健美操 教案 （表格式）高二上学期体育与健康人教版

健美操单元教学工作计划
一、教学背景：
体育课程改革在新课程标准的引领下，以现代教育思想为理论依据，体育教学充分体现以学生为本的教学理念，从育体与育人相结合的方向发展，把培养学生的独立锻炼能力作为体育教学的重要目标，使学生通过体育与健康课程的学习掌握终身参加体育锻炼所必需的体育技能，养成良好的体育锻炼意识和习惯，最大限度的增强学生体质，增进学生的身心健康。
高二年级的学生正处在身心发展的关键时期，根据学生的年龄特点和心理特征，本单元教学设计一套简单易学的健美操组合动作，在教会基本动作培养正确身体姿态的基础上培养学生的创新意识和能力，启发引导学生自编动作，自行组织竞赛自我欣赏，自我评价，达到培养学生终身体育的目的。
二、：学生情况：
高中二年级女生，班级人数32人，年龄均在16岁左右，属于生长发育阶段，这一阶段的女生学习健美操，可以促进她们正确的身体姿态的形成，该班学生在以前均没接触过健美操这个项目。五月份才正式开始健美操的学习，目前已经学习了一些健美操的基本步伐和上肢动作。本次课要学习的是健美操的一个小组合动作，力求绝大部分同学能够熟练掌握基础动作，大部分同学能较好的完成一个8拍的自编动作。
健美操单元教学计划
任课 教师 年级 高中二年级 人数 32人
教 学 目 标 1、认知目标：理解本单元教学内容的动作概念和技术结构。 2、技能目标： （1）学会健美操的基本步伐，组合动作及编排结构。 （2）多数学生能够完成大众健美操一级动作，有创编能力的学生自主练习，自己组合创编。 3、体能目标： （1）在学习过程中培养学生兴趣，让学生充分展示自我享受运动的快乐和成功的喜悦，发挥智慧和潜能，增强逢信心。 （2）培养相互配合的团结精神。
教学重难点 学习健身操基本步伐与组合动作的创编
课次 教学内容 重点与难点 教与学的手段
1 1、让学生学会健身操的基本步伐。 2、多数学生能按照节拍做 动作协调 动作与音乐节奏合拍 1、通过语言及图片导入，提高学生的学习兴趣。 2、让学生观赏，然后把动作逐一分解讲解，学生模仿。 3、通过相互讨论，纠正错误，反复练习加快动作定型。
2 1、在前节课教学内容的基础上，学会健美操的小组合。 2、学生能随音乐自如地跳组合动作。 3、自由组合，自创1个8拍动作。 动作曲调 统一连贯 1、讲解示范，让学生能清楚动作的走向。 2、学生轮换反复练习。 3、学生自由组合，结合已学过的动作进行创新1个8拍组合。
3 1、让学生自由组合，自己创编，自选音乐和造型。 2、让学生学会基本的健美操创编和自主学习。 3、各组展示自己创编的健美操及造型。 动作的衔接 音乐的选择 1、学生根据自己情况选择音乐节奏快慢。 2、学生自由组合，积极思考，结合已学过的动作组合进行重新编排，鼓励动作创新。 3、教师参与指导，提出建议。
自我 评价 在展示过程中，通过大家一致评分，学生取各家之长，改进自己。
教案设计
本课时的教学目标是让学生学会健美操的组合动作，培养学生灵敏和协调能力，通过学习交流共同提高，在情感上增进同学之间的友谊和相互学习合作的精神。
在教学设计上采用热身及拉伸操来激发学生兴趣，保持活跃情绪，然后导入课堂复习健美操基本步伐，学习健美操的组合动作，不断接受新知识发展运动能力，最后用有氧练习来提高她们的体能。课的结束选择瑜珈放松 ，使学生恢复身心，充分放松。
在组织教学上用圆形和散点队形便于学生学习和教师指导。在学习完组合动作时学生自由组合，不同的水平的学生可以互帮互学，老师发现问题及时纠正，用语言鼓励和提示要领和示范结合的方法便于学生学习尽快的掌握动作。
《体育与健康》课健美操教案2
年级 高二 人数 32人 执教
教 材 内 容 1、复习健美操基本步伐和上肢动作的控制。 2、学习健美操组合动作及一个8拍的创编动作。 3、体能练习。
教学 目标 1、运动参与目标： 进一步感知健美操所具有的美感和运动价值并能经常锻炼，通过学练基本步伐，在实践中能灵活运用健美操创编技能。 2、运动技能目标：通过健美操组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。 3、心理健康目标：体验健美操运动带来的愉悦感和成就感，培养对健美操的兴趣。 4、身体健康目标：发展学生灵敏，协调及身体姿态控制能力达到锻炼的功效。 5、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高以健美操的欣赏力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。
课次 内容 教导主导 学生活动 组织要求
导入 1、课堂常规 语言导入，诱导学生，激发热情 仔细听，动脑思考，待到启迪产生热情。 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× △ 要求：精神饱满，认真
热身 1、慢跑变图形 2、拉伸操 带领学生练习： 颈部拉伸 肩部拉伸 ③ 胸部拉伸 腰部拉伸 腿部拉伸 ⑥ 脚背部拉伸 模仿老师练习 × × × △ × × × 要求：积极参与，精力充沛！
巩固 1、复习健美操基本步伐。 2、复习手臂的控制动作。 1、指导学生集体跟音乐练习。 2、让学生相互交流心得，巩固提高。 组织： × × × △ × × × 要求：动作熟练到位。
感知 学习健美操 小组合动作 1、讲解示范 2、引导学生练习由慢到快，再跟音乐节奏。 3、引导学生相互交流心得，采取最佳练习方法。 1、认真听老师讲解，观察示范动作。 2、循序渐进，采用适合自己的练习方法。 3、树立信心，充分展示自我。 ×××× ×××× ×××× △ 要求：动作舒展到位，有节奏感，姿态优美。
创编一个8拍动作 1、启发性指导学生创新动作。 2、教师提高参与交流。 1、结合已学过的健美操动作加以创新。 1、集体练习 2、自由组合练习 组织： ×× ×× ×× ×× ×× ×× △ 要求：编排动作连贯，动作合理。
体能练习，小组合动作反复练习 启发性指导 动作到位，充分舒展 要求：动作熟练坚持！
放松 瑜珈放松 1、音乐伴奏 2、教师语言提示 3、教师示范 1、模仿跟做 2、放松身心，心情愉悦 要求：动作舒展到位
场地 器材 录音机，操场一块
预计 课的密度 50~55% 预计课的强度 平均心率130次/分
课后 反思 采用语言导入，激发学生对美的追求和健美运动的热爱。通过健美操动作的组合，在培养学生正确身体姿态的基础上，在音乐节奏的引导下，进一步发展学生的协调性和灵敏性，通过练习学生在掌握组合动作技能的前提下，适当加大运动负荷，使学生感受到运动的乐趣，为培养团队精神奠定基础，在学生运动激情倍增的情景下，我由忠地感到高兴。