高一上学期体育与健康人教版全一册 弯道跑技术 教案（表格式）

教 学 设 计
课名 弯道跑技术
省份 市 区/县
单位全称
教师姓名 学段 学科 高中 体育与健康
教材版本 人民教育出版社 册次 章节
课时 1 年级 高一年级
学习者分析 高中一年级学生身体基本发育成熟，但心理发育还不够成熟和稳定。他们的表现欲很强，尤其是男生在女生面前，但女生表现刚好相反，在男生面前她们还需要老师的鼓励才能参与进来。本次课中教师通过男女生混搭分组来进行游戏和比赛，充分激发了学生的学习兴趣，使原本单调枯燥的田径课变得生动和丰富起来。全体学生在轻松、欢快的氛围中练习，因此能较为顺利的完成既定的教学任务。
教学目标 认知目标：让学生初步了解弯道跑技术，学生能简述弯道跑技术的动作要领。 技能目标：发展学生的灵巧性、协调性，增强奔跑能力，使学生掌握弯道跑技术要领。 情感目标：发展个性，培养学生勇敢顽强、团结协助的集体主义精神。
教学重点难点以及措施 重点：身体向内倾斜，左右脚的蹬地点及双臂的摆动方法 难点：蹬地与摆臂的协调配合，支撑腿与摆动腿的合理着地部位 措施：利用原地和行进间的反复练习来巩固
教学准备 音响、展示板、接力棒4跟、田径场一块
多媒体教学 环境
教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 活动目标
准备部分 （1′-2′） 准备部分 一、课堂常规 1、整队集合 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、及强调安全 1师生问好 2宣布本堂课的内容及要求 3检查服饰，安排见习 4强调课堂中的安 全问题 1体育委员集合整队，清点人数，向老师报告 2认真听讲，了解本课情况 3见习生随堂听课 4组织队形： ▲ ＯＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯＯ ×××××××× ×××××××× 快、静、齐、精神饱满、做好课前准备
开始部分 （5′-6′） 二、热身运动 1、螺旋跑 （2′-3′） 2、徒手操 （2′-3′） （1）肩绕环运动 （2）体转运动 （3）腹背运动 （4）弓步压腿 （5）踢腿运动 （6）踝腕关节运动 1、提问：同学们平时见过哪些跑步方式（比如：直线跑，弧线跑等），你们尝试过螺旋跑吗？简单介绍螺旋跑 2、口令带领学生练习 1、积极思考，回答老师的提问 跑步时，跟紧老师的步子 要求：呼号声音洪亮、精神饱满 2、认真拉伸各关节 动作幅度大、整齐 充分活动开各个关节，避免运动中受伤
基本部分 基本部分 （26′-28′） 基本部分 1游戏：叫号追赶 （4′-5′） 学生站在8-9米的圆上，从中间往两边开始报数，游戏开始时，由教师喊号。相同号数的学生按要求成顺时针或是逆时针方向追赶前面的同学，直到回到原位置。 2、提问引出本课 （1′-2′） 刚才同学们都分别成顺时针和逆时针在圆上跑过，在圆上跑有什么感觉，与直线跑有什么区别？是顺时针快还是逆时针快？ 讲解、练习弯道跑技术 （4′-5′） 整个身体的重心偏向圆心，向左倾斜，右臂的摆幅大于左臂，左肩低于右肩，左脚掌外侧着地，右脚掌内侧着地。 圆周接力 （4′-5′） 看谁跑得快 学生按照之前报的数，成“十”字形依次站成4路，排头持棒，听到教师哨音后，绕外圈跑动一圈，交棒给本队队员，然后排至队尾，直到最后一名同学跑完 弯道跑练习 （7′-8′） 6、身体素质 俯卧撑 （4′-5′） 1、讲解游戏规则 （1）只能从同学们的身后跑 （2）超越前面的同学时，只能从外面超过，被超越的同学，回到原位置后，被一名同学超越做2个收腹跳，被两名同学超越则做4个收腹跳，以此类推。 2、结合学生的回答，总结，引出本课（逆时针更快，心脏葬在左边，左边身体更重，右边更灵活，便于摆臂） （1）讲解、示范、图片展示 （2）组织学生原地练习摆臂动作 （3）慢跑中练习 （4）纠错 （5）优生示范 4、（1）讲解组织形式及规则，绕圈外跑，超越对手从左侧超越，交棒用立棒式，最后一组完成的同学，奖励每人5个收腹跳。 （2）组织学生练习 5、学生分别站在四个跑道上，听老师哨音开始跑动。 6、组织学生成体操队形散开 认真听讲，仔细思考 集中注意力 组织队形： 积极思考，回答老师提问 声音洪亮 听老师总结 3、（1）认真观看，仔细听讲 （2）认真练习 （3）积极思考 （4）优生示范 组织队形： ▲ ＯＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯＯ ×××××××× ×××××××× 4、（1）认真听游戏规则 （2）按要求跑步 组织队形： 5、按老师要求认真练习 6、俯卧撑 男生 15个（可用指卧撑） 女生10个 提高学生学习积极性，在学生在快乐中学习，引入本课 让学生形成完整的技术动作并体会弯道跑技术动作要领 组织学生在游戏中体会，练习弯道跑技术，提高学生团结协作的能力，培养学生集体荣誉感 再次完整练习，巩固本课内容 全方面发展学生身体，提高身体素质，培养社会需要的人才
结束部分 （3′-5′） 一、放松练习 二、整队集合，课堂小结 三、宣布下课 一、领学生做放松练习 二、迅速集合，小结本堂课并布置课后作业 三、师生再见 一、跟老师做放松身心的练习 二、集合时迅速安静，听老师小结，下来及时复习 三、师生再见 放松身心，为下一节课做好准备