高一上学期体育与健康人教版 接力跑游戏 教案

接力跑游戏
教学目标
向学生介绍接力跑的方法,使学生掌握一些基本练习方法,发展学生在快速跑中传接棒,发展学生的速度素质、反应能力和合作应变能力等,进而提高学生的身体综合素质和运动能力。
学情分析
从学生的生理特点出发,合理安排练习次数和间歇时间,注意控制练习密度和强度,在提高学生快速奔跑能力,学会接力动作技术的同时发展学生各个身体素质,从而取得健身的实效。跑的实用性较强,是人体基本活动能力,也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技术。
对于跑,学生已有一定的基础。本课的教学目标是教会学生接力跑的技术动作方法,引导学生进行学习练习
重点难点
快速跑动中传接棒。
教学过程
活动1【导入】准备热身运动
一、课堂常规
1.体育委员集合整队,报告上课人数
2.检查服装,做好记录
3.师生问好
4.宣布本课内容,教学目标提出要求。
活动2【讲授】学习与体验阶段
(一)自学传接棒技术
1.上挑式的动作要领
接棒人的手臂自然向后伸出,手臂与躯干约成40-50度角,掌心向下,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后。传棒人将棒由下向前上方送入接棒人的手中。
2.下压式的动作要领
接棒人的手臂向后伸出,手臂与躯干约成50-60度角,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后。传棒人将棒的前端由上向前下方放入接棒人手中。
活动3【活动】巩固与提高
(二)规范区域内接力
组织学生在规范区域传接棒练习:
用自我感觉好的一种方法交接棒。
规则:
传接棒必须在20米规定的区域里完成。
传完棒的同学不能阻碍其他同学跑动
20m接力区 6m预跑区
活动4【练习】拓展
接力大比拼
1、接力比赛
2素质练习
俯卧撑 男生20 女生10
拉伸运动
活动5【练习】身心调整
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业,安排学生收器材。