高一上学期体育与健康 排球—正面双手垫球 教案（表格式）

排球—正面双手垫球公开课教案
学习内容 正面双手垫球—对垫球
学 习 目 标 1. 认知目标：学生了解正面双手垫球的动作要领、用力顺序。 2. 技能目标：学生能够做到取位准确，用力协调；能够做到动作连贯并能进行多次对垫。 3. 情感目标：学生能够积极思考、合作学练。
重难点 重点：掌握正确的垫球手型、击球位置。 难点：上下肢动作连贯协调。
安全 提示 课前检查学生着装及场地器材，消除安全隐患。 课中做好准备活动，加强安全教育。
教学 过程 教师活动 学生活动 组织形式 与活动要求 次 数 时 间
准 备 活 动 8 ∣ 10 分 钟 1．观察并督促体委集合整队 2．师生问好 3．宣布课的内容与要求 4．热身活动 ①讲解热身慢跑的方法和要求 ②引导学生慢跑热身 ③组织学生进行徒手操练习 ④控制球练习 1.学生成四列横队集合 要求快静齐 2.师生问好 3.集中注意力，明确课的内容与要求 4.热身活动 明确跑进路线和要求 教师口令指挥进行徒手操练习 ①伸展运动 ②体侧运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤压腿运动 ⑥踝腕关节运动 控制球练习 ①自抛自接 ②抛球击掌 ③腰膝绕环 ④绕“8”字 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ● ♀为学生，▲为体育委员，●为教师。 图（1）集合队形 绕球场四周慢跑 要求：注意力集中， 动作到位有力，充分 活动腕肩髋等关节。 1 3 圈 每节 2 × 8 拍 2 ∣ 3 分 钟 6 ∣ 7 分 钟
教学 过程 教师活动 学生活动 组织形式 与活动要求 次 数 时 间
基 本 部 分 30 ∣ 32 分 钟 一．正面双手垫球—对垫球 1.示范并讲解正面双手垫球的动作要领 垫球动作口诀：插、夹、抬、蹬、跟。 2.口诀引领学生进行徒手练习 3.教师带领学生逐步练习 ⑴原地自垫球找准击球点 ⑵示范两人对垫球 ⑶一抛一垫，尝试控制球的力量和线路 ⑷尝试两人对垫，教师巡回指导 ⑸组织学生展示，师生互评，集中强调要领 ⑹组织学生进行两人对垫，个别辅导 ⑺分层进行两人或多人对垫球 二．垫球接力 1．教师讲解示范练习的内容和方法要求 2．组织学生进行练习 3．及时评议学生表现 一．正面双手垫球—对垫球 1．认真观察注意听讲，明确正面双手垫球的要领 2．学生对照口诀跟教师一起进行徒手练习 3．学生按教师要求进行练习： ⑴原地自垫球找准击球点，体会力量大小 ⑵注意观察认真思考两人对垫球方法要领 ⑶一抛一垫，体会垫球线路和用力大小 ⑷尝试两人对垫，积极思考球的落点、速度和弧度 ⑸积极参与展示，互学互评，看示范体会要领 ⑹主动进行两人对垫，提高对球的控制能力 ⑺集合自己实际参与到各层次练习小组练习对垫球 二．垫球接力 1．认真观察体会教师示范的动作方法，掌握练习的要求 2．学生积极参与配合同伴做好练习 3．注意教师的评议及时改进练习中的不足 组织形式 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ● 图（2）示范队形 要求：记住要领，理解要领内涵 一抛一垫示意图 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀● ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 图(3) 各种练习示意图 ①两人对垫 ♀ ♀ ②三角垫球 ♀ ♀♀ ♀♀ ♀ 要求：团结协作，互相鼓励，挑战自我，认真学习 4 ∣ 6 次 20 ∣ 30 次 20 ∣ 25 次 2 ∣ 3 分 钟 10 ∣ 12 分 钟 10 ∣ 12 分 钟 5 ∣ 7 分 钟
教学 过程 教师活动 学生活动 组织形式 与活动要求 次 数 时 间
结 束 部 分 3 ∣ 5 分 钟 1.组织学生跟随教师进行放松练习 2.总结本节课，并提问动作技术的有关内容 3.布置课外作业 4.送还器材 5.师生再见 明确放松的要点，跟教师一起进行拉伸放松 认真听讲并积极思考，回答教师相关问题 明确课外练习内容 主动送还器材 师生再见 组织形式 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 要求：动作舒展，身心放松 每节 2 × 8 拍 3 ∣ 4 分钟
场 地 器 材 排球32只， 预计练习密度 30%--35%
预计平均心率 125—130次/分
课 后 反 思