高二上学期体育与健康人教版全一册 快乐跆拳道教学----横踢教案

快乐跆拳道教学----横踢
教学设计
学习跆拳道是一个循序渐进的过程,一定要把最基本的动作技术打下坚实的基础才能为后期更好地提高技战术,切忌急于求成,所以本节课从跆拳道的基本技术横踢开始教学。
练习跆拳道对人的身体条件要求很高,必须使人的各个关节活动开可以进行,所以在准备活动中我安排了游戏“叫号抱团”,让学生得到了充分的热身,同时也增加了学生的学习激情。
由于横踢动作非常重要且动作比较复杂,对学生学生的协调性要求很高,为了便于掌握,采用了提问法,讲解示范法,分解练习法,预防错误与纠正法和比赛法,由易到难,由简到繁,循序渐进的进行教学。同时对练习者的力量、速度、协调性、反应灵敏性都有很高的要求。
最后安排游戏“卷毡”, 既活跃了课堂的气氛,又放松了学生的肌肉,还降低学生的兴奋性。
教学目标
认知目标:
95%的学生能完整的说出横踢的动作路线和发力点,对横踢有个初步的了解。
技能目标:
1、复习国学品势太极一章
2、90%的学生能在老师的带领下完成横踢动作,80%的学生的独立的做出横踢动作。
情感目标:
学生能在完成动作的同时克服自身的困难,学会与同学之间的合作,以礼相待增加友谊。
学情分析
本次授课的对象是高二年级,共26人,男生12人,女生14人。高二年级学生在跆拳道模块教学中,对跆拳道有初步的了解,凭借兴趣有部分学生也参加了学校社团的提高训练,因此,这部分学生在教学中起到了很好的带头作用和跆拳道课的骨干力量。尊重课改精神有针对性教学,才能让接触的学生技术要求不过于苛求,可利用比一比、看一看及互相讨论、交流来巩固提高所学技术,激发他们的练习兴趣,而对有一定技术的学生可以让其完善自己的技术为主,加深练习强度并带动全班同学提高练习效果。
重点难点
重点:
提膝转髋和鞭打
难点:
髋关节的充分打开与前送
教学过程
一、课堂常规
1、集合整队,报告人数
2、师生问好,宣布内容
3、检查服装,安排见习生
二、①游戏:“叫号抱团”
规则:学生一路纵队按圆形跑步,当听见老师叫出数字几,几个同学抱在一起,多的或者少的抱在一起都要做5个俯卧撑。做完俯卧撑,继续游戏 。
②柔韧练习
要求:队伍整齐,注意力集中
基本部分
一、 复习品势太极一章
重点:动作的准确性及动作路线
难点:力与气的相配合
评价:
1、弟子规背诵的熟练程度。熟练得一颗星
2、品势动作准确熟练、刚柔、缓急有节奏得一颗星。
二、学习横踢
1、实战姿势站立
2、提膝
动作要领:
右脚蹬地,身体重心移至左脚;同时,右腿小腿夹紧向正前方提起。
3、转体
动作要领:
以左脚前脚掌为轴脚跟内旋,身体向左侧旋转。转体时右膝关节内扣下压上体微侧倾
4、鞭打
5、成实战姿势
6、解决方法:
提问→观察示范动作→分解练习→纠正错误→合作学习→比赛PK
7、易犯错误:
A、大小腿折叠角度不够。
B、没有向前提膝。
C、支撑脚的脚跟外展不够。
8、纠正方法:
A、反复做提膝、转体、弹踢动作
B、在同伴的帮助下进行观摩纠正
要求:注意力集中,积极模仿,声音洪亮。
重点:提膝转髋和鞭打
难点:髋关节的充分打开与前送
三、拓展练习:
并步横踢
2、后滑步横踢
四、创编动作组合
评价标准:
动作标准、熟练得一颗星
踢靶响,有气势得一颗星
五、实战展示
评价标准:
胜者得两颗星
负者得一颗星
六、评价等级:三次评价得三颗星为良B,得四颗星为良A,得5颗或六颗为优秀。
结束部分
一、 放松游戏:“卷毡”
做法:学生抱着头趴在垫子上成一横排紧挨着,从左向右,排头的同学先从学生身上打滚过去,到右边排尾紧挨着趴下,依次进行游戏。
二、教师进行本节课的总结
三、送还器材
四、下课,师生再见!
教师点评
本课亮点:
(一)、营造良好的教学氛围,使学生在跆拳道的课堂教学中能“全情投入,尽情释放”,通过以下几种方法手段去实现:
1、教师优美潇洒的动作示范、新颖标准的跆拳道口令及术语。
2、师生共同喊口令。
3、学生洪亮的击打、叫喊声。
(二)、《弟子规》和品势的结合
1、弟子规是弘扬中华传统,规范行为的一本书。
2、把背诵弟子规的气和练习品势的力相结合。
(三)、在教学中注重德育教育,体现在以下几方面:
1、整齐的鞋物摆放。
2、出、入馆的礼仪礼节。
3、问候师长的礼仪礼节。
4、交接事物的礼仪礼节。
5、练习过程中做到“以礼始以礼终”。
(四)、教与学的过程尽可能体现学生的主体作用,引导学生进行自主、合作、探究性的锻炼学习。
(五)、教师对学生的评价和学生的自我评价
需要提高的地方:
队列的变化、调整有待提高。
课堂的练习密度应适合高二年级学生的身心需求。
课后反思
本节课的准备部分我安排在激情的音乐下进行游戏:“叫号抱团”和柔韧徒手操热身运动,通过准备部分学生身体已微微出汗,内脏植物性神经系统兴奋性提高,身体各关节肌肉韧带的活动度扩大,这就为下一阶段学生做好基本部分的内容做好了充分的准备,同时可以有效地预防运动损伤的发生。基本部分中复习国学品势太极一章和学习横踢技术时间安排的还行,拓展练习阶段时间有点短。最后结束部分的内容,放松游戏有点短,小结时让每个小组出来一个人总结一下本节课的三次评价中如何评价自己和他人,这段时间有点长 ,所以以后要进一步搞好这部分的内容。