高一上学期体育与健康人教版 排球的正面双手垫球 教案 （表格式）

课题 排球的正面双手垫球
教学目标 1． 运动参与目标：培养学生对排球运动的兴趣和爱好，使每个学生乐于参与，体验排球给人们带来的乐趣。 2． 技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能熟练掌握正面双手垫球基本技术。 3． 情感目标：让学生了解体育运动常识，培养他们在体育运动中坚忍不拔、勇往直前的意志品质。发展学生自主、合作、探究学习的能力，培养集体荣誉感，体验成功的快乐。
课的部分 课的内容 组织教法和学练法 时间 安排 练习 次数
教师活动 学生活动
导入 热身 8’ 1．体育委员整队、报告人数 2．师生问好 3．导入图片，提出本课教学内容与目标 4．检查服装，安排见习生 5．跑步练习 熟悉排球场，围着排球场慢跑。 球操 ①并步直臂持球 ②后交叉持球 ③开合跳持球 ④蹲起持球 要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。 教师引领，学生练习。 教法与步骤： 1）教师示范领做。 2） 教师口令指挥学生练习 1．四列横队整队 2．要求：快、静、齐 3．集合队形： ××××××××　　 ××××××××　　 ××××××××　　 ×××××××× 练习队形： × × × ×　　 × × × ×　　 × × × ×　　 × × × × 练法 听口令或音乐节奏下练习 2’ 2’ 4’
学习体验 32’ 自主学习 二． 学习排球的正面双手垫球 重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。 难点：身体与手臂的协调动作。 准备姿势与徒手模仿练习： 协调用力，避免用力脱节。 2、击球点与手型体会 ：初学者易错用上臂完成垫球动作。 垫固定球的练习 垫拋球练习：身体协调用力与脚步移动协调起来。 三、合作发挥、自我展示。 游戏：托球接力比赛。 组织：看图片导入课题，分组自主合作探讨学习，让同学们自己学习并体验正面双手垫球的基本技术动作。 教法与步骤： 1）教师示范讲解 2）提出问题并找出学生展示，找出重点和难点。 教法： 1）教师示范、讲解。 2）巡回指导纠正错误动作。 教法： 1）教师示范、讲解。 2）巡回指导纠正错误动作。 教法： 1）教师集合讲解，指出易犯错误，并纠正。 2）巡回指导纠正错误动作。 规则：分为四组，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球。快速跑到标志杆后自垫一次，碰触标志线后再快速跑到起点把球交给下位同学，最先完成的为胜。 讲解示范与练习队形： × × × ×　　 × × × ×　　 △ × × × ×　　 × × × × 练法： 1）观察教师示范，理解动作要领 2）集中徒手练习后分组练习。 要求：学生能体会动作。先慢后快，重心低，动作协调。 练法： 1）认真听讲、仔细观察示范、理解重点 2）在组长的带领下学生徒手练习。 要求：学生能掌握垫球手型的基本动作。 练法：分组练习。两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫球动作。 要求：两臂夹紧要伸直，形成点击平面。 练法：两人一组一抛一垫。优秀学生示范，小组点评。 要求：先垫高垫稳，然后要求垫准到位。 练法： 1）充分理解比赛规则 2）分组做接力比赛 要求：两臂平举，再次巩固垫球技术。同时培养学生的协作配合，团结合作能力。注意安全。 5’ 5’ 5’ 3’ 7’ 7’
身心放松 5’ 1．放松整理活动 静态拉伸 ①手臂拉伸 ②腿部拉伸 ③调整呼吸 2．小结讲评 3．收回器材 4．师生再见 组织：全班集体进行 教法与步骤： 1）学生练习时，提示学生放松 2）简要讲解练习方法 队形： × × × ×　　 × × × ×　　 × × × ×　　 × × × × 要求：积极拉伸，放松充分。 5’
场地器材 排球场一块，排球40个，标志物若干个，录音机1台， 心率曲线图（略） 预计平均心率：130~135次/分 预计最高心率：170~180次/分 练习密度：30~35%