高二上学期体育与健康人教版 支撑跳跃 健身练习 教案（表格式）

教材 1、支撑跳跃 2、健身练习
教学 目标 1.认知目标：通过教学，丰富学生支撑跳跃的理论知识。 2.技能目标：复习（男生）纵箱、（女生）横箱分腿跳越技术动作，并发展身体素质练习。 3.情感目标：培养学生顽强拼搏的精神。 4.负荷目标：30％——35%
部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标
教师活动 学生的活动
准 备 部 分 10 一、上课： 1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。 二、准备活动： 1、慢跑：400米 2、徒手体操 要求：简洁、明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 口令提示，学生动作规范整齐。 1、提出具体要求。 2、讲解、示范、口令。 1、体委整队 2、集合队形 ★ ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队形整齐，使学生精神饱满。 动作准确 行动一致
基 本 部 分 32 一、支撑跳越： 复习（男生）纵箱、（女生）横箱分腿跳跃 教学重点： 1）踏板有力、提臀分腿 2）远程推手、挺身 教学重点： 1）掌握好提臀、分臀、顶肩推手的时机 2）控制好身体姿势，腾空高、分腿直、充分挺身、落地稳。 上课形式： 支撑跳越 健身 22 10 一、教学方法： 1、教师讲解、示范。 2、组织进行练习。 3、统一练习，检查动作。 4、讲解保护方法。5、分小组统一练习。 二、教学要求： 1、认真练习。 2、注意安全。 3、组长进行保护。 一、练习方法： 1、听讲解、看示范。 2、分组进行支撑练习。 二、教学评价： 1、提高动作质量。 2、发展上、下肢力量，会协调用力。 巩固技术动作。
部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标
教师活动 学生的活动
基 本 部 分 32 二、健身练习： 1、跨步跳跃 2、单腿跳 3、蛙跳 (25米各2组) 一、教学方法： 1、教师讲解、演示动作。 2、提出练习要求。 3、分小组练习。 二、教学要求： 1、练习认真。 2、注意安全。 一、练习方法： 1、听口令指挥练习。 2、分成小组练习。 （组长负责） 二、评价： 1、积极练习。 2、协调配合。 发展身体基本的跳跃能力。
结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳
器材 跳箱2副、跳板2副
教学效果预计
预计生 理 负荷 练习密度 30%—35% 学生体育能力 复习分腿跳越调相的技术动作，并发展身体素质练均心律 110
学生行为表现 学生顽强拼搏的精神
最高心律 150
课后 反思