人教版（2019）高中体育9.3 投掷 课件(共17张PPT)

(共17张PPT)
投掷
学习目标
1．培养对投掷运动的爱好和兴趣，乐于参与，促进身体力量素质的发展和提高。
2．了解并掌握有关投掷技术的基础理论知识，进一步掌握投掷动作技术和方法，丰富体育运动文化素养，发展和提高投掷运动能力。
3．培养安全意识，养成遵守纪律的良好习惯以及吃苦耐劳、互帮互助的优良品质。
新课导入
投掷是人体运用自身的能力，将手持的规定器械投掷出去，并以远度决定胜负的运动项目。
新课学习
（一）认识投掷
投掷在我们生活和体育锻炼中常常用到，如抛接物品，篮球中的传球、投篮，足球的掷界外球，羽毛球的挥臂扣球等。
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运动价值
运动价值
改善神经与肌肉的协调性
增强腰腹、肩带力量
发展上肢力量、协调性
培养人自信、果断的心理品质
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技术特点
1.握持器械
2.助跑
3.最后用力
4.器械出手后的身体平衡
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影响因素
1.出手速度
2.出手角度
3.冲击角（初始攻角）
4.出手高度
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主要规则
1.正式投掷比赛参赛队员8人或不足8人时，每人有6次试掷机会。
2.投掷比赛名次判定，如成绩相等，以其次优成绩判定；如次优成绩相等，则以第三优成绩判定，以此类推。如仍相等，可判定名次并列。
3.在器械落地后，运动员才能离开投掷圈或助跑道。
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（二）技术提高与应用
投掷项目属于典型的斜抛运动。
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背向滑步推铅球
要提高器械投掷出手后的速度，必须使力作用于器械合理的运行方向上，并加大力作用的距离，缩短力作用的时间。
滑步：重心平稳，摆动腿大腿带动小腿快速向投掷方向摆出，支撑腿积极蹬伸，推动身体向投掷方向快速移动。
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背向滑步推铅球
最后用力：两脚积极快速落地，用力顺序要从下至上，从腿至髋、腰、胸，最后到臂、手的协调用力；出手时，充分发挥手腕和手指的快速用力，提高出手初速度。
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垒球
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标枪
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铅球
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铁饼
在投掷运动中，怎样通过合理的动作技术来增加器械投掷出手时的初速度？
思考讨论
谢 谢