乒乓球教案-2022-2023学年高中体育与健康人教版必修第一册（表格式）

乒乓球教案
教 学 目 标 运动参与： 激发学生兴趣，使学生积极参与活动，并能带动同伴参与。 运动技能： 使学生明确乒乓球推挡球动作（横拍拨球）要领；使80%以上的学生较为熟练地掌握完整技术动作，提高乒乓球推挡技术（横拍拨球）的实战运用能力。通过练习提高学生的腰腹力量和下肢力量； 身体健康： 发展学生的协调．灵敏．速度等各方面的素质，增进健康水平。 心理健康： 提高运动心理水平，明确个人在集体活动中与他人合作学习的重要性。体验成功的乐趣，增强学习的自信心。 社会适应： 提高群体责任感，懂得合作，增强集体观念，增进同学之间的友谊
教 学 内 容 1、 热身运动 2.、乒乓球基本步法练习 3、乒乓球直拍推挡技术学习（横拍拨球） 4、 素质练习（腰腹力量，下肢弹跳力量） 教 学 重 点 掌握直拍推挡球（横拍拨球）的基本技术。 教 学 难 点 推挡球的时机和正确的球拍拍面及身体的协调配合。
课 序 学习内容 教师活动 学生活动 组织与目标
准 备 部 分 10 分 钟 一、课堂常规 1.集合整队 2.体委检查报告人数 3.检查着装 4.讲述课堂主要内容，提出教学目标 5.安排见习生 二、热身运动 1、田径类 慢跑（2—3分钟） 2、 体操类 原地徒手操 （4X8拍X6节） 3、乒乓球基本步法练习 单步 1．课前布置好场地和器材； 2．在乒乓球场地集合等待上课； 3．检查学生着装； 4．接受报告，允许归队 5．师生问好； 6．宣布本课内容和教学目标。 教师提出练习要求 演示并引导学生进行伸展练习 肩部运动 扩胸运动 体转运动 下蹲运动 俯步压腿 膝关节运动 手腕脚踝运动 乒乓球步法：单步 教师要求： 1.口令指挥 2.声音洪亮 1．学生到指定地点集合 2．体育委员向教师汇报出勤情况并归队 3．师生问好 1、明确热身内容及要求。 2、积极参与，充分热身。 3学生认真听讲，根据教师的讲解进行准备活动。 要求：动作舒展有力、大方。 组织：四列横队。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 目标：1、积极活动，主动参 与。 2、注意安全，充分热身。 组织： 慢跑在教师带领下绕田径场慢跑 400M 徒手操队形：四列横队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 目标： 建立良好的课堂常规，做好安全教育与检查。
基 本 部 分 26 分 钟 推挡球： 近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在上升时期或高点期击球中上部。击球时适当用伸髋转腰动作加大手腕发力，并用中指顶住拍背向前用力。 推挡球技术动作学习的的重点：正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点。 难点：准确的线路和落点。 2、素质练习: 下肢弹跳素质 分腿跳 并步跳 双脚跳 单脚跳 1．老师作讲解示范动作，强调移动的运用，提示练习方法。 2.组织学生进行练习活动 3． 教师提醒学生之间互相学习，主动帮助，互相合作 4． 巡回观察，对一些学生进行个别辅导 5．对出现较多学生错误的可用针对性的练习进行集体纠正 6．视情况部 根据学生掌握技术的情况，提示学生推挡球（拨球）的技术要领及重点，难点。 引导学生进行分组复习 巡回指导学生，必要时集体集合纠正动作。 组织优秀的学生表演推挡球技术。 1.组织引导学生进行下肢弹跳素质练习 2.节拍指挥学生练习。 1、 认真听讲老师的讲解。 2、 根据提示回忆、交流、讨论推挡球（拨球）的手型、站位等。 3、根据老师提示要求进行原地的持拍模拟练习。 4、 根据老师要求分为四组，每组一个小组长，然后小组长在分配下自由组合，依据技术掌握水平依次选取练习方法： ⑴、进行离墙2米用正手对墙推挡练习。 ⑵、一人喂球，其他学生轮流推挡练习。 ⑶2-4人一组合推挡练习。 要求：相互观摩、交流、练习改进。 1认真听讲，并根据老师引导回忆所技术动作； 2根据老师要求进行分组复习 3针对自己技术动作情况，结合同学，老师指导，学习，进行巩固和提高练习。 4在老师的引导下进行素质练习 要求：根据老师口令节拍进行练习。 组织： 1、观看教师讲解示范队形 2持拍原地练习队形;如集合队形四列横队 3分组练习队形：分组在乒乓球活动场地进行 目标： 1、加深动作技术表象。 2、明确练习方法和要求。 目标： 1、 发挥个人与集体智慧，提高参与练习的积极性与主动性。 2、 提高学生综合应用能力、创造能力和集体合作能力。 组织：素质练习队形四列横队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △
结 束 部 分 4 分 钟 1.集合整队 2.放松小结 3.师生再见 4.回收器材 1、 师生共同放松调整。 2、 评价学练效果。 3、鼓励表扬。 1、明确放松方法。 2、根据提示放松整。 5、收拾器材。 组织：四列横队。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △
场地器材 场地：田径场 校乒乓球场地 器材：乒乓球球台12张 球拍40块， 球80只
负荷及训练密度 平均心率：100～115次/分 最高心率110～115次/分 练习密度40％～45％
课后小结