足球——前额正面头顶球 课件(共15张PPT) 高一上学期体育与健康人教版

(共15张PPT)
足 球
前额正面头顶球教学
前额正面头顶球技术
特点：额正面顶球是头顶球技术中最为常见的方式，其特点是触球部位平坦，动作发力顺畅，容易控制出球方向，准确性强，出球平稳有力。
动作要领：
一、原地顶球时，身体正对来球，两脚前后站立或平行站立，膝关节微屈，两眼注视来球，上体稍后仰，两臂自然张开，挺胸展腹，下颌收紧，顶球时，蹬地、收腹、摆体、顶送发力，当头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击球的后中部，顶击球瞬间，颈部肌肉保持紧张，顶球后继续前送，以便于控制出球的方向。
原地前额正面顶球
二、跳起向前顶球时，当跳到最高点并在来球接近身体垂直线时，收腹、摆头，用前额将球顶出。头顶球.mpg
教与学方法
1.原地顶吊球或经同伴手托举的球，也可以进行自抛自顶练习。主要体会摆体和甩头的用力动作。
2.两人一组，相聚4至6米，互抛互顶。主要体会头部触球的正确部位，并做到移动选位，迎击顶球。
3.三人一组，站成三角形。一人抛，一人顶，一人接，反复练习。
4.头顶球射门练习。学生站在罚球区的一侧，跑动中顶教师从另一侧抛来的球射门。
易范错误与纠正方法
原地顶球易范错误
1.上体不后仰，只用头侧摆动，顶球无力。
纠正方法:将球悬吊在身后适当的高度，用头部触球做顶球模仿练习。要求上体后仰，挺胸展腹，收腹转体，反复练习。
2.顶球过早或过晚。
纠正方法：先做原地顶悬吊球练习，然后做一抛一顶练习，反复体会顶球用力时机。
3.顶球时闭眼，缩脖，不主动迎球。
纠正方法：反复练习顶悬吊球，要求颈部紧张，目迎目送球。
顶球技术分析
（一）动作结构分析
移动选位 —— 身体的摆动 —— 头触球——触球后的身体平衡
1.移动选位
由于头顶球技术都是用来处理运行的空中球的一种技术，因此要想能处理好来球，首先条件是对来球的速度、运行轨迹做出正确判断，选好击球点，并及时到达顶球位置或起跳位置。
2.身体的摆动
身体的摆动是由身体许多部位的肌肉协调用力来完成，其摆动顺序是由下而上，这样才可以使击球部位获得最大的速度。这一环节是顶球力量的主要来源。
3.头触球
这一环节的主要任务是保证顶出球的准确性，它有两层含义，一是用头的哪一部位接触球，二是用头的一定部位接触球的哪一部位。比赛中大多数情况不是将球顶回，而是与来球方向成一定角度，并将球顶到一定距离的预定目标，因此要主动用力。
4.触球后的身体平衡
顶球者在触球后维持身体平衡的主要因素一是两臂合理摆动，二是脚步的移动，三是落地时屈膝、踝，四是来球的冲力。顶球者应根据不同来球和顶球方法，恰当协调四者关系维持身体平衡。
（二）运用特征分析
1.传球——观察范围大，动作规范，击球点准确，力量适度。
2.射门——观察精细，动作突然，方向控制能力强，用力巧妙。
3.解围——胆子大，用力猛，顶出球高远或向两侧。
4.争顶——根据对手的起跳点、球的动态正确选择起跳时机，起跳点以及空中动作。
腰腹肌肉用力、对球的精确判断、控制击球部位是顶球运用的关键。
谢谢