跳远技术练习——腾空步说课课件 高中体育与健康人教版必修第一册(共10张PPT)

(共10张PPT)
跳远技术练习——腾空步
一、指导思想
本节课以“健康第一”为指导思想，贯彻高中体育与健康课程标准要求，在运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，并引导学生自主探究学习、独立思考。以学生发展为中心，注重学生学习能力的培养。让学生在练习中带着问题主动去思考，提高学生的学习能力。
二、教材分析
跳远是《普通高中体育与健康课程标准》必修选学部分中田径类的授课内容之一，要求学生了解和运用跳远的动作技术原理以及跳远运动的安全知识和方法，了解跳远相关规则，理解跳远运动对增进健康、培养体育品德的作用。
通过这一模块的学习，学生能够基本掌握跳远的基本动作技术和组合动作，全面发展学生的身体素质，为后续学习田径其他内容奠定重要基础。
更为重要的是，通过对跳远项目的学习，能够培养学生果敢、机敏、顽强等心理品质，提高抗挫折意识和调节情绪的能力。
三、学情分析
本节课的教学对象是水平五，高一年级的学生，学校体育课采用男女分班上课，上课人数为20名男生，通过初中阶段体育课程学习，大部分已经具备了相关的动作技术要领，但是在动作的精细化方面仍然有待提高，需要更为系统，专业的指导。本节课将采用由易到难，循序渐进的练习方式，帮助学生回忆起初中所学习过的一些内容，以及纠正一些错误的动作，能够建立清晰的动作表象。
高中生对体育活动的兴趣较高，积极性和主动性也很高，但是这个阶段的学生身体柔韧性、协调性、动作的控制能力较差，心理素质不稳定。在教学过程中需要采用更多的教学方法确保每一个环节顺利进行。
四、教学目标
1.认知目标：能够理解并说出起跳以及腾空步技术的动作要领，能够知道在起跳时要做到上板快，摆臂摆腿快，蹬伸起跳快，进一步认识到腾空步在跳远中的重要性。
2.技能目标：通过辅助动作练习，能够掌握腾空步技术，同时使学生力量，灵敏等身体素质得到提升，提高动作控制能力和身体协调性。
3.情感目标：培养主体参与意识、学生自主学习能力，在学练结合中体验成功的喜悦；养成顽强、果敢、勇于挑战的心理品质。
ABCD模式学习目标
目标 学习者 行为 条件 程度
12-15名学生利用助跳斜板，在距离落地区近端3米处起跳至摆动腿落地能够达到4米以上的距离 12-15名学生 助跑和起跳的衔接技术（腾空步） 利用起跳辅助板距落地区近端三米处起跳 跳到4米以上
五、教学重难点
1、助跑与起跳相结合；
2、练习时做到“三快”；
3、起跳后能够合理控制好身体完成腾空动作。
4、全身协调发力
六、教学方法
教法: 1.讲解示范法
2.纠正错误法
3.观察评价法
4.游戏竞赛法
5.器械辅助法
6.小群体教学模式
七、教学过程
1.开始部分(4’)
①课堂常规:集合整队，检查人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
②课前提问上节课布置的作业（跳远的基本技术环节、类型，什么是腾空步技术）
③宣布课堂内容
2.准备部分（8’）
①一般性准备活动（4x8拍）
②专门性准备活动（直腿跳、高抬腿、加速跑）
3.基本部分（23’）
①回顾上节课学习的原地摆臂摆腿技术
②跑道上行进间3步，5步，7步的助跑起跳
③跳远助跑道上进行试跳练习（采用辅助踏板先进行腾空步技术练习）
④身体素质基本练习（分组跳跃垫子游戏竞赛）
4.结束部分（5’）
拉伸放松，课堂小结，回收器材，宣布下课
八、预计强度
练习密度：35-45%
平均心率：120---135次/min