田径：不同距离助跑下跳跃的运用方法教案 高中体育与健康人教版必修第一册（表格式）

《田径：不同距离助跑下跳跃的运用方法1》课时计划
教学内容 1. 田径：不同距离助跑下跳跃的运用方法1。 2. 体能：素质练习游戏。 课 次 13—12
教学目标 1. 要求学生能说出所学助跑跳跃游戏的名称，知道单跳双落。 2. 学生可以在不同距离助跑下跳跃比赛和组合练习游戏中能跳过一定高度的障碍物，表现出跑、跳的连贯、协调。发展学生的速度体能、平衡能力。 3. 通过不同距离助跑下跳跃的运用学习，能表现出听从指挥的行为；能克服恐惧心理，学习自我保护。
重难点 重点：单跳双落。 难点：跑、跳协调结合。
教学过程 学练内容 学练标准 组织形式 与安全措施 练习 次数 练习 时间
准备部分 10' 1.课堂常规 2.队列练习 2.1集合、解散、稍息、立正。 3.准备活动： 3.1慢跑中模仿动物的走、跑、跳。 3.2模仿动物跳热身操。 1. 集合，向老师问好。 2.1快、静、齐， 精神饱满跟上节奏。 3.1做出多种动物走跑跳的动作。 3.2努力模仿动物跳，跟上节奏。 四列横队。 四列横队（安全提示：注意前后距离）。 1四列横队。 3.2同上（安全提示：在热身操中，注意安全模仿动物跳）。 1 1 ≥2 ≥2 30'' 1' 2' 3'
基本部分 26' 1. 不同距离助跑下跳跃的运用方法1。 1.1不同距离助跑下跳跃的比赛。 1.1.1跑云梯跳过纸砖往返接力赛。 1.1.2跑云梯跳过垫子往返接力赛。 1.2组合练习游戏： 1.2.1 助跑3—5步跳过垫子游戏+模仿任意动物跳5个。 1.2.2助跑3—5步跳过垫子游戏+沿线跑十米。 2体能：素质练习游戏 2.1小游戏：“冲过封锁线”游戏。 2.2跑云梯往返接力赛。 看示范，听讲解。 1.1.1跑云梯，能单脚起跳跳过10—20厘米宽的纸砖。 1.1.2跑云梯，能单脚起跳跳过50—80厘米宽的垫子。 1.2组合练习游戏中跑、跳协调结合。 1.2.1在助跑3—5步跳过垫子游戏后完成不同距离助跑下跳跃动作，能跑、跳协调结合。 1.2.2在跳呼啦圈游戏后完成冲刺跑，能保持身体平衡。 2.1能根据障碍物特点，运用走、跑、跳等动作。 2.2遵守规则：不踩线、快跑云梯、触桩往返击掌接力。 1.1.1四路纵队（半臂间距）。 1.1.2同上（安全提示：比赛中，注意单跳双落，保持跑、跳的连贯、协调）。 1.2.1四路纵队 1.2.2同上（安全提示：游戏中，注意单跳双落，保持跑、跳的连贯、协调）。 2.1四列横队 2.2四列横队 安全提示：（比赛过程中控制好跑步速度）。 ≥5 ≥5 ≥3 ≥3 ≥2 ≥2 2' 2' 2' 2' 2' 2'
结束部分 4' 1.放松操：自编放松操。 2.小结、养成教育。 调整呼吸充分放松。 学生积极收还器材。 四列横队。 在自编放松操中调整呼吸放松身心。 1 1 2'30 1'30
场地器材 1.篮球场。 2.垫子若干个、纸砖若干个、云梯若干个、标志桶若干个，扩音器1个。
作业
反思 本节课我在认真分析教材与学情的基础上，确定的技能目标为“学生可以在不同距离助跑下跳跃比赛和组合练习游戏中能跳过一定高度的障碍物，表现出跑、跳的连贯、协调。发展学生的速度体能、平衡能力。”。根据设定的目标从以下三个方面进行反思： 1、力求给学生创设一定的空间和时间。 让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣，通过想象进行各种创编练习。随着石慢跑中模仿动物的走、跑、跳和模仿动物跳热身操进行，使更多的同学融入本节课。 2、把不同距离助跑下跳跃运用在比赛和游戏中。 通过不同距离助跑下跳跃比赛和游戏，有利于调动学生用已有的知识在实践中去体验，激发了学生的学习积极性，体现了“快乐体育”的思想。 这节课我认为自己语言还应该做到干净利落、少讲多练。