羽毛球前场击球及步伐 教案-2022-2023学年高中体育与健康人教版必修全一册（表格式）

羽毛球前场击球及步伐
任课教师：
时间：
地点：
羽毛球前场击球及步伐
水平五前场击球单元第1次课
一、指导思想
本节课以"健康第一"为指导思想，以“浙江省规范体育课堂教学七条标准”为基本要求,培养其终身体育习惯和意识。本课可选用羽毛球前场击球步法的练习方法为教学内容，通过蹬步和击球的各种单一和组合练习方法让同学掌握上一步的蹬步技术，并能准确地判断来球并利用蹬步（跨步）结合正反手挑球技术完成前场击球和在比赛中运用。本次课专项素质练习结合羽毛球的基本步伐进行往返跑，提高学生的反应能力与速度耐力的同时，巩固羽毛球的步伐技术。整个教学过程以学生为主体，以精讲多练为原则，根据教材的特点采用递进式教学、小组合作式教学等教学方式，让学生积极主动参与练习，使全体学生在学会技术的同时，发展体能，培养相互配合、协作的意识，从而达成本次课的教学目标。
二、教学内容
1.羽毛球：前场击球及步伐的多种练习方法
2.专项素质练习：莱格尔往返跑
三、教学目标
1.认知目标:通过本课学习，98%的学生能说出前场击网前球的蹬步方法和作用；80%学生能说出如何通过蹬步的准确、快速移动完成前场击球。
2.技能目标:通过本次课的学习，90%左右学生能利用准确的蹬步步伐完成一抛一挑的单一动作练习，80%的同学能结合步伐完成一发一挑单一练习，50%左右同学能结合步伐掌握一发一挑一扣组合练习。通过往返跑的练习，锻炼学生的反应能力和速度耐力。
3.情感目标: 通过本次课的学习，培养学生团结合作的意识，锻炼学生顽强拼搏和坚持不懈的精神。
四、教材分析
羽毛球运动是中学生体育教材之一，是广大学生喜爱的运动。步法在羽毛球移动中十分重要，好的步法可以帮助我们减少体能，在移动中得心应手。前场步伐包括一步移动步伐（蹬步），二步移动步伐（跨步），三步移动步伐（垫步），本节课是羽毛球前场击球单元的第一次课，以一步移动步伐为教学内容，该步伐通过起动后左前脚掌用力蹬地，右脚向来球方向跨出一大弓箭步击球，击球后迅速回位。蹬步的重点：重心降低、快速蹬地。难点：快速判断、与击球的结合，通过在场地前发球线后设置标志线或贴上小脚丫限制学生站位等辅助手段解决学生的脚步移动慢、步子不够大等问题。
五、学情分析
本次上课的对象为浙师大附属中学高二羽毛球选项班女生, 该班学生有着一年羽毛球基础，不论在心理上还是生理上此年级学生都趋于成熟。在前几个单元中学生已经掌握了发球、击高远球、正反手击球技术、但她们存在脚步移动慢，判断不准确等弱点，本课运用多种前场击球步法的多种练习方法，通过单一与组合技术的学习和体验，让同学们在的相互合作的氛围下掌握前场蹬步与正反手击球结合的技术。
六、教学重难点
重点：重心及时前移与降低
难点：准确判断、蹬步充分与挑球的结合
七、教学策略与手段
1、常态教学法：背面示范和正面示范相结合，利用肢体语言感染学生，激发学生的学习兴趣。
2、小组练习法：将学生分为若干个小组进行练习，提高学生的团队合作能力，并在小组练习中发现自己存在的问题，锻炼自己积极思考的能力。
3.纠正错误法：通过教师与优生示范，正误对比示范等单个或集体进行纠错。
4.自主探究法：开放式的环境，激发学生的学习热情，使学生积极主动的投入到学习中去。
八、课的练习密度
练习密度预计：60%左右
练习强度：中等
平均心率：105—110次/分，最大心率125-130次/分
九、场地器材及布置
羽毛球场地6块、羽毛球拍和羽毛球若干
十、安全预设与措施
1、预防学生运动过程中出现运动损伤。措施：做好充分的准备活动。
2、防止趣味慢跑时学生间碰到。措施：语言提示学生前后间距大一点。
3、两人分组练习时防止附近的同学球拍互相打到。措施：要求抛球的同学抛球准确，提醒学生距离自己身体远的球就不要再强求去接。
十一、课的流程
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准备部分8分钟
1.慢跑进行裂队与并队，错肩行进回到原队形 2.徒手操
