高中体育与健康 江苏省常州市湟里高中2023初体育与健康理论测试（含答案）

江苏省常州市湟里高中
体育与健康理论测试（满分100分）
班级__________ 姓名__________
一、填空题（20题，1空1.5分，共30分）
1.消化系统中最大的消化腺是__________。
2.食物中被称为“浓缩的能源”且产生热量最高的营养物质是__________。
3.体育教师在备课基础上，面对评委或同行陈述自己的教学构想，这一形式属于__________。
4.三级跳的三跳名称分别是__________、__________、__________。
5.影响投掷远度的因素有出手________、出手________和出手高度。
6.常用的球类比赛的编排有________、________、积分制三种。
7.某学校高二年级40名男生进行乒乓球单打比赛，比赛采用单淘汰制决出冠军，一共要进行_______场比赛，第一轮需要有_______人轮空，共比赛_______轮。
8.口令一般由________和________组成。
9.由一列横队变成三列横队时，应先________报数。
10.体操中的保护分为自我保护、他人保护和__________保护、__________保护。
11.体育课的运动负荷包括哪两种__________、__________。
二、单选题（15题，1题1分，共15分）
1.下列属于排球移动常用步法的是（ ）。
A.马步 B.虚步 C.独立步 D.交叉步
2.野马分鬃技术动作所属的拳种是（ ）。
A.太极拳 B.南拳 C.查拳 D.形意拳
3.山羊分腿腾跃的标准踏板动作是（ ）。
A.单跳单落 B.单跳双落
C.双跳单落 D.双跳双落
4.马拉松运动的人体主要供能系统是（ ）。
A.磷酸原系统 B.乳酸能系统
C.糖酵解系统 D.有氧氧化系统
5.学生成一横排站位，教师示范时的矢状面与横排学生平行的示范是（ ）。
A.镜面示范 B.背面示范 C.侧面示范 D.正面示范
6.短跑起跑后的加速跑，描述错误的一项是（ ）。
A.从“起跑步”到转入途中跑姿势的一个疾跑段
B.充分利用起跑所获得的初速度继续发挥和保持高速度跑
C.第一步从“起跑步”开始，摆动腿前摆与支撑腿的交角稍大于90度
D.通过持续加速跑，使人体奔跑速度尽快接近或达到自己的最高跑速
7.（ ）由肱骨下端关节面与尺、桡骨上端关节面构成，属典型的复关节。
A.肩关节 B.手关节 C.踝关节 D.肘关节
8.下列选项不属于110米跨栏跑全程技术的是（ ）。
A.起跑至第一栏技术 B.栏间跑技术
C.途中跑技术 D.终点冲刺跑技术
9.人体右肺因受肝的位置影响，较左肺（ ），左肺因受心脏偏左的位置影响，形状（ ）。
A.扁窄而略长、短而宽 B.长而宽、扁宽而略长
C.短而宽、扁窄而略长 D.扁宽而略长、长而宽
10.体育教学评价中收集评价信息的方法有（ ）。
A.观察法，问卷法，测验法 B.访谈法，问卷法，测验法
C.观察法，访谈法，测验法 D.观察法，问卷法，访谈法
11.体操教学示范以前后方向为主的动作一般采用（ ）。
A.镜面 B.背面 C.侧面 D.正面
12.下列说法错误的是（ ）。
A.路：学生前后重叠成一行叫路
B.列：学生左右并列成一排叫列
C.翼：指队伍的两端
D.基准学生：每一排的排头称为基准学生
13.体育与健康课程注重培养学生（ ）。
A.实践能力 B.应用能力 C.探究能力 D.科研能力
14.走和跑的区别在于（ ）。
A.跑的速度快，走的速度慢
B.跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小
C.跑的步幅大，走的步幅小
D.跑时身体有腾空，走时身体没有腾空
15.国际比赛中，个人混合泳的顺序是（ ）。
A.仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳
B.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳
