高一上学期体育与健康人教版 武术五步拳 课件 (共14张PPT)

(共14张PPT)
武术——五步拳
指导思想
依据新课标的要求，新的体育与健康在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于高中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育的意识。要充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼的进行教学。
教材内容分析
武术是高中体育课程的必修内容之一，它作为一种民族传统体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学习五步拳为培养武术兴趣、激发民族自豪感和初步建立武术套路的基本概念奠定了基础，在练习中主要发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，进而养成经常运用套路锻炼身体的习惯。
学情分析
本课教学对象是高中一年级的学生，他们的身心发展有着很强的可塑性。武术对于他们来说有点陌生，但他们对新事物有很强的好奇心。本课利用他们的身心发展特点来教学，提高对传统文化的了解和热爱，从而达到教学效果。
教学目标
1、知识目标：掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。
2、能力目标：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步型正确到位。 3、情感目标：培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。
教学重难点
重点：
歇步盖冲拳。
难点：
动作路线清晰，手形、步型正确到位。
教法与学法
1、教法
根据本课教学内容的特点，我首先以正确优美的连贯的套路动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，提高学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。然后通过讲解、示范
（最主要的是要学生模仿学习）、指导、纠错等方法来让学生学习手形、步型及单个动作，并过渡到两个以上的组合动作和整套动作。最后逐步达到“手、眼、身法及步型”的协调一致。
教法与学法
2、学法
本课要求学生主要采用：模仿尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法、评价法。首先让学生在模仿尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
武术基本拳法——五步拳
弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌
（－）弓步冲拳
动作做法:成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方。
（二）弹腿冲拳
动作做法:重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。
（三）马步架打
动作做法: 右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方。
（四）歇步盖冲拳
动作做法: (1) 左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌。
(2)上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳。
总 结
五步拳是结合长拳的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习．
教法提示：（1）先掌握单个动作，然后再练习两个动作以上的组合动作，并逐渐过渡到整套组合动作的练习。
（2）组合动作的练习，主要是巩固和提高武术的基本动作，教学中先以步型、手型、手法的训练为主，而后再逐渐做到“手、眼、身法、步法”的协调一致。
（3）待动作熟练后，可左右势互换，重复练习。