队列队形的练习：原地四面转法
基本部分28分钟
教师讲解上网步法教学
一发一挑练习（正反手）要求：判断，选位
组合练习：一发一挑一扣练习
专项素质练习：莱格尔往返跑
结束部分4分钟
放松活动——瑜伽拉伸
器材回收，小结
宣布下课，师生再见
课堂常规：整队、师生问好、宣布内容、任务要求及安全教育
正手一抛一挑练习，5次/组×2组
反手一抛一挑练习，5次/组×2组
正反手一抛一挑练习，5次/组×2组
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体育与健康实践课教案
授课教师 单位 上课时间 40分钟 地点 羽毛球馆
教学对象 高二羽毛球班学生 人数 32 课次 第1次课
教学内容 1.羽毛球：前场击球及步伐的多种练习方法 2.专项素质练习：莱格尔往返跑的练习方法
教学目标 1.认知目标:通过本课学习，98%的学生能说出前场击网前球的蹬步方法和作用；80%学生能说出如何通过蹬步的准确、快速移动完成前场击球。 2.技能目标:通过本次课的学习，90%左右学生能利用准确的蹬步步法完成一抛一挑的单一动作练习，80%的同学能结合步法完成一发一挑单一练习，50%左右同学能结合步法掌握一发一挑一扣组合练习。通过往返跑的练习，锻炼学生的反应能力和速度耐力。 3.情感目标: 通过本次课的学习，培养学生团结合作的意识，锻炼学生顽强拼搏和坚持不懈的精神。
重点 重心及时前移与降低 难点 准确判断、蹬步充分与挑球的结合
课的部分 课的内容 教学方法 学习方法 组织与要求 次数 时间
开 始 部 分 3m 一、教师组织学生观看移动步伐 二、体委集合整队，检查服装及人数。 三、师生问好，宣布该课的内容、任务要求。 安全教育 合理安排见习生。 1、教师组织学生观看移动步伐 观察课前常规情况。 3、师生问好，宣布本课任务。 4、安排见习生。 1、学生认真观看视频 2、、体委和全班同学配合完成课前准备。 组织1：四列横队 要求：站队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。
准 备 部 分 5m 五、队列队形 1、原地四面转法 2、裂队、并队跑 裂队：左路左转弯走，右路右转弯走。 并队：左路左转弯走，右路右转弯走，成并列纵队前进。 错肩行进 要求：各路参差隔开从左（右）边通过 一、热身操 1、体侧运动（4×8拍） 要求持羽毛球拍向左右侧拉伸 2、腹背运动（4×8拍） 要求将羽毛球拍上举到头顶上方，向下碰到脚面。 3、绕环运动（4×8拍） 要求手腕和踝关节充分活动开。持拍手腕绕八字。 4、跳跃运动（4×8拍） 要求1.2拍屈腿跳3.4拍直腿跳 5、模仿蹬步练习 1、口令指挥学生练习 1、听老师口令进行练习 2、听老师口令进行练习 3、听老师口令进行练习 4、听老师口令进行练习 5、听老师口令进行正反手的蹬步步伐练习 1、在老师的口令指挥下进行练习。 1、跟随老师进行练习，注意动作的幅度。 2、跟随老师进行练习，注意动作的幅度。 3、跟随老师进行练习，注意动作的幅度。 4、跟随老师进行练习，注意动作的幅度。 组织2：裂队 并队 要求：听老师指令，动作整齐 组织：四列横队体操队形散开 准备活动队形 要求：动作幅度准确到位 1 1 1
1 20s 80s 20s 80s
基 本 部 分 28 分 钟 ′ 一、羽毛球前场击球及步伐 （一）持拍无球蹬步练习 要点：图一右脚向右前方跨步，挥拍引臂做正手挑球动作，图二右脚向左前方方跨步，挥拍引臂做反手挑球动作。 (
