8.3 排球正面双手额上传球 课件-2022-2023学年高中体育与健康人教版全一册（31张PPT）

(共31张PPT)
排球正面双手额上传球
排球正面双手额上传球
教 学 目 标
1、认知目标：帮助学生了解排球正面双手额上传球的技术动作要领，在头脑中构建正确的上手额上传球的动作表象。
2、技能目标：通过本节课学习，使70%以上同学，初步掌握双手正面额上传球的动作要领。
3、情感目标：
(1)培养学生对排球的兴趣，开启学生热爱排球美好旅程。
(2)培养学生团结协作，顽强拼搏，报效祖国的优秀品质。
4、体能目标：通过学生抱球接力折返跑、横向移动等练习，提升学生的上下肢的协调能力和脚步的灵活性，发展下肢力量，提升学生体能。
教学重点
一、教学重点:
1、技术动作要领：
（1）三屈（屈膝、屈胯、屈肘）（排球场上始终要保持屈膝、屈胯，随时准备发力前后、左右移动接球）
（2）二仰（仰头、手腕内倒并后仰）
（3）一稳定（重心，人预判来球方向，提前移动到位）
（4）四“两八”，两臂置于体前成八字型，大拇指成一字型或八字型，两食指和两中指成八字型。
2、（1）手型（始终半球型），两大拇指与两食指成三角形，两大拇指相距2CM左右。(2)五指触球部位（大拇指内侧、食指全指、中指的二三关节）。(3)击球时机（额上一球处，约21CM）。(4)击球点（人永远站在球的后下方）。
3、强调“额上”传球
2、（1）手型（始终半球型），两大拇指与两食指成三角形，两大拇指相距2CM左右。
(2)五指触球部位（大拇指内侧、食指全指、中指的二三关节）。
(3)击球时机（额上一球处，约21CM）
(4)击球点（人永远站在球的后下方）。
3、强调“额上”传球
教学难点：
1、用力顺序：自下而上的协调用力。全身由两脚前掌内侧自下而上蹬地的协调用力，最后通过手腕、手指将球拨出,手腕、手指指向传球的方向。
2、传球的稳定性与准确性。
教 学 内 容
一、课堂常规：
1.体委整队，报告人数，立正。
2.师生互问好。
3.教师再整队，稍息。
4.导入：
5.整理服装、系鞋带。
6.安排见习生。
7.强调上课安全。
准备活动：
热身运动
（一）跑圈、做专项练习。
（1）第一圈围绕排球外圈慢跑，口号响亮。（口号：强健体魄，报效祖国）
（2）第二圈：两列纵队绕外圈（摆球处）并步、滑步跑，跑到圆圈中间处两两人对齐。
(3)第三圈交叉步跑，圆圈中间处两两对齐，四路纵队。
（4）第四圈均快速地进入学习队形 。
排球操（两拍）
1.提踵指尖转球。
2．伸展运动
3．体转运动
4. 腹背运动（对地击球）
5. 弓步压腿（双手按住排球，体会手腕、手指触球部位）
6. 侧压腿（双手按住排球，体会手腕、手指触球部位）
熟悉球性及小游戏练习（两拍）
（一）单人练习
1．面部两侧左右手拨球。
2．向头前上方抛球2米左右，额头上方一球处手腕手指上翻接球。
3．腰间循环左右传球
一拍: 右手传左手
二拍：左手传右手
4.高抬腿两胯下8字形传球。
内外圈二人合作游戏
1.内外圈抛球。（内圈小弧度，外圈高弧度，慢抛，各6次）。
2.内外圈头上胯下传球（二人背靠背，先头后胯，一拍头上，二拍胯下）。
3.内外圈身体左右侧互传球（内左外右，反之亦然）。
4.内外圈徒手两人头上手拉手绕环转圈（内圈先左脚不动，外圈右脚不动；反之亦然）。
课的主要部分
（一）自主探究练习，各小组长带领组员，看展板自主探究练习，边学习边练习。
（二）教师讲解正面双手额上传球技术：
正面双手头上传球分四个部分：
（1）预备姿势（三屈、二仰、一稳定、四“两八”）
（2）迎球
（3）击球
（4）还原回位
教学重点:
1、技术动作要领：
（1）三屈（屈膝、屈胯、屈肘）（排球场上始终要保持屈膝、屈胯，随时准备发力前后、左右移动接球）
（2）二仰（仰头、手腕内倒并后仰）
（3）一稳定（重心，人预判来球方向，提前移动到位）
（4）四“两八”，两臂置于体前成八字型，大拇指成一字型或八字型，两食指和两中指成八字型。
2、传球手型（半球型）、手指触球部位。
（1）手型：半球型，两手成半球形，十指自然张开，紧靠在球上，手掌、手心不触球。
(2)十指自然分开：三“两八”。大拇指成一字形或八字形，中指、食指成八字形，无名指、小拇指辅助在球体上，手掌不触球。
(3) 两大拇指和两食指：成三角形，两大拇指相距2CM左右。
3、“额上”传球。
传球手型
难点：
1 、自下而上的发力顺序（由下而上的一个传动轴）
2、传球的稳定性和准确性（掌控力）
用力顺序：
两前脚掌蹬地、腿、腰、胸、胳膊、手臂、形成一个自下而上的传动轴，最后通过手腕外翻、手指反弹力（特别是两食指）将球传出,手腕、手指指向传球方向，动作要舒展、柔和。
传球结束后，人整个是一个自下而上挺拔、向上的过程。
技术动作要领：
蹬地伸臂对正球，
额前上方迎击球；
触球手型呈半球型，
指腕缓冲反弹球。
练习顺序
自主探究练习
内外圈原地持球，模仿练习
自抛自传练习（本节主要教学内容）
一抛一传练习（本节主要教学内容）
两人互传练习
布置作业
（1）自抛自传练习30次/组*2组
（2）对地击球练习20次/组*2组
（3）左右脚轮换跳绳30个/组*2组
体能练习
1、步梯接力折返跑游戏规则：
(1)自抛一传检测：
每人抱球接力跑，并传球。跑时前脚掌着地，一步一个方格，跑到步梯尽头，将球自抛一传给组长，组长接球后将球放进呼啦圈内。组员快速跑回与下一名组员击掌，之后到排尾站好，下一名组员同上。
(2)一抛一传检测：每人两步一格，前脚掌着地，快速小碎步跑（协调性），组长将球抛于组员额前上方，组员将球再传给组长，组长将球放于呼啦圈内。组员原路原动作返回与下一位同学击掌，接力跑。
2、横向移动做并步、滑步、交叉步跑，两侧摸地练习。
抱球步梯折返跑
放松环节
1、整理、放松
2、集合成上课队形，分散站立。
3、祝伟大的中国共产党，永葆生机。
祝强大的祖国，繁荣昌盛。
祝伟大的人民，幸福安康。
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组织学生收器材