高一上学期体育与健康人教版 排球正面双手垫球 课件 (共15张PPT)

(共15张PPT)
排球教学课件
正面双手垫球
教学目标
1. 认识目标：学习和掌握排球基本技术；
2. 技能目标：使学生感悟和体验到排球运动的乐趣；
3. 情感目标：在排球运动中加强同伙伴间的交往、合作培养自己的团队精神
本课内容
1.准备部分
2.基本部分
3.结束部分
大众一级健美操（选段）：
♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀
♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀
♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀
♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀
♀
垫球的定义：
垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学，比赛中运用较多。
正面双手垫球
动作要领：
（1）垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立稍与肩同宽
（2）击球手型：
a双手叠掌式----两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行。
b.抱拳式-------双手抱拳互握，两拇指平行向前。
（3）a击球点:保持在腹前一臂距离。
b垫球的部位:腕关节向上10厘米,
c用力顺序:口诀一插、二夹、三抬、四蹬。
垫球技术的动作要领
垫球手型种类
包拳式
叠掌式
二、击球点与部位　　
腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处
请看图示
垫球技术分解动作
一、插 二、夹　　三、提　 四、蹬
垫球技术的口决
正面双手垫球教学方法
垫固定球。
垫完球的同学到对尾跳跳绳5次，依次循环。
2. 人相距2—3米，做一掷一垫练习。
3 .每4人一组，1人固守不动，其余3人成纵队跑动后轮流垫球，若干次后相互轮换。
♀--- ○ ♀♀♀
♀--- ○ ♀♀♀
♀--- ○ ♀♀♀
图一
○代表排球♀代表学生
正面双手垫球技术的组织练习方法
1、动作模仿
2、垫固定球
3、一抛一垫
常 见 错 误 动 作
一、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。
二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛。
三、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。
纠　正　方　法
1、形成正确的手臂击球动作；
2、注意垫球时的全身协调用力；
3、多做移动垫球。
本　课　小　结
一、正面双手垫球
二、垫球的基本手型、击球点、垫球动作
四、常见错误动作分析
三、几种常见的垫球练习方法
本节课我们主要学习了以下内容：
结束部分
1. 体育委员整队站好
2. 闭目将本次课的学习过程回忆一遍
3. 小结
4. 归还器材