高一上学期体育与健康人教版全一册 跳跃 教案

跳跃
教学目标
学习多种形式的向上跳跃练习,能够协调、正确地做出原地、行进间的单足三。
学情分析
学生会些基本动作,但不标准,有的只是随便乱跳,需要纠正他们的姿势
重点难点
腾空动作和连贯动作
教学过程
活动1【活动】教师活动
一、
教师提前到场,准备好场地器材。
接受体育委员报告,向学生问好。
宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生。
队列队行教师口令指挥,原地三面转法,齐步走;蛇行走、交叉走。
三、
教师领徒手操
①上肢运动;
②体转运动;
③体侧运动;
④踢腿运动;
⑤腹背运动;
⑥跳跃运动。
2、游戏教师提示游戏内容及规则,参与并指导学生活动。
活动2【活动】学生活动
一、
学生将器材拿至场地。
体育委员整队,检查汇报人数。
队行二列横队
×××××
○○○○○
×××××
○○○○○
★ △
师生问好,认真听讲明确要求。
学生四列横队或行进间按教师口令练习。
成四列横队体操队行,听口令跟教师做好充分的准备。要求动作协调有节奏。
2、按游戏规则自组小组开展活动,气氛活跃。
活动3【练习】跳跃
组织学生复习跳绳练习,要求动作自然、放松。
强调腿部尽量伸直,脚尖点地有力。
二、
学习原地纵跳摸高的练习。
要领屈膝半蹲,双臂后摆;随双腿蹬地,双臂用力上摆,向上跳起。
作用练习摆臂与蹬地的协调配合,发展下肢力量和爆发力。 2、教师示范原地纵跳摸高的动作。
3、组织学生练习,教师巡回指导。
4、请优秀学生演示,纠正错误。
活动4【练习】跳跃
学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完成。
队行如下
×××××
○○○○○
×××××
○○○○○
×××××
○○○○○
×××××
○○○○○
★ △
二、
认真听教师讲解,记住动作要领。
模仿教师的动作,掌握动作过程。
分四组在组长带领下按要求完成练习。
4、学习他人的成功经验,虚心接受教师的指导,改正错误。
活动5【测试】跳跃
放音乐《拔根芦柴花》,复习弹性组合第一个八拍至第八个八拍的动作。
组织学生学习第九至第十个八拍的动作。
第九个八拍1~2向左顶髋同时头颈左侧屈2次;3~4同1~2,方向相反;5~8重复1~4的动作。
第十个八拍1~4右腿站立,左脚侧点地,双腿屈伸的同时左脚侧踏点地2次,双臂屈肘于胸前(肘下垂),掌心向前向左小绕环2次。
3、先分解后组合,让学生形成动作概念。
活动6【测试】跳跃
听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。
学生四列横队听教师口令,随教师一起做动作。
要求注意力集中,动作到位,姿态优美。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
3、学生相互观察,互喊口令,自由开展组合练习。
活动7【作业】跳跃
一、教师领做放松操,领操位置好,动作正确,姿势优美。
二、本课小结,讲评,及时表扬先进,鼓励后进。
三、收拾器材,师生再见。
活动8【作业】跳跃
1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材,师生再见。