高一上学期体育与健康人教版 水平五排球模块2“垫高、垫远“ 教案

水平五排球模块2“垫高、垫远”
教学目标
依据课标要求，水平五的教学目标是使学生形成运动爱好和专长，也就是学生三年学习后至少能用最基本的技、战术组织比赛。排球模块2垫球单元重点解决三个维度（弧度、远度、力度）下的来球，如何解决执行（手臂的抬臂速度、幅度与下肢的蹬伸协调发力）的问题。纠正学生垫球只用手不用腿的毛病，避免学生“会垫球”而“不会比赛”。
学情分析
任教班级的大部分女生对于排球的认知程度还停留在比较初浅的阶段，会简单自垫球，但不会比赛，对学技术表现出厌烦；他们正处于青春期，害羞而不乐于做大幅度的动作；运动能力和身体素质水平差异很大等。可能出现教师的教学预设与实践结果会出现较大差异。在教学设计中考虑到学生的差异性，在内容安排上设计了不同要求和标准单个练习和分组练习学生都可根据能力选择分层次练习的方式，避免一刀切。
重点难点
垫球作为排球技术的基础，主要用于接发球、接扣球和处理各种难度球等，起着组织全队相互配合的桥梁作用，重点在于提高垫球的稳定性和准确性，确保比赛胜利。难点在于三个维度（弧度、远度、力度）下的来球，如何解决执行（手臂的抬臂速度、幅度与下肢的蹬伸协调发力）的问题。
教学过程
第一学时
教学目标
1.学生了解学习垫高、垫远球的目的和影响垫球质量的各种要素。
2.学生通过高度、远度这样的环境任务来评价自己的垫球质量，体会垫球时下肢充分蹬地发力与手臂抬臂速度、幅度协调发力的重要性。在原有水平基础上，自主选择练习方式体会将球垫高；接抛球垫球超过2米高至6米远，体验发力及成功感，垫至9米远有5次以上过标志线且到位。
学时重点
将球垫高、垫远时上下肢的协调发力。单个练习时特别强调了低重心的准备姿势和充分的蹬伸发力，组合练习安排了不同层次的环境任务，使学生在达成任务的同时体会发力，从而解决重点问题。
学时难点
垫球时下肢的蹬伸与抬臂速度、幅度的衔接和协调是本课的难点。为了解决这个难点，设置了将球垫至2米高6米远，和2.5米高9米远这样的任务，同时抛低难度球，减少垫球同学判断，重点体会全身发力。
教学活动
活动1【导入】开始部分——导入课的任务　
内容：课堂常规（集合、统计人数、导入课的任务）
目的：引导学生回想垫球技术在比赛中的运用情况，分析垫球数量与垫球技术的关系，明确垫球技术存在的问题和改进的重点，激发学生想改善和提高垫球质量的求知欲望。
要求：注意力集中，领会本课意图。
组织：全班四列横队集合。
活动2【活动】准备部分——队列练习、球操
内容：1．队列队形练习２．关节球操
目的：调动学生的注意力；预防运动损伤。
要求：精力集中；动作舒展，发力充分。
组织：体操队形散开，集体练习。
活动3【练习】基本部分——单个练习
内容：复习自垫球
目的：学生体验不同的练习方式，体会垫球动作和观察垫球的高度，思考将球垫高的技术要点。
要求：学生在自垫球熟悉球性基础上，自由选择触摸膝盖、地面、击掌等方式将球垫高。
组织：前后左右间隔3米远散开自由练习。
活动4【讲授】基本部分——组合练习
内容：四人一组“抛球——垫球后跑动捡球”组合练习
目的：1.低难度抛球便于垫球同学判断；2.垫球学生体会将球垫高、垫远时下肢充分蹬伸和手臂摆动速度、幅度的协调动作；3.垫球后跑动捡球，既检查判断球的落点，又增加运动量，提高体能。
要求：1.抛球落点在垫球同学腹前一臂处，2.接球同学准备姿势合理，发力充分，将球垫至指定高度和远度（6米和9米）；3.垫球后跟踪球的落点，快速跑动捡球；4.相互提醒动作要点
组织：四人一组，一人背向网于网前抛球，约间隔3米远处，垫球同学将球垫过网并达到指定（6米和9米）距离，顺势跑动观察落点并捡球回队尾，依次轮流进行。
活动5【活动】基本部分——比赛
内容：8人一组垫高、垫远升级赛
目的：在比赛气氛中，感受相互配合（抛好球）的重要性，逐步强化团队意识，检验学生的应用能力。
要求：1.认真抛球、垫球，提高效率，赢得时间；2.自觉、真实地统计次数；
组织：8个人一组，自由选定抛球同学，垫球同学的垫球高度超过网且落点达到9米线即可升级另成一组，未达到者继续挑战，当最后一名同学升级时，抛球同学自动升级。统计3分钟时间内每组升级人数及升级组累计到达9米线的次数，多者为胜。
活动6【练习】基本部分——趣味素质练习
内容：双脚夹球传球
目的：增加腰腹部、腿部的活动量，逐渐强化下肢蹬地发力的力量和身体协调性。
要求：用脚踝力量将球夹紧，跳起的同时将球传至对方腹部或胸部。
组织：四列横队，左右间隔2米，13排、24排前后两人一组，间隔2米或3米远距离脚夹球传球。同伴用手接球后轮换。
活动7【作业】结束部分——放松小结
内容：1.放松操；2.总结
目的：心情愉悦地放松全身；总结本课重点、难点；提出下次课的任务，激发学生学习兴趣。
要求：学生乐于评价、总结本课效果。
组织：四列横队集合。