高一上学期体育与健康人教版 纵箱分腿腾越 教案 （表格式）

纵箱分腿腾越
教材 1、纵箱分腿腾越（男生）2、课课练：上肢、腰腹力量的练习。
目标 1、学生经过自主、合作练习，在教师的引导启发下，全体同学能用自己的表达方式叙述纵箱分腿腾越技术和动作要领，跳跃能力得到增强。2、通过学练，使80%以上同学能够独立、准确地完成整个动作。15%以上的同学能够在同伴的保护帮助下完成此动作。使身体弹跳和支撑能力、力量和灵敏素质得到提高。3、在互动合作学习中，学生能够积极主动地帮助他人，对同伴的保护帮助表示感谢与信任，使学生对团结互助，积极进取，顽强拼搏等意志品质有所体验。
重点 直臂远撑、快速顶肩推手。
难点 第一腾空的展体远撑。
教学过程 教学内容 教授活动 学生活动 组织与要求
开始环节2 课堂常规（2分钟） 集合整队，清点人数。宣布教学内容、要求。安排见习生。 1.集合迅速，队伍整齐。2.精神饱满3.认真听讲，明确本课的目标和内容。 组织队形：四列横队。要求：集合做到快静齐；师生精神饱满、注意力集中。
准备环节8 1．行进间裂队、并队跑进热身2′2．快速热身操3′3. 专项辅助练习。3①两人快速“推手”练习2直立前倒俯撑地面，蹬地、挺髋、分腿落地，快速推撑站立，接挺身跳起后并腿落地。 教师宣布行进间跑进方法和要求。 师生一起随音乐做。3.积极认真做好辅助性练习，为实践部分做铺垫。 认真听讲，明确方 法。仿教师动作，认真做热身操练习。 学生认真看、听动作要领。 组织队形。.........__^__ __.........__^__ __.........__^__ __.........__^__ __ 组织队形。 ------------- ------------- ------------- -------------- △
主体环节25 主体环节 1.多媒体的运用2′结合视频进行讲解、示范，使学生领会动作技术环节。2.复习助跑踏跳练习1′3.原地上板弓身前倒，手撑远端标志线，快速直臂顶肩推手练习。（保护帮助）2′4.助跑上板踏跳，手撑远端标志线推手分腿下。（保护与帮助）5′4.纵箱分腿腾越分层练习。（保护与帮助）12′①组：纵箱分腿腾越：拉大踏板与跳箱的距离。①组：纵箱分腿腾越：拉大踏板与跳箱的距离。2组：纵箱分腿腾越：跳箱近端放置体操垫。2组：纵箱分腿腾越：跳箱近端放置体操垫。3组：纵箱分腿腾越：加长跳箱，拉大踏板与跳箱的距离。3组：纵箱分腿腾越：加长跳箱，拉大踏板与跳箱的距离。5展示与提高3′①学生根据自己在本节课练习情况，自主选择有不同难度的跳箱进行展示自我。 1.通过多媒体教学教师讲解动作要领，并组织学生分组练习。（提示：结合视频改进纠正动作。）2.教师巡视指导。3.在练习中进行个别辅导、纠正。 4.巡回指导时用语言鼓励，克服恐惧心理，提示注意安全。4.教师示范跳箱近端分腿腾越动作、提示推手速度。保护与帮助的方法。 5.每组结合跳箱侧面贴有分腿腾越图示，要求学生结合图示进行练习尝试。6.教师示范完整分腿腾越动作、提示踏跳有力、直臂远撑、推手快。并指导学生进行保护与帮助，重点加强对有困难学生的帮助。7.小组练习时，小组长随时组织小组成员对出现的问题进行小组讨论纠正。8.组织学生进行评价、分析动作并提出问题进行思考。9.指导学生分组练习，改进动作。10.鼓励学生展示动作，组织学生相互评价。保护帮助：站在落地点附近，落地时扶其练习者的腹背部。 1.积极思考，认真听讲，仔细观摩教师示范。2.根据教师讲解要求认真复习助跑、踏跳动作练习。3.分组练习推手动作。4.结合图示、视频自主选择进行练习。5.学生根据自己的能力任意选择练习伙伴和难度不同的场地进行。6.在保护和帮助下做完整动作练习。7.共同探索与提高。8.认真听讲、总结、归纳，进一步明确动作要领。9.分组练习，针对自己实际情况，再选择不同措施改进动作。10.勇于表现，进行自我展示。 1.组织队形。 .........__^__ __ .........__^__ __ .........__^__ __ .........__^__ __ 辅助练习动作要求：俯撑，两脚蹬地收腹提臀成开立体前屈，，脚尽量落到手支撑点前面。分腿腾跃动作的要求：a助跑速度不宜过快。b踏跳注意用直膝前脚掌踏跳。c推手时有意识注意肘关节不要屈，要注意迅速顶肩推手抬上体。d落地稳，缓冲好。保护与帮助的要求：保护者站在落地点的侧方，扶其腹部和背部。
