双手正面头上掷实心球教案高一上学期体育与健康人教版全一册

高中双手正面头上掷实心球教学设计
指导思想
本课贯彻”健康第一”的指导思想，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，发展学生的投掷能力，培养学生的团队合作的精神。使学生在得到知识的同时得到快乐，身心得到全面和谐地发展。
教材分析
双手正面头上掷实心球是高中田径投掷教材中的一项重要学习内容，也是中考和高考体育专业的必考项目，双手原地头上掷实心球能够发展学生身体各部肌肉力量，培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心情，促进身心健康发展，对发展学生的投掷能力具有重要意义。投掷器械的远度主要取决于肌肉的爆发力，以及器械的出手速度、出手角度和出手高度。由于肌肉的爆发力是由学生的自身条件决定的，而出手速度、出手角度和出手高度却是可以通过学习动作技术得以较快改变和提高。本课将解决器械出手速度作为重点，通过讲解、对比分析、自主学习探究、实践，已达到解决重点、突破难点之功效。
教学目标
学生通过双手正面头上掷实心球的尝试练习，80%以上学生能初步掌握双手正面头上掷实心球的动作要领及自上而下用力顺序。
发展学生上下肢力量及协调能力，促进学生全面发展。
培养学生积极参与练习的良好习惯及合作、竞争、积极向上的精神。
教学重点和难度
教学重点：实心球的出手速度
教学难度：自下而上的发力顺序
教学策略
本课时选择了多种抛掷练习，充分发挥教师的主导性作用，以学生为本，充分调动学生积极性。教学中，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，运用自主学习、小组合作探究等教学方法，让学生体会、尝试实心球投掷的动作方法和用力顺序，以实现本课的教学目标。素质练习采用游戏的形式，让学生有序分组、自主、合作练习，激发他们的学习热情，学生积极参与、配合、投入、分享，体验集体练习的乐趣。
六、教学过程
导入阶段：一路纵队绕球进行多种形式的慢跑，接着采用球操来达到活动关节、准备热身的作用，然后选择各种球形练习，既熟悉球性，也起到了热身的效果。
基本阶段：首先小组尝试多种形式的抛球练习，从而导入本节课的主要内容------双手正面头上掷实心球，教师提出问题“如何能将球掷的更远 ”；教师在巡回观察的过程中，发现同学们存在的共性问题-------出手速度偏慢，下肢的力量较差，从而采用做游戏的方法，强化训练，培养自己的快速出手意识；通过展示和对双手正面头上掷实心球动作系统分析，重点强调自下而上的发力顺序；最后通过组内掷远练习和组与组之间的掷远比赛，激发练习乐趣，检查学习的效果。
激励方法,锻炼学生下肢的力量，发展学生协调能力；调动学生练习积极性，培养自主创新的能力，促进学生全面发展。
3.结束阶段：调匀气息，欣赏音乐，联想情境，进行意念放松；学生自评和教师评价相结合，总结本节课目标达成情况。