C.蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳
D.仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳
三、判断题（15题，1题1分，共15分）
1.耐久跑练习中的“极点”可以采用加大呼吸深度来缓解。（ ）
2.在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。（ ）
3.快速跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。（ ）
4.篮球运动员一脚踩在端线上掷界外球是违例的。（ ）
5.足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球突破、射门。（ ）
6.田径比赛中开表应从发令枪发出的烟或闪光开始，停表则从运动员身体躯干，包括头，颈脚的任何部位抵达终点线的后沿垂直平面。（ ）
7.女子网球比赛中，先得21分为胜一局。（ ）
8.田径接力比赛接力区的长度是25米。（ ）
9.运动性腹痛的原因主要是空腹从事体育锻炼。（ ）
10.体育既是一种社会活动，又是一种教育活动。（ ）
11.支撑跳跃是一项具有较高锻炼价值的项目，它是借助两手的撑、推，迅速腾跃器械的练习。（ ）
12.制定体育教学计划时要充分考虑运动时间、运动强度、运动次数三个要素。（ ）
13.教材重点是指学生对某项教材在技术上不易掌握的部分。（ ）
14.正规比赛中长拳、剑术、刀术套路青年组演练时间不得少于1分20秒。（ ）
15.球类比赛的循环赛制分为单循环、双循环和分组循环。（ ）
四、简答题（5题，1题8分，共40分）
1.名词解释：反射。反射的生理学基础是什么？包括哪些？
2.名词解释：真稳定状态。简述第二次呼吸的意义是什么？
3.从学习目标的基本要求出发，应采取什么样的方法来评价体育与健康的学习。
4.判断下面运动员跳高成绩名次，填写在表格中，并说明理由。
5.体育新课程的基本理念是什么？
体育与健康理论测试答案
一、填空题（20题，1空1分，共20分）
1.【答案】肝。解析：肝是人体消化系统中最大的消化腺，也是人体最大的腺体、最大的内脏器官。
2.【答案】脂肪。解析：糖类是人体主要的供能物质，每天从糖类获得的能量，约占能量消耗的70%，平均每克糖释放能量为17.16KJ。每氧化1克脂肪平均释放出能量28.93KJ。1克蛋白质在体内氧化分解产生约18.00KJ的能量。
3.【答案】说课。解析：“说课”是教师备课之后上课之前，面对同行或其他听众讲述体育课教学构思、教学设计及其依据的一项教研活动。
4.【答案】单脚跳，跨步跳，跳跃。
5.【答案】速度；角度。
6.【答案】循环赛；淘汰赛。
7.【答案】39；24；6。解析：单淘汰比赛场数=N—1，比赛轮数=2n，（N代表参赛队数，n代表≥N的2的幂指数），且如果参加的队数不是2的乘方数，经过第一轮比赛的淘汰，必须使参加第二轮比赛，排的队数2的乘方数。因此，第二轮应为参赛队伍数应为25=32，那么第一轮轮空数为32-（40-32）=24，轮数n=6,场数=N-1=39。
8.【答案】预令（指示词）；动令（动词）。
9.【答案】一至三。
10.【答案】运用器械保护；利用环境保护。
11.【答案】生理负荷、心理符合。解析：体育课运动负荷是指学生在课中从事的身体练习对机体刺激的程度。体育课上学生要承受一定的运动负荷，是体育课教学区别于其他课程教学的显著特征。
二、单选题（15题，1题1分，共15分）
1.【答案】D。解析：排球移动的步法主要有：并步、滑步、跨步、跨跳步、交叉步、跑步、综合步法。
2.【答案】A。解析：太极拳的主要动作方法有（1）起式；（2）左右野马分鬃；（3）白鹤亮翅；（4）左右搂膝拗步；（5）手挥琵琶；（6）左右倒卷肱；（7）左揽雀尾；（8）右揽雀尾；（9）单鞭；（10）云手；（11）单鞭；（12）高探马；（13）右蹬脚；（14）双峰掼耳；（15）转身左蹬脚；（16）左下式独立；（17）右下式独立；（18）右左穿梭；（19）海底针；（20）闪通背；（21）转身搬拦捶；（22）如封似闭；（23）十字手；（24）收式。
