高三上学期体育与健康人教版全一册 健美操基本步伐 教案

健美操基本步伐
教学目标
知识与技能目标:通过教学分组,使不同水平的学生都能完成学习任务,创编动作,提高参与意识,培养主动学习和发散思维的能力。
过程与方法目标:通过学习学生能够了解健美操的基本知识和基本技能,形成良好的锻炼习惯。
情感态度与价值观目标:感受健美操带来的快乐,克服学生表演时的羞涩感,培养学生互学互助,团结协作的集体主义精神。
学情分析
本次课的教学对象为高三选修课班学生,共21人,都是女生,该班学生比较喜欢体育活动,身体素质普遍较好,班级纪律良好,集体荣誉感强,班干部尤其体育委员在班里有很高的威信,全班同学有一定的创新意识。
重点难点
难点:
在保持弹性的做基本步法的时候是否能控制身体姿态,保持不前后左右晃动中轴,保持抬头挺胸臀部和腰收紧,脖子拉长,下巴微微抬起。
重点:
步伐的技术和弹性。
教学过程
活动1【导入】开始部分
开始部分
建立良好的师生关系和学习氛围。
形成良好的课堂常规纪律。
3、培养良好的身体姿势和纪律作风。
课堂常规
1、集合整队,清点人数
2、师生问好,宣布本课内容
教师活动
1、宣布上课。向学生问好。
2、提出本次课的教学内容、教学目标及教学要求。
3、提出安全注意事项。
体育委员整队,向老师问好。
要求:按时集队,做到快、静、齐;认真听老师的讲话,记住本课的教学目标
导入新课
1、介绍健美操的基本常识
2、介绍健美操的基本步伐,手位并提问
游戏“喊数抱团”热身
要 求:
跑动到位,体现中学生的青春活力
1、教师讲解游戏要求
2、教师语言提示
3、鼓励激发学生
4、教师中令下达清晰准确
5、教师提出动作要求
学生活动
1、按教师的要求进行热身练习,以达到热身效果。
2在练习中,注意力集中,反应敏捷。
活动2【讲授】基本部分
1、学习健美操基本步伐,学习简单动作组合。
2、能跟着音乐节奏进行动作练习,提高音乐的节奏感和动作的协调性。
3、循环练习可以发展学生的身体素质,提高机体对中等运动强度的适应能力
教学内容:
1、学习健美操基本步伐:踏步,单并步,easy walk,交叉步
2.分小组练习,教师巡回指导
3.轮流进行展示,学生自评,老师评价
教师活动:
1、先教腿部动作,后教手部动作,先慢后快 。
2、教师口令带领学生进行完整动作练习。
3、音乐伴奏下,教师带领学生进行循环练习。
4、教师语言提示下学生自己跟音乐伴奏进行练习。
5、分小组,提出要求和安全注意事项。
6、教师到各小组进行提示指导练习。
7.选出动作熟练的同学,大声喊出节奏并带领其他学生跟音乐完成动作。
8、小组检阅:每一个练习小组轮流在前边,进行学生自评。(时间允许情况下四个小组都进行展示。)
学生活动:
1、认真观看教师完整示范与分解动作示范。
2、学习腿部动作及手部动作。
3、在教师口令带领下进行动作练习,初步掌握动作。
4、在教师带领下跟着音乐完成动作。
5、上课队形集中。
6、积极展示
活动3【练习】分组部分
1.运用健美操简单动作组合进行小组自由探究反方向练习,培养学生的自主能力和创新能力
2.练习过程中学会尊重并听取别人意见,互帮互学,形成良好的团队精神
反方向动作探究练习
教师活动
1、分小组,提出要求和安全注意事项。
2、教师到各小组进行提示指导练习。
3、上课队形集中。
4、小组检阅:每一个练习小组轮流在前边,进行学生自评。(时间允许情况下四个小组都进行展示。)
5、集体表演
学生活动:
1.由每组负责的同学带领迅速到达练习场地进行练习
2.在老师的引导下进行自由创编练习,自己喊口令完成动作组合
3.音乐伴奏下进行教学观摩表演
活动4【作业】结束部分
1、学会呼吸放松。
2、舒缓身心,让所有的学生在轻松的音乐声中达到放松恢复的作用。
一、放松、拉伸
二、总结
三、师生再见
教师活动
一、教师带领学生在舒缓音乐的伴奏下,调整呼吸与身心。
二、整队,总结本课情况,提出要求。布置课后练习内容.
三、师生再见