躲避球单手攻球与正面接球 课件(共8张PPT) 高一上学期体育与健康人教版

(共8张PPT)
躲 避 球
单手攻球与正面接球
单手攻球技术动作
准备动作：（右手为例）
面向出球方向，左脚上步，引球向肩后，同时转体向右侧。
单手攻球技术动作
发力动作：右脚发力跟进，转髋带动手臂加速前摆。
单手攻球技术动作
出手动作：
球出手时，手指手腕有鞭打动作，将球掷出。
正面接球（一）
准备动作：
双脚左右开立，屈膝，双手置于胸前呈反“八”字形。
正面接球（一）
触球动作：
触球的瞬间将球后引，到胸前。
正面接球（二）
准备动作：
双脚左右开立，屈膝，双手置于腹前，掌心相对。
正面接球（二）
触球动作：
当球触到身体前，双手迅速将球抱于胸前，同时重心后撤。
二