3.【答案】B。解析：山羊分腿腾跃动作是有节奏的加速助跑，单跳双落，积极摆臂踏跳，含胸、紧腰，两臂主动前伸，向下撑山羊并用力快速顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，有意识下压制动，两臂顺势上举，起肩、抬上体、挺身、接着迅速并腿前伸落地。
4.【答案】D。解析：有氧氧化系统指糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳的过程中，再合成ATP的能量系统。供能特点：ATP生成总量很大，但速率很低，持续时间很长，需要氧的参与，终产物是水和二氧化碳，不产生乳酸类的副产品。评定有氧工作能力的指标：最大摄氧量和无氧阈等。主要供能的运动项目：长时间的耐力项目；是人体最重要的供能系统。
5.【答案】C。解析：矢状面试沿前后方向所做的切面，将人体分为左右两部分，与水平面及冠状面垂直。侧面示范是指教师侧向面对学生做的示范。
6.【答案】B。解析：起跑后的加速跑是指从“起跑步”到转入途中跑姿势的一个疾跑段。其任务是充分利用起跑所获得的初速度，通过持续加速跑，使人体奔跑速度尽快接近或达到自己的最高跑速。要领是：第一步从“起跑步”开始，摆动腿前摆与支撑腿的交角稍大于90度。第一步关键是摆动腿积极下压，以前脚掌着地，身体重心前移，迅速过渡到有力的后蹬，两臂大幅前后摆动，前摆时肘关节小于90度，后摆是大于90度。
7.【答案】D。解析：肘关节由肱骨下端关节面与尺、桡骨上端关节面构成，属典型的复关节；肩关节由肩胛骨的关节盂与肱骨的肱骨头构成，属于典型的球窝形关节；踝关节又称距小腿关节或距上关节，由胫骨下关节面和胫、腓骨的内、外踝关节面与距骨滑车构成屈戌关节。手关节包括桡腕关节、腕骨间连结、腕掌关节、掌骨间关节、掌指关节和指骨间关节。
8.【答案】B。解析：跨栏跑全程技术分为：起跑至第一栏技术、途中跑技术（包括过栏技术和栏间跑技术）和终点冲刺跑技术。
9.【答案】C。解析：两肺外形不同，右肺因受肝的位置影响，形状宽短，左肺因受心脏偏左的位置影响，形状扁窄而略长。肺呈圆锥形，分一尖、一底、二面（肋面和纵膈面）、三缘（前缘、下缘和后缘）。
10.【答案】A。解析：体育教学评价中搜集评价信息的方法有：观察法、问卷法、测验法。
观察法：是评价者有目的、有计划地通过对体育教学评价对象的活动所进行的系统、深入的教育观察，以搜集评价资料的一种方法。问卷法：是体育教学评价的又一重要方法。问卷法是教育评价主评人员通过书面形式向被调查者提出经过严格设计的问题，要求被调查者回答问卷，从而获取评价信息的方法。
11.【答案】C。解析：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范，侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作。
12.【答案】D。解析：基准学生：按规定队形列队时，站在排头或教师指定的学生，作为看齐或行动的目标叫基准学生。
13.【答案】A。解析：高中体育课程基本性质包括基础性、实践性、选择性、综合性。
14.【答案】C。解析：人体周期性水平位移的基本形式有两种，即走和跑；走是一种单脚支撑与双脚支撑相交替的周期性位移运动。跑则是种单脚支撑与腾空相交替的周期性位移运动。跑的一—个周期包括人体跑步时左、右脚分别跑完—步，简称为“复步”，即由两个单步技术动作所构成。运动员在跑的一个周期中经历两次单脚支撑状态和两次腾空状态。走与跑的重要区别在于是否存在腾空阶段。
15.【答案】B。混合泳接力比赛必须按照仰、蛙、蝶、自的顺序进行；个人混合泳的顺序是蝶、仰、蛙、自。
三、判断题（15题，1题1分，共15分）
