接力跑和双手正面前抛实心球教案 高中体育与健康人教版必修第一册

接力跑和双手正面前抛实心球教案
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题” 新课程标准的基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习能力，在运动中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围二。
二、学习内容：
1、双手正面前抛实心球
2、接力跑
三、教学目标：
1、深入了解和掌握田径接力跑技术及前抛实心球的技术
2、通过实践充分体现学生的自主、合作、探究性，教师凸显出引领的作用。
3、培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拔的意志品质。
四、学情分析
高二学生好奇心强，想象丰富，学习中表现为求新异、爱质疑，乐运动。同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辩能力。本班学生体质状况总体一般，但各学习小组都有体能相对较好的学生，还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。班级人数：高二（5）班男34人、高二（7）班男12人，总共为46人。
五、教材分析
从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球各种姿势的投掷、分层次教学以体验成功感来调动学生兴趣和积极性，以保证课的目标的实现。
“圆形接力跑”是发展奔跑位移速度的游戏之一，本身竞争性强、趣味性足，又具有很强的弯道跑技术含量，是为以后学习弯道跑技术动作作铺垫。本课在绕“八”字形准备跑时，教师应让学生初步明白并体验“身体向内倾斜、左脚脚掌外侧着地、右脚掌内侧着地、右臂摆动幅度稍大”等弯道跑技术动作，培养学生跑步兴趣。
六、教学重点与难点：
1、教学重点：抛球的动作结构和用力顺序，接力技术。
2、教学难点：抛球时对超越器械的理解，学生合理分配体力、控制跑的速度。
七、教学策略：
1、 教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性。采用看图、讲解、示范、启发、提问、合作、探究情景、纠错、体验、分层次等教学方法。
2、 实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从尔达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、 接力赛教学时，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
4、采用分组练习的教学方式
八、课的流程
1、 师生交流、宣讲本课内容、目标
2、 热身：①集中注意力练习 ②双人操　　
3、 多种形式的实心球投掷练习、思考多种投掷方式以及实心球投远或投准游戏——使学生上、下肢和腰腹力量得到发展；使学生创新意识得到培养；使学生主动学习，积极思考；使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识；使学生超越自我，体验到成功的乐趣。　
4、游戏：趣味保龄球和安全过雷区——提高运动能力，增强体质；激发兴趣体验成功的快乐　
5、 小结　
九、教学特色
1．创造性地运用实心球开展体育教学，一物多用，开发课程资源，拓展校本教材。
2、自主、合作、探究教学方式。在教师的指导下推广学生的自主学习，给学生自由发挥和表现的平台。开展小组合作、讨论协商等多种合作学习方式，提高了学生的主体意识，协作能力。
3．改变教师角色，使教师成为学生学习活动的组织者，合作者和推进者。
4．乐中动，动中学，将速度、力量、灵敏、协调等素质锻炼，融入趣味性活动中。
十实践课教案
教学 内容 1、双手正面前抛实心球 2、接力跑 学 水平五
教学目标 1、 通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。 　2、 引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。 　3、 体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
步骤 教学内容 达成领 域目标 教师活动 学生活动 组 织 次数
一 情趣导入 ·课堂常规 ·导入 ·明确内容、目标 ·建立良好的师生关系和氛围 ·指定地点、鸣哨集合 ·向学生问好 ·宣布课的内容 ·检查服装 ·安排见习生 ·体育委员整队、集合 ·向教师问好！听讲 ·见习生随堂见习 ×××××××× ×××××××× ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 快、静、齐；精神饱满
二 情意热身 ·集中注意力练习 ·准备操 1、手腕 ·集中学生注意力 ·充分活动全身各关节 ·进入运动状态 ·语言导入提高学生学习兴趣 ·示范双人操 ·两人一组进行练习 ·认真模仿 ·互相探讨 　 × × × × × × × × × × × × ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ·以广播操队形散开 各4X8拍
三 体验练习 1、实心球练习 ① 正面双手前抛心球 ② 双手后抛实心球 ③ 双手从胯下向前抛实心球 讨论：其他形式的投掷方法。 参考：1、双手胸前向前推实心球 2、单手肩上向前推实心球 3、双手体前胯下向后抛实心球等等。 ·语言激发学生的学习兴趣 ·导入最佳学习状态 ·培养学生动脑、动手和解决问题的能力 ·教师讲解并示范3种投掷实心球的动作。 ·提出要求，组织学生练习。 ·教师鸣哨统一指挥。 ·分组评定练习效果。 ·听讲，思考。 仔细观察示范，建立正确的动作表象并欲望试验。 ·尝试练习，并思考问题：如何投掷才能更远？ ·小组内自评和互评除了这三种投掷实心球的方法，还有哪些练习的方法？ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ·以排为单位进行投掷练习 3次
2、接力跑 ·发展学生的下肢力量 · ·培养学生竞争意识和克服困难的精神 ·语言导入情景 ·讲明游戏的方法、规则与要求 ·按规则要求、统一行动 ·学生情绪高涨、认真听讲 ·注意安全 组织：将学生分成人数相等的4个队，分别站在圆圈的直径（20~30米）线两侧靠近圆圈处。第一棒队员右手持棒以站立式（或蹲踞式）起跑，沿着圆圈以逆时针方向跑进。跑至本队接棒队员处，以“上挑式”或“下压式传接棒方法，在10米内将棒传给下一个队员。依此类推，直至最后一人跑完，以先跑完者为胜。 注：分四组进行练习 2 | 3
四、恢复身心 ·放松 阿细跳月 ·课后评价 ·在平缓的氛围中，让学生的生理和心理得到放松 ·客观评价 ·语言提示导入 ·小结：组内自评 ·送还器材 ·师生再见 ·以缓慢优美的舞蹈进行放松 ·自评、互评 ·向教师再见 ×××××× ×××××× ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　
生理指标 平均心率：80—120次/分 练习密度：30—45%
心理指标 学生表现：积极、活跃、认真、主动
·场地、器材 ·田径跑道 ·实心球若干 ·矿泉水瓶若干
·课后反思 本课的设计中以实心球各种姿势的投掷、分层次教学以体验成功感来调动学生兴趣和积极性，保证课的目标的实现。同时激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质。在“圆形接力跑”的教学中，是以发展奔跑位移速度的游戏，本身竞争性强、趣味性足，又具有很强的弯道跑技术含量，是为以后学习弯道跑技术动作作铺垫的。通过本次课的教学，较好地完成了既定的教学目标，但在双手正面前抛实心球时学生对超越器械的理解，学生合理分配体力、控制跑的速度还有待进一步的提高。