人教版（2019）高中体育9.1 快速跑 课件（19张ppt）

(共19张PPT)
快速跑教学
目录
1.指导思想 5.教学重、难点
2.教材分析 6.教学方法
3.学情分析 7.教学过程
4.教学目标 8.预计效果
1指导思想
本课程以“健康第一，快乐体育”为指导思想，坚持健康第一的核心理念，促进学生健康成长，以学生为课堂中心，重视学生的主体地位，培养学生养成良好的身体锻炼习惯以及终身体育的意识。
2.教材分析
100m跑是由起跑、起跑后加速跑、途中跑以及终点跑四部分组成，它既能发展学生快速跑的能力，又有良好的健身作用，培养学生积极拼搏的精神，
在田径教学中占有重要的地位。
教学的主要内容是100m跑，来自由李鸿江主编,《田径》（第三版）第七章短跑教学，第二课时。
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3.学情分析
A、本次课的说课对象为高中二年级的学生，生理方面，这些学生的快速跑以及各个关节力量素质较差，因此，通过本次课的学习，加强学生快速跑的能力以及发展各个关节的力量。
B、技能方面：在之前的课程中已经掌握起跑技术，基本动作技能已形成。
C、心理方面： 注意具有一定的稳定性，记忆以有意记忆为主，能注意在理解的基础上记忆。初步完成从具体思维到抽象思维为主的过渡。思维具有一定的独立性，但往往会以点盖面，比较偏激。
4.教学目标
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认知与技能：通过学习，学生能够知道起跑器的使用方法以及100m跑的四个阶段；通过学习，85%的学生能够掌握起跑器的安装以及起跑后的加速跑技术
过程与方法：通过分组练习，采用发现式教学法，培养学生对短距离跑的基本概念以及起跑技术。
情感态度与价值观：通过合作学习以及比赛法，培养学生相互协作的能力，以及吃苦耐劳的品质。
教学重点、难点：蹲踞式起跑与起跑后的加速跑
亚洲
欧洲
非洲
北美洲
南美洲
大洋洲
6.教学方法：
①分解法：将100m技术分解为四个部分以及起跑器的安装。
个部分以及起跑器的安装
②示范法：在教学过程中给学生进行示范（镜面、背面、侧面)
③模仿法：学生模仿练习
教学流程图：
7.教学过程
一、开始部分：（3分钟）
1.集合整队，清点人数。
4.安排见习生。
3.宣布本堂课教学内容。
2.检查服装以及提醒学生危险物品的放置。
二、准备部分：（7分钟)
1、一般准备活动
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C.最伟大拉伸
A.慢跑2圈
B.徒手操
2、专项准备活动：
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A.高抬腿（体会双脚积极下压以及伸髋）
B.支撑后蹬跑（体会积极着地技术与后蹬、摆腿、送髋技术）
三、基本部分：（20-27分钟）
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2、起跑器安装教学
普通式起跑器的安装：起跑器的前端离起跑线后沿为
一脚的距离；前起跑器离起跑线后沿距离一脚半
（40-45cm)处，后起跑器据前起跑器为一脚半，两个
起跑器的中轴线为15cm。
3.将学生分成6组复习安装起跑器。
在基层比赛或奥运会上同学们有关注过100m比赛采用什么姿势比赛的？（那么我们先观看一张小动图吧。）
1、教学导入
4、讲解起跑以及起跑后的加速跑：
在“各就位”时，应调整呼吸节奏积极踏上起跑器，双手张开呈八字形且虎口向前两手之间的距离略比肩宽放在起跑线后沿，将重心放在，两手，前脚掌和后膝之间，肩，颈，背自然放松。形成5点支撑。
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在“预备”时，平稳抬臀，抬至略比肩高，重心前移落至两臂之间与前腿上。形成4点支撑。
听到鸣枪时，两手迅速推离地面，两臂屈肘快速用力前后摆，前后腿迅速蹬离起跑器，使身体向前上方运动。
5、讲解起跑后的加速跑：
起跑后的加速跑阶段身体前倾角度是随着速度的增大而减小，最后逐渐接近途中跑的姿势。加速跑阶段的距离一般约为30米左右。
2007. 01
6、分组练习:
A.起跑练习：
将学生分为6组，相互学习，相互纠错。（轮流发令）
B.起跑与起跑后的加速跑练习。（使用标志盘控制 起跑前几步的步幅）
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四、结束部分：（5分钟）
A.体能练习 （30m加速跑）
B.静力拉伸放松（围成一个圈进行放松）
c.课堂小结：点评本节课的优秀方面以及不足之处，总结练习情况。
D.布置课后作业，师生再见。归还器材。
08预计效果：
1.练习密度：75%
2.练习强度：70%
器材：
起跑器6个
标志盘20个
音响1个
场地：
田径场100m跑道
感谢聆听