高一上学期体育与健康人教版全一册 立定三级跳远 教案

立定三级跳远
教学目标
1、认知目标:全体学生积极参与,初步认识和掌握立定三级跳的技术动作,并能兼顾不同学生的学习。
2、技能目标:学生通过学习立定三级跳,从而发展学生的下肢力量和身体协调性;通过素质练习提高学生的上肢力量。
3、情感目标:通过本课的学习,培养学生突出自我,展示自我,积极上进和团结协作的能力及社会精神。
学情分析
立定三级跳是高中体育教材里田径项目中一个很重要的教学内容,,学生通过学习此项目,能够进一步认识田径的项目,而且还能发展学生的下肢力量和身体协调性。高中阶段的男女生性格活泼,特别是高一的学生,由于是从初中刚升上高中,对任何事物都比较新鲜,新奇,而且对体育感到浓厚的兴趣,学习热情高涨,掌握一项技能的能力还存在欠缺,因此,在课上必须要从学生实际出发,因材施教,诱导教学。高一的男生比较喜欢表现自我,突出自我,释放自我,好胜心强,但是有时就会控制不住自我,学习注意力不集中,往往会以为看到了就学会了;而女生,有点相反,比较内敛,害羞,但学习的注意力相对集中,因此根据以上男女生的特别,体育教师应当在上课时区别对待,分组分层教学,能很好地兼顾不同的学生,从而使学生更好更快地掌握此项技术动作。
重点难点
教学重点:
脚掌的滚动支撑
教学难点:
1、跳跃之间的衔接
2、身体动作的协调
教学过程
活动1【导入】热身导入阶段
热身导入阶段
①师生问好,宣布本课内容,安排见习生,进行安全教育
②带领学生进行热身徒手操(4×8拍)由上肢到下肢,由头部到脚踝
③导入情景游戏——踩石过河,使学生带着问题积极参与游戏
活动2【讲授】实践操作阶段
实践操作阶段
(1)教师示范,给予学生正确直观的技术动作,向学生提问从而讲解整个技术动作,解决重、难点。
(2)组织学生练习
①辅助练习
②分解动作练习:教师分3个口令,一拍一动
③完整动作练习:在练习时,提醒学生要有节奏感,整个动作蹬→跨→跳的顺序
④教师巡回指导,及时纠错
⑤根据学生的能力,在场地内标上男、女生各3个不同层次等级的距离,让学生自我尝试
⑥组织优秀学生展示
(3)组织学生进行身体素质练习
男生:俯卧撑
女生:平板支撑
活动3【活动】放松点评阶段
放松点评阶段
①放松活动
②总结本课
③宣布下课