高二上学期体育与健康人教版 健美操 教案

健美操
教学目标
运动参与目标:
通过对项目的介绍和对健美操明星的介绍激发学生的参与激情让学生积极的去学习掌握基本步法。
运动技能目标:
通过探究式教学法和反复练习法使学生能够掌握基本步法并能熟悉的跟着音乐进行表演。
心理健康与社会适应目标:
通过表演的方式,建立学生的自信心和形成团队协作的意识,形成良好的个性品质。
学情分析
本次课使用的教学方法有:讲解法、示范法、带领法、递加循环法等、多种方法。本课的授课对象是高二学生,正是学生追求美、表现美的时期,本次课结合高中生的心理、生理的特点,从情感教育入手,让学生在音乐旋律中感受和体验美,培养学生欣赏美,创造美的能力,从而提高学生的主动性,养成良好的体育锻炼习惯,为终身体育奠定基础,也为教学创造一个良好的情境
重点难点
重点:
动作的协调,以及创编.
难点:
跳动中身体姿态的控制、以及动作要形神兼备。
教学过程
开始部分
一.课堂常规
1.整队集合
2.师生问好
3.教师宣布本次课的内容
教:教师讲解本节课的内容安排,以及要求。
学:体育委员整队,检查人数并报告。
要求:整队要做到快,静,齐,认真听讲,服从指挥。
激趣导入
播放音乐,教师和学生一起跑起来,跳起来,导入健美操是表达情感的一种方式,激发学生学习欲望。由老师放音乐带操学生跟老师一起跳,热身操中融入要教的五种基本步法,为学生后面的学习铺垫,热身完教师组织学生集体
教:合音乐带领学生
加口令提示
学:跟着老师的节奏
模仿动作
要求:体会音乐的节奏
增趣促学
一、学习健身健美操基本步伐:
①开合跳②后踢腿
③弓步跳④弹踢腿
教师:
1.教师示范讲解健美操基本步伐动作要领。
2.指挥学生学习基本步伐。
①口令、击掌指挥:节奏由慢—中速—正常
②不断用语言提示动作规格。
3.引导学生自主学练,教师适当巡视指导,关注个体差异,语言激励。
提示:开合跳时腰背挺直、落地屈膝缓冲,后踢腿跑注意膝盖不能前冲,绷脚尖,弹踢腿跳注意控制身体的中心,做动作时要绷脚尖控制身体的重心。
4.指挥学生听音乐在不同练习形式下练习基本步伐,体会动作的本体感觉和节奏,并巡视指导。
5.及时反馈,请一、二位学生演示,指出不足之处,再用慢节奏、分解方法指挥学生练习。帮助学生在最短时间内掌握动作规格注意动作的控制、节奏、弹性
6.引导学生分组进行反方向动作的探究学习,教师鼓励、评价。
学生:
1、学生认真观察,建立动作表象。
2、学生根据教师口令、击掌、语言 等,模仿练习基本步伐,体会步伐要领。(收腹、立腰)
3、自主学练四种基本步伐,体会各基本步伐的动作要领:(后踢腿跑注意膝盖不能前冲,绷脚尖)
⑴一对一,相互喊节拍
⑵相互纠正。同伴推练习者腰背,让对方体会立腰的肌肉感觉。
4、听音乐练习步伐,掌握动作与音乐的节奏,力求做到上体保持正直,腿部有弹性,落地有控制,体会健美操的动律感。
⑴前后二人踏步交换位置练习
⑵四人交换位置练习
5、发现自身不足,努力改进,二人一组合作练习,相互指导、纠错,共同提高动作规格。
6、学生自主练习基本步伐,巩固动作,提高练习兴趣。
二、基本步伐填充与串联
教师:
1.语言提示健美操动作构成(手臂动作是构成丰富多彩健美操动作的内容之一),教师示范范例,引导学生利用已有知识将所学的基本步伐进行有效填充与串联。
2.把学生分成自由组合的四个小组,给学生音乐,学生根据自己理解,将基本步伐进行串联,教师给予适当提示。(改变方向,连续动作,等)
3.巡视指导,注重资源生成,提出不同要求,激发学生练习积极性。
4.鼓励学生大胆展示、相互交流,学习,教师给予鼓励性的评价和建议。培养学生对动作、同伴正确的评价
学生:
1.知道手臂动作能使步伐更加有活力,根据教师范例,尝试给基本步伐加上手臂动作,体会步伐与手臂动作的配合。(例学过的徒手操、广播操韵律操等)。
2.自由组合四个小组,自选小组长。发挥小组长作用,自主学练、合作、选择、尝试步伐的有效组合。
3.积极尝试练习,接受教师、同伴指导,进一步巩固提高动作规格,体验健美操运动的活力与动感。
4.分组展示,(二组同时)相互鼓励、相互交流学习体会,对动作、对音乐、对自身做出简单评价。发现不足,共同探讨改进方法。
5师生互动,共同表演,体验“运动着、快乐着”!
身心放松
教师:
1、音乐伴奏,带领学生进行放松练习。
2、对学生本课表现给予综合的评价。
3、布置课后作业,师生再见。
学生:
1、跟随舒缓的音乐,放松,心情舒畅。
2、自我评价并结合教师评价(学习态度 评价)。
3、师生在歌曲“歌声与微笑中”中道别。