软式排球——正面双手垫球 教案-2022-2023学年高中体育与健康人教版必修第一册（表格式）

软式排球——正面双手垫球教案
教内 材容 1.软式排球——正面双手垫球 2.游戏：探秘寻宝
1.学习正面下手双手垫球动作，使 100%学生了解并说出垫球的动作方法，85%以上的学生
掌握抛垫球时用小臂前端垫球，直臂垫球技术动作。
教目 学标 教师运用启发引导和小组间的相互体验，合作探究、相互评价等方式帮助学生逐步掌握 动作方法。 通过练习培养学生勇敢果断、坚韧不拔和勇于克服困难的意志品质，提高与同伴探究交
流、相互合作的能力。通过游戏提高团队凝聚力。
教学过程 教学时间 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间
开始部分 一、课堂常规 1 1- 2 队形：学生站成四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ★ 要求： 学生集合快、静、齐，队列练习精神饱满。
1、队长整队，师生问好
2、宣布本课内容
3 二、队列练习： 3
1、原地转法
2、队形变换
3、行进间裂并队
准备部分 基本部分 1 4- 5 3- 4 2 5 - 10 队形：
一、球操（听音乐） ××××××
1、伸展运动 ××××××
2、踢腿运动 ××××××
3、体侧运动 ××××××
4、体转运动 ★
5 5、腹背运动 2 要求：动作到位、有节奏
6、跳跃运动
7、整理运动 队形：
二、专项活动 ××××××
各种形式的抛接球 2 ××××××
二、小游戏： ××××××
看手势移动 ××××××
★
1 要求：步伐正确，移动迅速，重心低
一、软式排球——正面下手双 队形：体操队形
手垫球 教法： 带领学生练习抱手比快 教师设疑“垫球时用哪垫球？手臂动作什么样？可以将球垫的好垫的稳”并引导学生带 着问题体验垫球
动作方法：
正面来球，成准备姿势。垫球 前，两臂自然下垂，两手并拢， 1
两拇指平行；垫球时，用两脚
18 蹬地，两臂稍内收，利用伸膝、
含胸、提肩、压腕的全身协调 1 要求：注意安全，掌根并拢，手腕下压
动作迎向来球，将球准确垫击
在前臂的击球部位上。击球瞬 组织：两人一组散点练习 ×—× × ×—×
间，两臂要保持平稳，身体重
心向抬臂方向移动并伴送球
击出。 ×—× × ×—× ★
×
×—× ×—×
×
基本部分 重点： 4 1 教师进行用小臂前端直臂垫球讲解示范， 强调动作要领 引导学生用小臂前端标志带与发生器垫固定球和抛垫球练习解决重点 引导学生利用标志贴，体会顶肘直臂动作突破难点 请好同学展示并评价 引导学生根据自身垫球能力选择不同形式的抛垫进行区别对待 要求：用小臂前端垫球，直臂垫球，抛球稳组织：四人一组散点练习 教法： 8..组织学生进行不同形式的抛垫游戏 ①隔网合作抛垫 ②垫球入圈评价与小结 要求：遵守游戏规则，动作正确
18 用小臂前端垫球难点： 直臂垫球 歌谣： 弯腰屈腿迎球下，
顶肘直臂腕下压。
腹前小臂前端垫，
蹬腿提肩手臂夹。
10
-
15
基本部分 10 二、游戏：探秘寻宝游戏方法： 将学生分成人数相等的小组， 课前老师发给组长要游戏中要组成的词，游戏开始后，学生从场地呼啦圈中按词的顺序拿走一个字(球)进行接力， 再与同伴共同完成 200 次合作跳绳。以最先完全部任务的小组为胜。 游戏规则： 听口令统一出发 游戏当中不许有身体冲撞 最先完成任务的小组获胜 2 10 组织：四人一组 教法： 讲解游戏方法与规则 组织学生进行比赛 组织学生更换游戏任务进行比赛 教师小结 要求：遵守规则，注意安全
结束部分 2 一、集合，放松（圆舞曲） 二、教师总结本课 三、师生再见，布置收器材 1 2 队形 要求：充分放松，认真听讲
场地器材 软式排球： 预计运动负荷
40 个
呼啦圈：
50 个
自制发声标志带：
80 个
标志贴：
80 个 密 度 45%---50%
安全措施 1、 检查场地与器材，询问学生身体情况 2、准备活动充分 3、遵守练习要求
课后小结 学生在本节课中学习非常认真，不光从知识和技能方面有所收获，同时通过本课的学习，学生们也学到了相互帮助，相互合作的意识能力。在游戏环节中，教师应再激励学生 克服困难，坚持到底。