高一上学期体育与健康人教版 武术 长拳 教案

武术 长拳
指导思想
依据《体育与健康课程标准》的理念，树立“健康第 一”的指导思想，通过对武术基本功、组合拳的创编教学，培养学生创编能力和良好的身体姿势，发展学生的力量、柔韧性、协调性，使学生从中认知和领会中华武术的攻防特点和健身价值，激发学生对传统武术的崇尚热爱。
教学目标
1、认知目标：使全体学生进一步认知和领会长拳的攻防和创编动作的内涵。
2、技能目标：通过练习提高学生身体素质，90%的学生基本掌握套路动作，使75%的学生达到形神兼备。
3、体能目标：通过练习，发展力量、灵敏、协调等身体素质，为终身体育打下基础。
4、情感目标：能够积极主动与同伴一起合作交流，在同伴展示时能主动给同伴掌声； 培养学生吃苦耐劳的意志品质和协作创新精神。
学情分析
本次课的授课对象是高中一年级学生，在16岁左右，生长发育已趋于稳定，心理上日趋成熟，自尊心不断增强，随着知识的增长，思想能力和认识能力的不断提高，表现欲和求知欲也非常强烈，大多数学生比较喜欢武术，特别是武术当中的攻与守的动作技能能激发学生的求知欲望，通过本次课的学习，使学生熟练掌握长拳套路的基本动作，使学生在演练中展示自己的优美姿势，体验武术运动的乐趣。
重点难点
1、根据教学内容的动作要领：动作连贯性、气质性、到位性尤为重要，因此本次课的教学重点是：舒展大方、创编流畅。
2、依据教学内容与学情中可能多数同学注意力不集中，顾及不了手、脚与眼神的配合，因此本次课教学难点是：上下肢动作的协调、形神兼备。
教学过程
活动1【导入】开始热身部分（8’）
（一）课堂常规(2’)
1、整队集合；
2、清点人数；
3、师生问好；
4、宣布教学内容、目标及要求；
5、安排见习生；
6、检查着装与佩戴物；
7、强调安全问题。
（二）热身运动(6’)
1、教师组织学生跑操300米；
2、教师示范并用口令指挥学生完成专项热身徒手操；
活动2【活动】学习提高部分(33’)
（一）专项基本功练习(11')
1、组织学生观看板图，说明动作要点
2、教师统一指挥专项步法、脚法、手法练习
3、学生在教师的指导下拓展动作练习。（弓步可行进间完成）
4、学生自主练习，教师提醒学生可创编动作；
5、教师强调重难点，巡回辅导纠正动作；
（二）创编五种步法成小组合练习(19')
1、教师引导学生进行多个动作的衔接练习
2、学生分小组自主创编动作练习；提醒动作不分先后。
3、代表或小组展示练习，组织学生认真观察；教师评价，点出优缺点，以鼓励为主；
4、教师根据学生的创编动作加以分析整理一套简易的长拳套路；
5、学生在教师的带领下学习新创编的动作练习；
6、分小组小组长带领练习，组内同学间互相帮助学习；
7、教师巡回辅导，并纠正错误动作；
8、教师强调重难点，
9、推选出代表组示范表演
10、教师指导学生评价：
教师表扬鼓励，与其他同学一起讨论指出存在问题再次示范讲解。
表演：本班共同创编的小套路练习（听音乐：中华功夫）
（三）素质练习(3')
1、“谁先移动啦”比赛（比手臂力量）
a、教师讲解示范动作要领
b、组织学生练习（要求：第一组对第二组，第三组对第四组；使尽用力，想办法推动对方，并总结经验，找出原因）
c、讨论不移动的价值；评价学生回答的问题，帮助学生在后面的练习中达到学习目标
活动3【活动】整理恢复部分(4’)
1、教师指导学生进行拍打放松练习，学生积极调整配合手臂与呼吸；
2、小结本次课，明确课后练习的要求：a、复习小组合动作；b、练习柔韧性
3、指导学生收拾器材，师生再见。