高一上学期体育与健康人教版全一册 乒乓球 课件 (共14张PPT)

(共14张PPT)
乒乓球熟悉球性
教学内容
1、复习正手平击球技术
2、学习反手平击球技术
3、学习推挡技术或横板拨球技术
4、身体素质练习：耐力跑
教学 目标
1、进一步学习正手平击球技术提高正手发平击发球质量；
2、通过学习使学生初步掌握反手推挡球技术或横板拨球技术；
3、通过耐力练习，发展学生的耐力素质，提高心肺功能，锻炼学生的意志品质。
一 、教学常规
1、体育委员整队集合
2、报告老师。
3、师生问好。
4、教师考勤。
5、安排见习生。
6、宣布本次课内容与任务。
二、准备活动
1、 绕场地跑两圈约800米
2、定位徒手操（4╳8）
①头部运动 ②扩胸运动 ③振臂运动
④体转运动 ⑤膝关节运动 ⑥弓步压腿
⑦仆步压腿 ⑧踝、腕关节绕环
3、球性练习
⑴原地与移动上托球练习
⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落地反弹球
三、学习反手直板推挡（横板拨球）技术
教法：
1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。
2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。
学习横板拨球技术
教师讲解示范
1、讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。
2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。
四、身体素质练习
耐力练习：
1）男生：1000米×2
2）女生：800米×2
五 、
（一）放松练习 两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。
（二）总结本次课教与学的完成情况。
（三）宣布下次课的内容安排
（四）师生再见。
球性练习
⑴原地与移动上托球练习
⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落地反弹球
反手推挡
击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。
横板拨球技术
两脚平行站立，站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。
身体素质练习
耐力练习：
1）男生：1000米×2
2）女生：800米×2