高一上学期体育与健康人教版全一册 跆拳道横踢 教案

跆拳道横踢
指导思想
体育教学除了向学生传授体育的知识、技术以及增强学生的体质外,要把育人放在首位。跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动。了解跆拳道的五大精神,对中小学生健康发展很有益处。而近年来,深受中小学生喜爱的跆拳道运动正有效地体现了这一要求,体育教学与健康发展紧密结合。
教学目标
1.巩固和熟练跆拳道前踢技术,初步掌握跆拳道横踢的基本技术,发展和提高学生的协调性,平衡能力,反应能力。
2.身体健康目标:通过本次课的练习提高学生的协调性,发展学生的有氧耐力水平。
3.心理健康目标:在活动中能够积极参与,表现出高昂的热情,培养自信心和展现自我的个性。
4.社会适应目标:培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质,使学生养成礼让,谦逊、宽容的高尚品德。
学情分析
跆拳道运动是一项学生喜爱的体育运动项目,跆拳道运动的内容丰富多彩,可使不同年龄、性别的爱好者根据实际情况加以选择,而且不受时间、季节的限制,场地器材也可因陋就简,练习极为方便。跆拳道运动倡导“以礼始,以礼终”的尚武精神,培养胜不娇,败不馁地优良品质。能有效地提高速度、敏捷、柔韧、爆发力和有氧代谢能力。根据我们学校的基本情况,本课选取学习跆拳道的基本腿法——横踢为主教材,让学生在探索中掌握横踢的基本技术,充分激发学生主动学习的潜能,提高自我锻炼的意识。
重点难点
1.教学重点:支撑脚外旋要充分、肩髋一直线、腿伸直。
2.教学难点:动作的连贯性。
教学过程
活动1【导入】身心准备阶段
(一)课堂常规及准备活动
(1)宣布课的内容
(2)行进间的素质练习
(3)柔韧性练习
教师参与学生各组热身运动,并用语言激励、提示。
活动2【讲授】创设情景　体验阶段
(二)创设情景,激发兴趣
1. 复习前踢
目标:提高自学能力,培养学生探索精神。
组织:尝试性练习:跆拳道的基本腿法——横踢。学生分小组练习,尝试踢法;教师巡视指导,进行点拨、提示。
2.在学习过程中,激发学生积极思考,引导学生积极探究。
(1)目标:初步掌握横踢的动作要领。
(2)组织:①分解动作练习②连贯动作练习③踢脚靶练习
教师讲解动作要领,示范、从旁点拨激励学生、纠正错误。
3.在教师的引导下,形成正确的动作概念。
(1)目标:形成较好的学习氛围,让多数同学能较好地掌握横踢动作技术。
(2)组织:分小组练习,并相互纠正动作,相互激励。
在教学过程中,教师站在主导的位置上,倡导自主、合作和探究的学习方式,在培养学生主体意识的同时,提高礼仪修养,让学生体验到成 功的喜悦。
活动3【练习】拓展　实战阶段
拓展延伸
1.自编自创脚法练习,让学生根据本课及以前所学的脚法,自编自创脚法,发挥学生的主观能动性。
2.实战:隔空实战,在课的结束前,对战练习,目的是把课推向高潮,让学生在实战中体验成功与失败,增强社会适应能力,同时也提生竞争意识,培养遵守规则的意识。教师也参与其中,师生同乐。
活动4【测试】放松　调节阶段
调节放松与评价
1.放松运动
学生在舒缓的乐曲中,按音乐节奏进行放松,可达到舒缓放松的目的。
2.评价与小结