高一上学期体育与健康人教版全一册 乒乓球球性练习 教案（ 表格式）

乒乓球教学设计
一、指导思想
乒乓球是我校传统体育项目，普遍受到学生的欢迎。本次课为乒乓球的第一次课，以“健康第一”为指导思想，因材施教、寓教于乐，采用多种练习方法，递进式增加练习难度。使每一个学生都能得到练习和提高，激发学生练习的积极性。
二、教材分析
乒乓球被喻为我国的国球，是隔网运动项目，可发展学生的灵敏性，协调性等身体素质。本次课是学习乒乓球的基础。通过正确的握拍和熟悉球性练习，使学生初步掌握乒乓球运动特点，增加对乒乓球练习的兴趣，提高乒乓球练。
三、学情分析
学生乒乓球水平差异较大，他们活泼好动，但缺乏规则意识；已经具有一定的思考和判断能力；对比赛兴趣较大，缺乏持之以恒的毅力，需要老师的鼓励和支持。因此在课程内容的设置上要合理，使不同层次的学生都有所收获，并体验到成功的乐趣。
四、教学目标
1、认知目标：通过练习使学生初步了解乒乓球运动的特点，感知手对乒乓球拍和乒乓球的控制能力。
2、技能目标：95%的学生通过练习能掌握直拍和横拍的握法；85%的同学能够熟练的连续颠球20次以上。
3、情感目标：培养学生的组织纪律性和克服困难的勇气，提高学生的团队合作意识。
4、体能目标：发展学生的灵敏性和节奏感，增强学生的体质。
五、教学重难点
重点：握拍方法，熟悉球性
难点：正确的握拍、放松有节奏的击球。
六、教学方法
1、采用示范、讲解、模仿、启发激励等直观教学法。
2、不同层次学生练习方法的创新。
学生 练习一 练习二 练习三
有基础接受快， （托球）绕球台走动控球 抛球—颠球—抓球练习 原地颠球—慢跑颠球—高低变换节奏颠球—隔网对颠，
无基础接受慢 1、（托球）原地控球， 2、用系绳的球拍练习 抛球—颠球—接球练习（数1、2、3节奏练习） 逐渐增加颠球次数—原地连续颠球—走动中颠球。
3、比赛教学法—颠球接力
七、教学过程：
教学 内容 乒乓球---握拍、熟悉球性 重点：握拍方法，熟悉球性
难点：正确的握拍、放松有节奏的击球。
教 学 目 标 1、使学生初步了解乒乓球运动特点，感知手对球的控制力。 2、通过练习95%的学生能掌握直拍或横拍握法， 85%的学生能熟练地颠球， 3、锻炼学生的灵敏性和击球的节奏感。 4、培养学生的组织纪律性和迎难而上的勇气，提高学生的团队意识。
课的 部分 教学内容 与时间 教师引导 次数 学生活动 组织与要求
准 备 部 分 6min 1：课堂常规 1min 2：圆周跑、8字形跑2min 3：球拍操 3min 第一节头部运动 第二节肩部运动 第三节腰部运动 第四节全身运动 第五节跳跃运动 第六节整理运动 1.指定集合地点。 2.师生问好，了解学情，检查人数 3.宣布课的内容。 4.检查服装，安排见习生 1：教师带领学生成两路纵队绕四个球台进行圆周跑、8字跑。 2：跑动中讲解上课时用到的四个球台。 1：教师带领学生随音乐进行练习。 2：鼓励和引导学生由易到难的练习。 1 min 2 min 4X8 拍 1：体育委员整队 2：迅速拿拍集合 3：师生问好，明确学习任务。 4：见习生随堂听课 1：按老师带领方向跑动 2：跑动中熟悉球台分布 1、认真模仿老师动作集体练习 2、及时调整重心。 组织形式： 要求： 集合做到快、静、齐，精神饱满，注意力集中。 组织形式： 要求： 富有节奏，前后距离适中，跑动整齐。 组织形式： 要求： 动作舒展、大方、优美、放松，精神饱满，幅度由小到大，上下肢配合协调。
课的 部分 教学内容 与时间 教师引导 次数 学生活动 组织与要求
基 本 部 分 30min 一、握拍方法：2min 直拍：拍柄向上，拇指与食指环绕拍柄，中指第一二关节抵住拍面另外两指自然弯曲与中指相靠 横拍：拍柄朝向自己，虎口从拍子右肩插入，拇指压住拍面，食指压住拍子另一面，剩余三指自然弯曲环绕拍柄 二、熟悉球性练习23min 1、托球练习 （原地-行进间）5min 2、抛球-颠球-接球练习 (颠球次数由1次到多次) 8min 3、连续颠球练习10min 重难点： 击球时机 击球节奏 击球力量 1 、教师讲解示范动作。 2、组织学生集体练习 3、及时检查纠错 4、启发学生体会总结。 1、教师集体讲解三种练习动作要点、方法并示范。 2、组织学生分组练习 3、提出练习要求 4、熟练的引导分层次教学。 5、语言提示巡回指导，及时纠错。 6、引导学生由易到难的练习方式练习，提示部分学生换有绳拍练习。 7、组织学生根据自己的情况择地进行练习，熟练者可绕球台慢跑托球练习。 1、提醒控制击球节奏。 2、巡回指导及时纠错，引导大家动脑思考 10次左右 15 次 左右 20次 左右 20次/组 1、认真听取老师讲解并观察思考。 2、按老师提示，练习、体会比较 两种握拍方式， 3、选择自己喜欢的握拍方式 1、认真体会三种练习要领。 2、动脑思考总结规律 3、按教师提示要求练习由原地托球—拍面前后左右方向移动的练习—步子前后左右方向移动的练习。 4、小组集体托球绕球台走两周。 5、抛球-颠球-接球练习数1、2、3节奏连续练习10个1组共三组。 6、动作熟练的练习抛球-颠球-抓球练习 7、优秀学生展示 1、原地颠球练习 2、移动中颠球练习 3、自由连续颠球5-7分钟.注意快慢高低节奏的变化。 4、层次高的同学在5号台练习对颠。 组织形式： 要求： 认真练习，动作正确。 组织形式 要求： 1、动作放松认真练习，体会控拍控球、能力。 2、感知手对球拍的控制托球10-20秒。 3、握拍正确，抓球时注意水平方向，掌心向前。 4、控制不好的同学可以换系绳球拍练习。 组织形式： 要求： 1、动作放松认真练习有节奏感。 2、在球下落的过程中积极迎球。 3、控制击球力量和击球高度。 4、主动击球，有节奏感。
课的 部分 教学内容 与时间 教师引导 次数 学生活动 组织与要求
三、颠球接力5min 1、讲解练习方法 2、组织分组练习 3、巡回指导监督 4·组织比赛 1、明白练习方式认真练习 2·左手击掌沿黄色箭头跑回 3·队中的同学原地颠球练习 组织形式： 要求： 1、握拍动作正确，放松。 2、节奏感好。
结 束 部 分 4min 1：轻音乐下的放松3min 拉伸放松 2：小结与互评1min 3：收还器材 4：师生再见。 1：教师领做放松操，动作舒展。 2：小结本课。 4 min 1：学生在轻音乐伴奏下跟随教师做放松操。 2：归还器材，师生再见。 组织形式： 要求：放松充分，认真听讲评
预计平均心率：110次/min 预计练习密度：70%左右
器材：乒乓球台5副，乒乓球拍25副，乒乓球50个，细绳胶带若干，录音机一台，秒表一块
课后小结与反思：