课课练：上肢、腰腹力量练习（5分钟） 教师引导学生进行上肢及腰腹力量练习。 学生认真选择练习方法进行模仿练习。 组织队形（圆）要求：遵守纪律，积极练习。
结束部分 1.放松（十六步）。4分钟2.教学评价。1分钟 引导学生进行集体放松和个人放松。课堂教学评价：学生的掌握情况、学习效果，布置课外作业。安排学生归还器材。宣布下课，师生再见。 根据教师引导，进行放松。认真听讲，自我反思、总结技能掌握情况，明确课外作业要求。归还器材。师生再见。 组织队形：分散队形。要求：认真进行放松，认真总结、自我评价。
课后评价
场地器材 体操垫6-8个，跳箱4-5个，橡皮筋2把，体操垫16块，田径场1块。


课后反思
本节课教材选取纵箱分腿腾越为内容。激发学生学习兴趣，充分调动学生主体积极性、开展探索式学习，给予学生终身体育锻炼的技能。我在设计课的时候遵循循序渐进教学原则，由浅入深、由易到难的递进练习，逐步培养学生的自信心，然后再到跳箱上进行实践，这样既符合学生的认知规律，又有利于培养学生克服困难的品质。
课的任务：
以课程标准为依据，根据学生的实际情况，以及教材本身的技术特点，制定本次课教学目标为：
1、学生经过自主、合作练习，在教师的引导启发下，全体同学能用自己的表达方式叙述纵箱分腿腾越技术和动作要领，跳跃能力得到增强。
2、通过学练，使80%以上同学能够独立、准确地完成整个动作。15%以上的同学能够在同伴的保护帮助下完成此动作。使身体弹跳和支撑能力、力量和灵敏素质得到提高。
3、在互动合作学习中，学生能够积极主动地帮助他人，对同伴的保护帮助表示感谢与信任，使学生对团结互助，积极进取，顽强拼搏等意志品质有所体验。
课堂上为充分发挥学生的能动作用，由教师口令带领大家做行进间队列练习，准备部分随着律动节奏感强的音乐，学生集体律动，让学生充分参与进来成为课堂的主人。学生根据教师提示、示范完成辅助的练习，并对自己练习情况开展自评与互评的评价，在练习的过程中学生根据评价结果自觉调整目标，使学生的观察能力、表达能力、与人合作、交往的能力得到有益的锻炼。在课上我采用循序渐进教学原则，先让同学们仔细观察老师的示范动作，然后让学生总结出整个过程共分几步，每步都是什么；然后从没有助跑开始，逐步过渡到助跑几步踏板支撑分腿的练习。通过这种逐步递进的教学方式，学生很快就掌握了动作环节，同时也使学生在练习中逐步树立了自信心，为后面的练习做好了心理准备。教师适时演示保护与帮助的方法，使学生的恐惧心理进一步减少。学生在保护的情况下大胆进行实践，课堂气氛明显高涨。
通过教学全班学生多数能够完成动作，教学效果较好本次课和以前相比学生的基础训练方面有了很大的提高，课堂教学组织有序，个个环节紧凑有序、清楚明确，练习过程中突出了本次课的教学重点和难点，充分发挥了学生的自主性。学生能够积极认真的学练，并在体验后和同组队员互相讨论交流，使学、练、思较好的结合在了一起。
本次课还有很多不足之处：在现代化教学手段上还不够充分；学生兴趣还没有被充分调动起来；在适时的引导不够使得个别学生在练习中还有恐惧心理，练习次数不够；课堂气氛不够活跃等等。
在今后的课堂教学中我会尽力弥补以上教学中的不足，使我的体育课教学更加完善。
【测试】纵箱分腿腾越技评参考标准 ( https: / / 1s1k.eduyun.cn / portal / redesign / index / index.jsp t=2&sdResIdCaseId=ff8080814f09dfc1014f13eb5cea6192" \l "## )
等 级 分 数 标 准
优 90分以上 完成动作质量好，姿势很正确，腾空高，展体充分，落地稳。动作轻松、自然、协调、优美 积极、主动，刻苦认真参加练习，勇敢顽强，能做到互帮互学 自我保护意识强，能积极、主动参与保护与帮助，同伴信任
良 89—75分 完成动作质量较好，姿势正确，腾空较高，有展体，落地较稳，动作较轻松、自然、协调 认真参加练习，能克服胆怯心理，并能做到互帮互学 有自我保护能力，能按要求参与保护与帮助，方法基本正确
及格 74—60分 能完成动作，姿势基本正确，腾空不高，展体不明显，落地不稳，动作连接不够轻松、自然、协调 认真参加练习，欠分析，提高慢 有自我保护意识，能参加保护与帮助，有时助力欠及时
不及格 60分以下 完不成动作 练习不认真，不主动，胆小，缺乏拼搏精神 保护与帮助能力差，同伴不信任