高一上学期体育与健康人教版全一册 健美操 教案（表格式）

健 美 操 课 教 案
教学内容 复习健美操的基本步伐。 创编健美操组合动作。 教学目标 1、认知目标：通过学习，使学生掌握健美操的基本步伐和创编简单组合动作。 2、能力目标：通过学习，提高学生的协调能力和创新能力。 3、情感目标：通过学习，培养学生团结协作的能力和集体荣誉感，增强信心、提高自信。
教学指导思想 以“健康第一”为教学指导思想，重视学生主体地位，以学生身心发展为中心，激发学生兴趣，培养学生终身体育意识。
教学重、 难点 重点 创编健美操的规律 难点 动作的协调、连贯
教学方 法 1、讲解示范法。2、完整教学法、分解教学法。
课 的 部 分 教学内容 教学主体、组织 教法与要求 练习时间 练习次数 练习强度
教师活动 学生活动
准 备 部 分 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队集合，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本次课的教学内容、目标和要求。 4、教师检查着装，安排见习生活动。 5、安全教育 二、慢跑 成一路纵队，绕篮球场慢跑2圈。 三、《健康活力操》 声音洪亮 语言亲切 注重仪表 精神饱满 组织学生集体练习。 口令提示学生练习。 讲解并示范动要领。 2、学生成圆形散点队形。 集合队形： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ○ ▲ 要求：快、静、齐 如图：成一路纵队 ▲ 组织：成圆形 ▲ 学生活动： 1、听教师讲解、观察示范。 2、跟音乐节奏，听口令练习。 5分钟 3 分钟 4×8个八拍 弱 较强
基 本 部 分 基 本 部 分 复习健美操基本步伐 基本步伐 1、并步：脚迈出移重心，另一脚随之在主力腿内侧并腿点地，同时屈膝，再向反方向迈步。 2、交叉步：一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。 3、吸腿跳：一腿屈膝抬起，落下还原。支撑腿保持屈膝弹动，大腿上抬至水平，小腿自然下垂，绷脚尖，上体保持正直。 4、迈步后屈腿：一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向相反方向迈步。后屈腿的脚跟靠近臀部 二）、创编组合动作（8×8拍） 三）分组合作，创编组合动作，展示能力 展示8×8拍的组合动作 组织学生成四列横队。 教法与步骤： 教师讲解动作要领并采用镜面、背面示范基本步伐和组合。 分解练习基本步伐加上肢动作，加上路线、方向的变化，创编成组合动作。 完整练习组合动作 4）在音乐伴奏下，带领学生进行循环练习。 将学生分组，并提出要求和注意事项。 2、教师到各小组提示、指导学生练习，鼓励创新动作。 组织形式：成体操队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 认真观看教师完整示范与分解动作示范。 学习基本步伐及组合动作。 在教师口令带领下进行练习并掌握动作要领。 4、在教师带领下跟着音乐完成动作并循环练习。 要求：学生仔细观察动作，认真练习。动作规范，有节奏。 重难点：上下肢动作的协调、连贯和音乐节奏的掌握。 组织形式：成四个小组 ▲ 1、由每组小组长带领迅速到达练习场地进行练习。 2、在教师提示引导下进行小组练习，自己喊口令完成动作组合。 3、音乐伴奏下分组进行循环练习。 15分钟 12分钟 2~4次 强 强
结 束 部 分 放松练习。 小结，布置作业。 师生再见。 安排学生归还器材。 在教师的带领下，伴随音乐和拉伸动作，使学生身心达到平静的状态。 教师总结本节课情况。 1、学生在教师带领下听音乐进行放松练习，注意呼吸配合。 2、认真听教师总结本次课的情况并自我总结。 5分钟 弱
器材 播放机一台 U盘一个 扩音器一个 预计运动负荷 平均心率： 120—130次/分 练习密度： 60%—70% 预计心理负荷曲线
教学反思 通过本节课的学习，学生对复习的基本步伐掌握的较为熟练，但还是缺乏腿部力度的控制，比如吸腿跳，有学生大腿没有抬平，脚尖的控制力度也不足，没有绷脚尖，在以后的教学中仍需要加强学生的腿部力量的控制，多练习脚尖步，加强踝关节的力量。 在新授课程创编健美操组合动作中，学生能积极的配合，并充分发挥主观能动性，小组之间团结合作，也体现出体育骨干在体育课中的重要性。但有小组的创编动作时动作较为单一，或上下肢不协调，忽略了上肢动作的控制力度，有的学生在音乐的节奏上有点不合拍。在今后的教学中，加强强调创编健美操组合动作的规律和原则。加强上肢动作的练习，多做手臂控制力度的练习并且能在音乐的伴奏下自己喊节拍，培养学生的乐感。 在展示过程中学生的变现力还不足，尤其是表情不足。在今后的教学中加强这方面的练习，让学生能完全体验到健美操带来的魅力与激情!
课后作业 各个小组复习今天自主创编的健美操组合。 每个同学根据所学内容，自主创编一套8个8拍的组合动作。