完成前滚翻。
3、情感目标：体验成功的感觉。
动作要领：
1、由蹲撑开始，两手体前撑垫
2、两腿向后下蹬地，重心前移，同时提臀、低头
3、团身翻滚时：颈、肩、背、腰、臀依次着垫
4、当翻滚到背腰部时，屈膝团身，两手迅速抱小腿中部，上体迅速紧跟大腿向前滚动成蹲撑姿势。
教师讲解前滚翻的难点、重点
重点：蹲下去，两手撑垫、同时曲臂、低头
两脚蹬地、提臀收腹、重心前移，团身如球滚动
难点：
双膝不要跪地、
两手用力要匀称
友情提醒、不要忘记了
做前滚翻前不要忘记动动脖子
前滚翻的技术一次顺序
蹲撑蹬地--低头含胸--依次经肩部背部臀部
蹲起—站立。
分解动作示范：
保护帮助：
保护者跪于练习者的侧前方，一手按住练习者的后脑勺，一手扶其大腿的后部。
练习时，帮助者按下练习者头部，使其后脑勺着垫，同时另一手前推大腿后部，帮助练习者完成前滚动作，在起身时，顺势推其背部，完成蹲立。
学生体会动作
要领，感觉两
手用力均匀