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) （二）一抛一挑多球练习 方法：两人一组，一人抛右手位球，一人用网前上一步步伐正手挑球，每人5球，5次/组×2组，练习完交换；一人抛左手位球，一人用网前上一步步伐完成反手挑球，每人5球，5次/组×2组，练习完交换；一人抛任意球一人正反手挑球，每人5球，5次/组×2组，练习完交换 （三）一发一挑练习（正 反手） 一人发网前球一人结合网前上一步步伐正手挑球，每人5球，5次/组×2组，练习完交换；一人发网前球一人反手挑球，每人5球，5次/组×2组，练习完交换 （四）组合练习：一点打一点 两人一组人互相对打，A同学发网前球，B同学挑后场球，A同学击打回网前球，B同学继续挑后场球。以此重复练习。（此练习为以上练习完成的较好的同学进行）） （五）实践运用练习：一发一挑一扣 两人一组人互相对打，A同学发网前球，B同学用网前上一步步伐挑到后场，A同学高远球打回，B同学直接扣球，完成后交换。 二：专项素质 体能训练 莱格尔跑25次 一个场地6位同学，3对3隔网站在羽毛球底线，听到音乐嘟的一声像前奔跑，前10次持拍在羽毛球场地上练习步法，跳步上网做挑球，后退步退到后场做扣球动作。后15次听老师指令做出相应动作，做完相应动作马上跑回原位 1、教师组织学生观看移动步伐 2、教师边示范边讲解，并提醒学生观察步伐的变化 3、口令下指挥学生练习 4、强调蹬地跨步后重心降低 教师进行示范讲解一抛一挑练习。 教师对学生进行分小组，并强调抛球和接球同学的站位 教师在过程中巡回检查，强调抛球的同学要抛到位 老师讲解练习要求。 同学们积极练习，要求两人配合默契。 1、老师讲解清楚规则 2、教师提醒学生注意步伐的运用。 1、老师进行讲解示范“一发一挑一扣” 2、教师巡回指导，提醒学生上步要及时，重心降低，手臂前伸 1、老师进行讲解示范 学生细心观察，认真听讲 根据老师的要求完成持拍无球蹬步练习 有不懂的问题及时像老师提问，改正自己的错误动作 1.仔细观察老师的示范和提出的练习要求 2.学生根据老师要求进行分小组练习 3.抛球的同学抛球到位，让练习者更好的挑球。 学生根据老师要求进行练习，如一直击打不到目标物及时和老师反馈。 老师在巡查过程中及时纠错，强调课堂纪律。 1、同学认真听讲并积极完成。 2、判断准确、步伐到位。 1、同学认真听讲和观察老师的动作 2、根据老师的要求完成一发一挑一扣 3、积极配合同伴，提醒观察同伴动作 1、同学认真听讲，按老师要求完成练习 组织：讲解示范图 要求： 脚步方向明确 动作做完整 组织：全班6个场地2人一组，6个人一个场地，3人面对面隔网站立 笑脸代表抛球同学 要求：1、抛球同学同学一定要抛到位。 2、挑球同学准确做出判断用正确的步伐挑球。 3、手脚动作要协调配合 组织：同上 要求：1、发球同学要发到位。 2、挑球同学准确做出判断用正确的步伐挑球 3、手脚动作要协调配合 组织：同上 要求：1.准确判断来球 2.脚步移动到位 3.手腕发力准确 4.扣杀用力 组织：同上 要求：学习程度好的同学积极按照老师要求进行练习，程度稍微弱一点的同学继续上一练习。 组织： 要求：1、动作做到位 2、脚步移动迅速 4-6 20 20 1 1 1 10s 170s 180s 300s 300s 180s
结 束 部 分 4 分 钟 放松运动 颈部拉伸 肩关节拉伸 前臂拉伸 全身拉伸 二、总结、评价 三、回收器材 四、师生再见 1、组织学生放松拉伸肌肉运动 2、对本堂课进行总结和评价 3、回收器材 4、师生再见 1、跟随教师进行部分肌肉拉伸放 2认真听总结，并谈感受。 3、回收器材 4、师生再见 组织：原来队形面向老师 要求：1、根据老师要求进行放松运动，放松、愉悦 1 120s
场地器材 羽毛球场地六片、羽毛球拍和羽毛球若干 负荷预计 练习密度： 60% 平均心率：105—110次/分， 最大心率125-130次/分
教学反思
羽毛球前场击球技术及步伐单元教学计划
单元教学目标 1、认知目标:通过讲解示范让学生掌握正反手挑球技术在比赛中如何运用，并掌握正反手挑球的动作要领。 2、技能目标:通过本次课的学习，使100%左右学生初步掌握正手挑球这项技术，80%的同学初步掌握反手挑球这项技术。使70%的同学能结合步法掌握正手挑球这项技术，60%的同学能结合步法掌握反手挑球这项技术。通过往返跑的练习，锻炼学生的反应能力和速度耐力。 3、情感目标:通过本次课的学习，培养学生团结合作的意识，锻炼学生顽强拼搏和坚持不懈的精神。 单元教学重难点 重点：准确判断来球方向，手腕的发力 难点：利用上下肢协调发力将球挑到后场
