人教版（2019）高中体育13.1 定向运动 教案

定向运动
【教学目标】
1．培养学生对定向运动的兴趣和爱好，了解定向运动文化知识，知道定向运动特点与价值，提高对定向运动的欣赏能力。
2．提高定向运动能力，能够运用所学习掌握的定向运动知识、技能和方法参加一般定向运动比赛，提高定向运动技能水平。
3．通过定向运动发展学生识别方向、认识和使用地图的生活基本技能，培养学生亲近自然、热爱自然、保护自然环境的意识。
4．通过定向运动发展学生耐力、协调、灵敏等身体素质，发展专项体能，掌握科学练习方法，养成良好锻炼习惯。
5．通过定向运动的游戏和比赛等活动，培养学生集体主义精神，增强合作意识，养成良好规则意识，具有较强的社会责任感。
【教学重难点】
1．教学重点：培养学生对定向运动的兴趣和爱好，了解定向运动文化知识，知道定向运动特点与价值，提高对定向运动的欣赏能力。
2．教学难点：通过定向运动发展学生耐力、协调、灵敏等身体素质，发展专项体能，掌握科学练习方法，养成良好锻炼习惯。
【教学过程】
一、新课导入
定向运动是借助地形和指北针，按规定的顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间完成所有点标，并到达终点者为获胜者的体育运动。定向运动的魅力在于变化，包括场地、规则都是灵活多变、简便易行，使得运动过程富有趣味性和挑战性。
二、新课学习
（一）认识定向运动
定向运动是耐力性和策略性项目，有助于培养独立果断、勤于思考、不轻言放弃的精神，也是对人类不畏挑战、勇往直前的探索精神的传承。定向运动的过程还能促进人与大自然的融合，放松身心，提高身体适应水平。团队定向运动充分发挥团队的协作和竞争精神，有助于增强同学之间的感情和集体意识。
思考讨论：定向地图上距离最短的路线在实际中一定耗时最少吗？
（二）主要技术介绍
定向运动主要包括六项技术，技术体系如下所示。
“定向”一词的本义为“借助地图和指北针穿越未知地带”，能够熟练运用地图和指北针成为定向运动的重要技能，本节主要向同学们介绍这两项基本工具的使用方法。
1．按地图行进
按地图行进首先要简化地图，筛选对导航有实际意义的特征，再通过图—地的对照，核对地图上的特征与实地中的一致性，确定前进方向，边跑边对照地形。行进过程中，可沿地图磁北方向折叠地图，并利用拇指辅行，做到“人在地上走，指在图上移”，时刻跟踪、明确自己在图中位置，如下图所示
思考讨论：你还发现哪些重新定位的技巧？
2．运用指北针
地图与指北针水平放置，指北针直尺边平行于站立点至目标点的连线，转动身体直至地图的北方与指北针上的红色指针（即磁针）所指方向对应，指北针上的前进方向箭头所指示的方向就是目标方向。
实施步骤：教师讲述指北针的原理及诞生历史，提高学生对中国古代四大发明的认识及对地磁科学的了解，从而提高学生对定向运动的学习兴趣。
可先原地让学生手握地图和指北针，教师口令“向右转、向左转”等学生身体转动同时旋转地图并标定地图；帮助学生体验原地标定地图，建立地图标定的意识，掌握原地地图标定的方法。之后选择通视度和通行度良好的区域进行行进间地图标定专项技术教学，如可以在田径场使用百米定向进行行进间地图标定教学。
交流与讨论：如果迷失方向，要明确目前能看到的显著特征或跑向最近的特征地物，将图——地对照，标定地图，也可回忆地图上准确定位的最后位置，根据情况另选迂回线路或返回后继续前进。你还发现哪些重新定位的技巧？可以与同学分享。
（三）定向接力比赛
在足球场地上放置10个点标旗和打卡器，如下图所示。同学们4~8人一组，每组都需要设计与小组人数相等的比赛路线，且要经过所有点标，并将路线分别画在卡片上。路线示例：①—③—⑦—⑤—②—⑩—⑧—⑨—⑥—④。比赛过程：每人随机抽取1张卡片，按卡片上的路线行进并打卡。小组队员以接力形式依次跑完抽取路线，用时最短的小组获胜。
思考讨论：你摸索到哪些捕捉检查点的窍门了？
实施步骤：定向运动基本技术教学主要把握几个要点。第一，要让学生明白基本技术的体系与流程；第二，要按照流程顺序逐个学习每个环节的基础技术。地图信息提取基础技术中先学会标定地图并阅读提取地图信息；站立点判定技术先学习拇指辅行法；路线规划技术先了解基本的分解分段思路及方法；路线执行技术可先在田径场以百米定向为方式学习单一指北针导航行进技术，先在校园内学习线性特征导航行进技术。
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