高一上学期体育与健康人教版全一册 篮球运球三步上篮 教案

篮球运球三步上篮
教学目标：
使学生初步掌握运球三步上篮技术。
了解运球三步上篮的知识。
学会合作交流，提高运动水平。
重点、难点：
运球三步上篮的节奏和“口令”的体会
一：课堂常规：
体育委员整队，报告人数。
师生问好。
宣布本课内容及要求。
安全教育。
安排见习同学。
教师活动：
宣布本课的学习内容。
提出学习目标和要求。
口令指挥学生练习。
学生活动：
知道本课的学习内容。
明白本课的学习要求。
听口令完成动作。
组织如图一
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
要求：动作认真 精神饱满注意安全
准备活动：
运球球场跑
徒手操：扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、跑跳运动、腰部运动、头部运动、手指运动等
背夹球游戏：
两人一组，肘部相挎或手拉手，用背部夹球。
基本部分：
球性练习
学习运球三步上篮
练习运球三步上篮
学生分组讨论
教师活动：
讲解动作要点。
口令“一大二小三高跳”。三步上篮的动作要领可用一大、二小、三跳六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小)，然后右腿屈膝上抬，同时举球至头的右侧上方，腾空后，当身体接近
最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，三步上篮动作完成。
示范：完整动作—分解动作—慢速动作—快速动作。
组织学生练习。
推选代表展示，共同分析互评，继而合作学练。
学生活动：
学习运球三步上篮。
练习。
慢速练习—快速练习。
组织学生进行展示，点评并激励学生积极参与。
结束部分：
整理放松：
放松舞步重点放松下肢。
小结点评。
布置作业。
4、宣布下课。