跳跃 教案高一上学期体育与健康人教版全一册

跳跃
教学目标
1、改进和提高山羊分腿腾跃的第一腾空和推手动作技术。
2、争取有80%左右的同学会正确运用先跳后撑、快速推手的技术动作。同时提高学生肩关节的力量素质。
3、培养学生勇敢、顽强、果断,增强自信和良好的创新意识和合作精神,体验主动参与和获得成功的乐趣。
学情分析
本班是高一新生,虽有一定的跳跃基础,但整体素质还不够成熟,在进行教学过程中,难度系数偏小。在训练过程中更多的体现同学之间的相互帮助与关心。
重点难点
重点
先跳后撑、快速推手
难点
拉开肩角远撑
教学过程
课堂常规
整队报数
师生问好
安排见习生
教师向学生问好安排见习生集中注意力学生做到快、静、齐
♀♀♀♀♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♂♂♂♂♂
★
热身活动
慢跑
双人操
针对性练习
教师陪同学生一起进行热身跑。
教师讲解提示双人操要求。
成两路纵队进行慢跑。
动作幅度大、全身协调。
按要求完成动作。
形式
1、两路纵队
2、以老师为圆心的2个同心圆
3、自由组队
复习已学动作
单挑双落插腿起跳
直臂支撑提臀大分腿
山羊分腿腾越
1、复习完整的山羊分腿腾跃
2、改进和提高先跳后撑,体现第一腾空
①兔跳
②远撑(鱼跃)前滚翻
③踏跳腾起后直臂支撑
3、改进顶肩快速
推手
①俯撑直臂顶肩(击掌)
②前滚翻分腿起
4、山羊分腿腾跃完整动作练习
教师组织学生练习、讨论、
教师明确安全纪律、避免碰撞。
教师巡视指导帮助保护纠错。
鼓励学生勇敢尝试、迎接更高规格的挑战。
学生明确要求、反复练习。
遵守规则注意安全要求
单挑双落直膝插腿起跳、引臂前伸、含胸、紧腰、提臀高、大分腿。
教师明确保护与帮助,并安排负责人。
教师提出问题,组织学生练习。
学生带着问题参与练习。
学生互帮互助,遵守规则。
教师示范、讲解。
组织学生练习。
明确要求先跳后撑、拉开肩角远撑、顶肩推手要快。
安排保护帮助的学生,同时教师指导纠错。
学生努力按要求完成任务,学会知识的迁移,寻找共同点。
同伴间互帮互助。
个人展示。
形式按学习现状分3个
小组
组织形式循环(单跳双落直膝插腿起跳→直臂支撑提臀大分腿)
要求1、依次有序完成
2、提高动作质量
3、注意安全
组织形式分3组,一路纵队,有序完成
1、放松、小结
2、归还器材
3、师生再见
教师带领学生做放松操边示范边讲解学生集体模仿
练习积极主动帮助老师归还器材
场地器材
体操垫12块
山羊3只
跳板3块
泡沫块若干
安全保障
保护与帮助准确,器材的完整
提高自我保护及动作的正确性
预计
练习密度
强度
全课26%
内容主题15%
中偏弱
4.1.2课后小结
时间上安排不够紧凑,学生不能把精力都投入到训练中来,辅助训练少。