1.【答案】√。解析：良好的赛前状态与充分的准备活动能推迟“极点”的出现和减弱“极点”反应。在“极点”出现时，应注意加深呼吸，以减少血液中二氧化碳的浓度，从而有助于“极点”反应的减轻和促使“第二次呼吸”的出现。
2.【答案】√。解析：减轻极点反应的措施（1）良好的赛前状态和适当的准备活动都能预先克服内脏器官的生理惰性，从而减轻极点的反应程度。（2）极点出现时，应继续坚持运动，并注意加深呼吸和适当控制运动强度，调整呼吸节奏，加深呼吸深度等措施。
3.【答案】√。
4.【答案】×。解析：篮球场边线属于界外。
5.【答案】×。解析：足球个人进攻战术有传球、跑位、运球突破、射门。
6.【答案】×。解析：对计时的规定，计时应至运动员躯干（不包括头、颈和四肢）任何部位抵达终点线后沿垂直面的瞬间为止。
7.【答案】×。解析：每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。
8.【答案】×。解析：接力区长度20米，接力赛规则4×100米接力跑是分道进行的，接棒者可以在接力区的始端向后延长10米作为预跑区，但传、接棒仍然必须在20米接力区内完成。
9.【答案】×。解析：运动性腹痛的影响因素主要有缺乏锻炼或训练水平低；准备活动不充分；身体状况不佳、劳累、精神紧张；运动时呼吸节奏不好，速度突然加快；运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。
10.【答案】√。
11.【答案】√。
12.【答案】×。
13.【答案】×。解析：重点有双重意思，其一是指体育课的重点；其二是指教材的重点。体育课的重点是指一节课中实现教学目标的关键之处。掌握了教学重点对于教学目标的实现具有重要意义。教材的重点指的是身体练习的关键环节。
14.【答案】×。解析：正规比赛中长拳、剑术、刀术套路成年组演练时间不得少于1分20秒，青年组（含儿童）不得少于1分10秒。
15.【答案】√。
四、简答题（5题，1题4分，共20分）
1.【答案】神经系统在调节机体活动中，对内外环境的刺激作出适宜的反应，称为反射。
反射的生理学基础是反射弧，包括（1）感受器；（2）传入神经元；（3）中间神经元；（4）传出神经元；（5）效应器。
4.【答案】在进行中小强度的长时间运动时，进入工作状态结束后，机体的摄氧量能够满足需氧量，各项生理指标保持相对稳定，这种状态为真稳定状态。
第二次呼吸的产生代表着进入工作状态的结束和稳定状态的到来。
3.【参考答案】
学习评价既要注意评价的科学、公正、准确，保证评价结果的可信度和有效性，又要注意评价的简便、实用和可操作性，制订出适合本校实际的体育与健康学习评价标准。通过学习评价，调动学生学习的主动性和教师教学的积极性，充分发挥评价的育人功能。
（1）定性评价与定量评价相结合
（2）形成性评价与终结性评价相结合
（3）相对性评价与绝对性评价相结合
4.【参考答案】
D为第一名，A和B并列第二名，C为第四名。
理由：田赛高度项目比赛成绩相等的录取办法：在出现成绩相等的高度中，试跳次数较少者名次列前；如成绩仍相等时，在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前；如成绩仍相等：如涉及第一名时，则令成绩相等的运动员在其造成成绩相等的失败高度中的最低高度上，每人再试跳一次。如仍不能判定，则横杆应提升或降低，跳高为2厘米，撑杆跳为5厘米，他们应在每个高度上试跳一次，直到决出名次为止。决定名次的试跳，有关运动员必须参加，如涉及其他名次时，成绩相等的运动员名词并列。
5.【参考答案】
1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长
2.激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯
3.以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习
4.关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益