高一上学期体育与健康人教版 一级花球啦啦操 教案

一级花球啦啦操
教学目标
依据指导思想、学情分析和教学内容的分析，制定本次课的教学目标为：
1.认知目标：通过学习学生了解花球啦啦操的基本动作风格及项目特点，明白“课课练”中循环素质练习中具体锻炼哪些身体素质。
2.技能目标：学生通过学习练习，约90%的能较好的掌握第三段技术动作，并有60%的学生可以伴随音乐完成动作及队形编排展示。
3.体能目标：通过花球啦啦操的练习，发展上下肢的肌肉力量和是身体核心部位力量，以及全身协调用力的素质；通过“课课练”中循环身体素质的练习提高学生上下肢力量、身体核心部位力量、协调灵敏等身体素质。
4.情感目标：能够积极主动与同组同学一起合作学习，培养学生团结协作的能力，在同伴展示或者胜利时能主动给同伴掌声，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦。
学情分析
高一健美操选项班学生共32人，男生1人，女生31人，为男女混合班上课。在这个阶段的学生正处于青春初期，富有想象力和创造力，对新生事物充满好奇心的特点。该班学生已经上过6次花球啦啦操课，学习了部分花球啦啦操基本手位动作和一级花球前三段的套路动作（第1至第12八拍），对于啦啦操的技术动作特点有了初步了解，由于自身肌肉力量及控制能力的不足，学生在动作的完成质量方面，尤其是花球啦啦操最重要的短暂加速和快速制动的技术动作上还存在问题。在动作的简单编排方面，授课教师以第一段动作为例讲解了花球啦啦操规定动作如何根据方向差、时间差、空间差进行编排，虽然学生仍处于萌芽学习的阶段，但表现出了很高的热情，也很享受团队创编出的成果。在巩固提高部分，通过教师讲解示范、变化节奏的手臂练习、与体育骨干的动作比对、集体反复跟音乐练习等方法有针对性的解决这些问题。利用学生对编排的积极性，引导学生继续进行第三段动作的编排，多种形式的练习方式亦可促进动作的巩固提高，同时又培养了学生创新学习和团队合作学习的能力。 在“课课练”中也主要是针对学生力量不足来进行的上下肢力量及身体核心力量素质训练，为更好的完成舞蹈花球技术动作提供良好的身体素质。
重点难点
1、教学重点：现阶段教学的重点依然是巩固提高花球啦啦操技术动作，特别是手臂短暂发力和快速制动技术。
2、教学难点：引导学生将所学的技术动作活学活用，培养学生的创新思维，转化学生由被动学习到主动学习的习惯。
教学过程
活动1【活动】开始热身部分
开始热身部分（约7分钟）
1、常规检查（2分钟）：（1）、整队集合；（2）、师生问好；（3）、宣布课的内容、重难点及目标要求；（4）、点名或清点人数；（5）、安排见习生；（6）、检查服装与佩带物；（7）、安全检查安全教育。
设计意图：通过课的常规来培养学生良好的纪律性，师生问好，学生回答：好、很好、非常好！提高学生的注意力。安全性的意识。并让学生明确本次课的学习的内容、重难点及目标要求，为后续学习做好铺垫。
2、小苹果热身操（约4分钟)：教师播放音乐并带领学生跳小苹果热身操。 设计意图：小苹果热身操节奏欢快，动作强度适中，能够在充分调动学生课堂积极性的同时充分达到热身效果，在使学生不管在身体上还是情感上都能更快的进入本节课的状态。
3、复习一级花球啦啦操前两段动作2遍（约2分）：跟随音乐完成前两段动作的复习。 设计意图：热身的同时。巩固对之前所学动作的记忆，起到承上启下的作用。
活动2【活动】学习提高部分
学习提高部分（约35分钟）
1、复习提高一级花球啦啦操第三段动作（15分钟）
（1）教师喊口令带领学生完成第三段动作3遍，每完成一遍，教师针对动作中存在问题对学生进行强化改进训练。 设计意图：帮助学生记忆动作的同时，让老师抓住学生动作中存在问题，便于接下来的教学中帮助学生改进、提高动作。
（2）针对性的解决学生手臂发力不够迅速和动作不够制动的问题：教师播放音乐，并观察相对存在比较多的动作问题，每完成两遍动作时，针对学生存在的问题进行有针对性的改进提高，采用教师讲解示范、教师个别纠正、学生体育骨干带领练习等方法。 设计意图：让学生更清晰的了解动作的技术风格和特点，以及自身动作存在不足，并及时进行改进提高。
（3）学生集体伴随音乐循环练习动作：教师播放音乐，并提醒学生每跳一遍动作进行一次队形轮换。 设计意图：在伴随音乐练习过程中，学生在巩固提高动作质量的基础上，还保证了学生的运动强度和密度。
2、对一级花球啦啦操第三段动作进行编排（12分钟）
（1）教师引导学生创编的大致方向：以第三段动作为例，启发学生利用方向差、时间差、空间差进行效果编排，并提出第三段动作只需要利用两种编排方法，启发学生自由发挥。 设计意图：使学生明白大致的编排方向，发挥教师教学过程中主导作用。重视学生在学习过程中的主体地位。
（2）学生分组进行练习：各组由体育骨干带到指定区域进行编排和练习。教师建议学生合理分工，动作质量完成较好的同学进行编排，动作完成质量不高的同学继续进行练习，待骨干同学编排完毕后，各小组同学进行集体配合练习。 设计意图：发挥各班体育骨干的作用，重视学生在学习过程中的主体地位，培养学生团队协作的能力，用不同形式的练习方法使单一的动作趣味化，也能使学生进一步巩固提高动作。 （3）分组展示：每两组同学一起进行展示，相互进行点评。 设计意图：通过展示，让学生彼此间给予鼓励，同时学会观察并指出优缺点，使学生更牢固的记住动作重难点。
3、课课练（约8分钟）
循环素质练习比赛：教师讲解素质练习方法和规则,把全班学生分成人数相同的四个组，每组领完所需器材后分别到指定的的场地，到达场地后，每组成员按2人一组进行搭配,并自行讨论小组内素质练习的顺序,听教师的开始口令后开始比赛,素质练习的内容为：仰卧起坐15次（两名同学轮流做仰卧起坐）、立卧撑跳15次、双人跳单绳30次（一人摇绳两人同时跳）、原地高抬腿30次（左右腿各高抬一次算1次，一人高抬腿，另一人数个数，两人轮流完成）。每个点的两位同学都完成任务后跑向下一个点继续完成任务，直至完成所在区域内4个点的全部任务,最先全部归还器材的组获胜.
游戏规则：1）必须教师布置的素质练习要求要求完成任务。
2）必须两人都完成任务才能跑向下一个点。
3）全组完成任务后必须把道具放回原处。
设计意图：培养学生相互协作的意识和集体主义荣誉感，重点发展学生的核心力量、协调灵敏和上下肢力量。
活动3【活动】整理放松部分
1、教师带领同学进行肌肉拉伸放松。（2分钟）
设计意图：放松肌肉。
2、教师小结学习情况，肯定优点，指出不足，提出改进意见，宣布下次课的内容并布置课后任务。（1分钟）
设计意图：让学生知道自己的优缺点，激发他们后续学习的积极性，并通过课后练习，为后续的学习做好铺垫。
3、布置值日生收拾场地器材和师生再见。
设计意图：培养学生善始善终和爱惜公共财产的意识。
活动4【测试】教学效果预计
预计本课学生的运动强度为中等，最高心率150次/分左右；平均心率110次/分左右；练习密度为60%左右。