高一上学期体育与健康人教版 高一跨栏跑 教案 （表格式）

高一跨栏跑教学设计
教学 内容 跨栏跑 教 学 目标 1、让学生初步了解跨栏跑的动作技术，掌握跨栏跑的辅助练习。 2、发展学生的协调性和下肢力量。 3、培养学生勇敢、顽强的拼搏精神和团结合作意识。
教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求
上课常规 1、提前到场地准备，检查器械。 2、接受体委报告，向学生问好。 3、宣布课的内容和目标，安排见习生。 1、体委整队，检查人数，向教师报告。 2、向教师问好。 3、认真听讲，见习生服从安排。 组织：四列横队 队形： × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求：注意力集中，精神饱满，认真听讲，明确目标，做好安全检查。
慢跑600米 徒手操 扩胸运动 体转运动 腰部运动 弓步压腿 侧 压 腿 膝部运动 腕踝运动 讲明方法和要求，组织学生进行练习 教师讲解示范，用口令领学生集体练习及时提示、指导。 随教师安排，按要求进行练习。 认真听讲，随教师口令集体练习 组织：两路纵队 队形： ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ 要求：队伍整齐，速度适中。 组织；四列体操 队形： × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求：动作整齐，舒展协调，优雅大方
一、跨栏跑辅助练习： 1、跨栏坐摆臂压腿练习。 2、栏靠墙摆动攻栏练习，行走中从栏侧或标志物上连续做摆动腿的攻栏练习。 3、栏靠墙起跨腿提拉练习。行走中从栏侧连续做起跨腿跨越练习。 二、跨栏跑 重点：摆动腿积极攻栏，起跨腿折叠前拉积极下压。 难点：摆动腿与起跨腿协调配合。 1、进行栏上完整动作练习。 2、集中评价 3、分层教学：根据学生掌握动作的程度，分组做不同高度的跨栏跑练习。 4、学生展示 1、讲解示范跨栏坐练习方法与要求，口令指挥学生练习，提示要点。 2、教师讲解示范动作，组织学生对墙进行摆动攻栏练习两次后进行行进间过标志桶，提示要点。 3、教师讲解示范起跨腿动作，组织学生对墙进行起跨过栏练习两次后进行行进间过标志桶，提示要点。 1、讲解示范完整过栏动作，启发诱导，鼓励练习，分别辅导。组织学生分组练习，及时提示。（栏架用小体操垫替代） 2、请优秀者演示，教师结合演示进行讲解， 根据存在的问题，进行改进性练习。 3、设置不同高度的栏架（由小体操垫替代），提示学生根据个人能力选择性练习，提示动作要领、 4、男女生各1-2名进行跨栏展示，引导学生思考、评价 1、认真听讲，注意观察示范，按要求进行跨栏坐练习。 2、 根据教师提示，学生进行练习。集体讨论练习中存在问题，进行归纳。 3、积极按教师要求进行练习，注意观察同伴练习，体会动作要领。 1、按教师要求积极参与练习，注意观察同伴动作，逐步改进动作质量。 注意观察示范，积极思考，参与评价。 尝试不同高度的栏架，注意体会动作要领，相互交流体会 4、观察每个展示同学的每个动作，积极交流讨论。 组织：集中练习 队形： × × × × × × × × × × × × △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求：积极参与练习 组织：四路纵队 队形： ×××× ×××× ○○○○ ○○○○ 要求：练习认真积极，按要求进行，体会动作要领 组织:“起跨腿提拉”、6—8人一栏轮换接行进间过标志桶练习。 队形： ×××× ×××× ○○○○ ○○○○ 要求：体会起跨腿外展，大小腿折叠。 组织：分组练习 队形： ×××× × 』 ×××× × 』 ○○○○ ○ 』 ○○○○ ○ 』 要求：善于模仿，积极练习。 组织：集中进行 队形：× × × × × × × × × × × 』 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求：积极发言。 组织：分组练习 队形： ×××× × 』 ×××× × 』 ○○○○ ○ 』 ○○○○ ○ 』 要求：动作协调、摆动腿与起跨腿协调配合，注意节奏 组织：集中进行 队形：× × × × × × × × × × × 』 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求：认真思考，积极发言
下课常规 集合队伍 组织放松 综合评价 安排值日生。 快速集合 静力性拉伸放松练习 参与评价 值日生归还器材。 组织：四列横队 队形： × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求：放松积极充分
场 地 器 材 体操垫20—24块 课后记录：