高三上学期体育与健康人教版篮球－同侧步、交叉步突破 教案

篮球－同侧步、交叉步突破
教学目标
1.认知目标:通过学习使90%的学生能够初步理解同侧步、交叉步(异侧步)突破技术,40%的学生能够熟练掌握。
2.技能目标:通过本次课的学习,提高学生篮球运球突破的技术手段,发展身体协调性、爆发力。
3.情感目标:培养坚强的意志和顽强拼搏的精神。
学情分析
本课教学对象为高三年级5、6、7、8班篮球选项课,都是男生。篮球是高中男生最喜爱的一项运动之一,他们的篮球技术已有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。
重点难点
教学内容的重点和难点:
1、重点:运球突破时手和脚的协调配合。
2、难点:突破时中枢脚交代清楚。
教学过程
一.常规
1.教师整队,学生报数
2.检查服装及人数
3.见习同学出列
4.宣布课程的教学内容
二.准备活动
1.绕篮球场慢跑一圈
2.徒手操练习 手指操 肩关节 膝关节 体前屈
3.球性练习 行进间体前变向练习
三.学习同侧步与异侧步突破
1.持球突破总类:
交叉步、顺步、前转身、后转身
2.学习顺步(同侧步)运球突破技术。
右侧运球突破技术
两脚左右开立,左右来回换手运球,两膝微曲,身体重心降低,右侧突破时左手换到右手控球,上体向左侧晃动,(吸引防守队员重心向左侧偏移),右脚向右前方跨出一大步,同时右手向右前方推放球,身体重心迅速向右前方移动,探肩,左脚内侧蹬地,向右侧加速摆脱对方防守
持球交叉步突破技术动作:
以右脚为中枢脚为例。突破时,左脚向前方跨出半步,做向左突破的假动作,当对手重心向右移动时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向对手左侧跨出一大步,同时上体右转探肩,贴近对手;球移至右手,向左脚右斜前方推放球,右脚迅速蹬地跨步,加速超越对手。
动作技术环节:
蹬跨、转体探肩、推放球、加速
学习重、难点:
(1)突破时机的选择
(2)蹬跨有力,抢占位置
(3)假动作逼真
(4)起动迅速,动作连贯
3.学习持球(交叉步)突破
持球交叉步突破技术动作:
以右脚为中枢脚为例。突破时,左脚向前方跨出半步,做向左突破的假动作,当对手重心向右移动时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向对手左侧跨出一大步,同时上体右转探肩,贴近对手;球移至右手,向左脚右斜前方推放球,右脚迅速蹬地跨步,加速超越对手。
动作技术环节:
蹬跨、转体探肩、推放球、加速
学习重、难点:
(1)突破时机的选择
(2)蹬跨有力,抢占位置
(3)假动作逼真
(4)起动迅速,动作连贯
四、分两组练习
1、教师巡回纠错
2、指出易犯错误
3、集中讲解
4、继续分组练习
五、结束部分
1、集合讲解总结
2、布置作业
3、放松慢跑
4、相互放松
5、收回器材