高一上学期体育与健康人教版 田径体验接力跑 教案

田径体验接力跑
教学目标
通过本课教学使学生掌握接力跑上挑和下压传、接棒的方法。
使学生在本课的学、练中发展力量、速度、灵敏等身体素质。
引导学生乐于学习,促进身心健康,成良好运动习惯。树立自信,激发体育参与兴趣,体现团队协作精神。
学情分析
学生基本懂得田径的相关知识!
重点难点
上挑式和下压式传、接棒的方法和传接时机
教学过程
活动1【导入】准备部分
一、课堂常规:
1.体委整队?报告人数
师生问好
3.教师提出本课的内容、目标及安全要求
二、热身活动
三、游戏:
齐心合力
1.将全班分成二列横队集合
2.教师语言引导
3.调整状态为本课做好准备.
宣布本次课的内容目标及要求 ,指导学生热身
要求:?
教态端正、精神饱满、声音响亮、语言简练
二列横队集合整队
要求:?
1.整齐、精神饱满、积极配合教师做好准备工作
2.集合队伍做到静、齐、快
3. 认真观察教师动作并积极参与练习
一、队形:
╭────╮
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
╰────╯
二、队形:
↑♀♀┃♀♀
↑♀♀┃♀♀
↑♀♀┃♀♀
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活动2【讲授】课堂
学习接力跑上挑式和下压式传接棒方法
一、上挑式:接棒人手臂自然后伸,与躯干成45度夹角,掌心向后,虎口向下。传棒人将棒由下向上挑送到接棒人手中。
二、下压式:
接棒人手臂尽力后伸,掌心向上,虎口向后。传棒人将棒的前端由上向下压放到接棒人手中。
传接过程中接棒人的接跑时机应是传棒人跑至距接棒人五米左右,开始起跑。
身体素质练习:
一分钟跳绳
一、观看多媒体教学视频,学习上挑和下压式传接棒方法。
二、原地传接练习
三、慢跑中传接练习
四、追逐跑中快速传接练习
五、计时比赛
原地跳绳练习
教师活动
1.示范、讲解动作技术?对重难点剖析?提示学生如何掌握动作
2. 提出练习方法及要求
3.学生练习时巡回指导?对于胆小的学生加以辅导?使其突破心理障碍
4.鼓励学生?提示学生注意跑的节奏
5.评价学生动作与学生相互评价
6.提出练习要求
学生活动
1.认真听讲?观察教师动作?认真理解动作技术?理解练习方法
2.根据教师的要求进行练习
3.在练习的过程中根据自身的条件和掌握程度?有意识的给自己增加难度
4.听教师扼要讲评?踊跃示范
要求
1.积极思考?理解重点
2.积极参与练习?根据自身练习情况选择练习内容
队形:
一、
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
二、
♀♀♀♀
╭───╮
╰────╯
♀♀♀♀
三、
♀♀♀♀♀♀
╭───╮♀
╰───╯♀
四、
♀
╭────╮
♀♀♀♀
♂♂♂♂
╰────╯ ♂
活动3【作业】总结
一、放松活动
二、集合讲评本次课
三、布置回收器材和课外作业
四、师生再见
教师活动
1.讲解和示范
2.随口令指挥学生一起做热身运动
学生活动
1.认真观察放松动作
2.随口令节奏认真放松
队形:
☆☆☆☆☆☆
☆ ☆
☆ ★ ☆
☆ ☆
☆☆☆☆☆☆
活动4【活动】准备工具
器材:接力棒、跳绳、标志桩、笔记本电脑、音响等
预计心率负荷:120~140次/分