课时 4
课时（次） 教学内容 教学重点与难点 教学目标 教学策略
1 前场击球（正手挑球）及蹬步步法的多种练习方法 重点：重心及时前移与降低 难点：准确判断、蹬步充分与挑球的结合 1.认知目标:通过本课学习，98%的学生能说出前场击网前球的蹬步方法和作用；80%学生能说出如何通过蹬步的准确、快速移动完成前场击球（正手挑球）。 2.技能目标:通过本次课的学习，90%左右学生能利用准确的蹬步步法完成一抛一挑的单一动作练习，80%的同学能结合步法完成一发一挑单一练习，50%左右同学能结合步法掌握一发一挑一扣组合练习。通过往返跑的练习，锻炼学生的反应能力和速度耐力。 3.情感目标: 通过本次课的学习，培养学生团结合作的意识，锻炼学生顽强拼搏和坚持不懈的精神。 单个动作练习 持拍无球蹬步练习 一抛一挑多球练习（正反手） 组合练习 一发一挑多球练习 一点打一点练习 综合实践练习 一发一挑一扣 专项素质练习：发展学生反应能力和速度耐力-莱格尔跑
2 前场击球（反手挑球）及跨步步法的多种练习方法 重点：脚步的移动以及第二步脚步的衔接 难点：准确判断来球，步法与反手挑球相结合 1.认知目标:通过本课学习，90%的学生能说出前场击网前球的跨步方法和作用；75%学生能说出如何通过跨步的准确、快速移动完成前场击球（反手挑球）。 2.技能目标:通过本次课的学习，85%左右学生能利用准确的跨步步法完成一抛一挑的单一动作练习，75%的同学能结合步法完成一发一挑单一练习，40%左右同学能结合步法掌握一发一挑一扣组合练习。通过往返跑的练习，锻炼学生的反应能力和速度耐力。 3.情感目标: 通过本次课的学习，培养学生团结合作的意识，锻炼学生顽强拼搏和坚持不懈的精神。 1单个动作练习 A.持拍无球跨步练习 B.一抛一挑多球练习（正反手） 2、组合练习 A.一发一挑多球练习 B.一点打一点练习 3、综合实践练习 A.一发一挑一扣 B.专项素质练习：发展学生上肢力量和肌肉耐力-立卧撑
3 前场击球（正手挑球）及垫步步伐的多种练习方法 重点：脚步的移动以及重心的控制。 难点：准确判断来球，步法与挑球相结合 1.认知目标:通过本课学习，90%的学生能说出前场击网前球的垫步方法和作用；75%学生能说出如何通过垫步的准确、快速移动完成前场击球（正手挑球）。 2.技能目标:通过本次课的学习，85%左右学生能利用准确的垫步步法完成一抛一挑的单一动作练习，75%的同学能结合步法完成一发一挑单一练习，40%左右同学能结合步法掌握一发一挑一扣组合练习。通过往返跑的练习，锻炼学生的反应能力和速度耐力。 3.情感目标: 通过本次课的学习，培养学生团结合作的意识，锻炼学生顽强拼搏和坚持不懈的精神。 1单个动作练习 A.持拍无球垫步练习 B.一抛一挑多球练习（正反手） 2、组合练习 A.一发一挑多球练习 B.一点打一点练习 3、综合实践练习 A.一发一挑一扣 B.专项素质练习：发展学生腰腹力量-仰卧卷腹
4 复习蹬步、跨步、垫步及前场击球（正反手挑球结合） 重点：对不同来球做出不同步法 难点：准确判断来球，步法与击球想结合 1.认知目标:通过本课学习，80%的学生能说出前场击网前球及三种步法的方法和作用；65%学生能说出如何通过步法的移动准确、快速移动完成前场击球（正反手挑球）。 2.技能目标:通过本次课的学习，70%左右学生能根据来球选择步法完成一抛一挑的单一动作练习，50%的同学能运用不同步法完成一发一挑单一练习，40%左右同学能运用不同步法掌握一发一挑一扣组合练习。通过往返跑的练习，锻炼学生的反应能力和速度耐力。 3.情感目标: 通过本次课的学习，培养学生团结合作的意识，锻炼学生顽强拼搏和坚持不懈的精神。 1、单个动作练习 A.持拍无球多种步法练习 2、组合练习 A.一发一挑多球练习 B.一点打2点练习 3、综合实践练习 A.一发一挑一扣 B.专项素质练习：发展学生腿部力量-徒手深蹲