高一上学期体育与健康人教版全一册 排球：正面双手垫球 教案

排球：正面双手垫球
教学目标
1. 认知目标:通过教学,使学生基本掌握正面双手垫球与动作要领,领会运动的技术要领。
2. 技能目标:通过教学,使95%以上的学生在初步掌握正面双手垫球 ,50%左右的学生能在教师指导下连续互相对垫3次以上动作。
3. 情感目标:通过教学,初步培养学生对排球运动的兴趣和学生自学、自练、自控、自调、自评的能力 。培养集体荣誉感,体验成功感。
学情分析
高中学生身体素质较好。基础比较好容易调动,对排球运动比较有兴趣。
重点难点
重点:
蹬地
抬臂,重心前移。
难点:
动作协调。
教学过程
第一学时
教学目标
1. 通过教学,使学生基本掌握正面双手垫球与动作要领,领会运动的技术要领。
2. 通过教学,使95%以上的学生在初步掌握正面双手垫球 ,50%左右的学生能在教师指导下连续互相对垫3次以上动作。
学时重点
蹬地抬臂,重心前移
学时难点
全身的协调用力
教学活动
准备部分
1. 体育委员整队、报告人数
2. 师生问好
3. 提出本课教学目标与要求
4. 检查服装,安排见习生
准备:排球自垫
要求:声音宏亮,精神饱满,注重仪表,语言亲切。
1.体育委员四列横队整队
2.要求:快、静、齐
3.集合队形:




基本部分
1.正面双手垫球
一抛一垫练习
教学重点:蹬地抬臂,重心前移
教学难点:动作协调
要求:相距三米左右
2.移动中相互对垫
1) 模仿练习
2) 近距离相互对垫
教学重点:方向要正,提前判断
教学难点:脚步移动要灵活
组织:两人一球,同时进行练习
教法与步骤:
1) 教师示范,同时归纳、讲解动作要领
2) 观察学生练习
3) 集体纠正
练习
1.组织:二人一球练习
2.教法与步骤:
1)学生练习
2)归纳、诱导、纠正错误动作
3)教师示范、讲解
4)学生练习时巡回辅导,佔;上,给予学生提示与鼓励
5)提示学生如何观察与评价动作
1.讲解示范与练习队形同上:




2. 学练法与步骤
范,理解动作要领
2) 两人一球练习
3)组与组之间要保持距离,不要互相干扰。
学练法与步骤:
1) 认真听讲、仔细观察示范、理解重点
2) 观察对比示范、回答教师提问
3) 二人一球练习
接力比赛
1.组织:
四路纵队,对手学生两臂夹紧端平,置排球于小臂处,鸣哨开始,对手学生迅速一规定动作快速向前跑,绕过标志物后原路跑回,一次循环,先到的队伍为胜队。
1 学练法与步骤:
1) 观察教师示范,领会规则
2) 根据教师鸣哨进行
3)中途掉球,要原地捡起,继续。
4) 绕过标志物。
结束部分
1. 放松整理活动
2. 小结讲评
3. 收回器材
4. 师生再见
1. 组织:全班集体进行
2. 教法与步骤:
学生练习时,提示学生放松
放松手臂,肩膀,与膝盖处
场地器材
排球25,标志物若干
心率曲线图(略)
平均心率:120~130次/分
最高心率:135~140次/分
练习密度:30~35%