高一上学期体育与健康人教版 原地8字舞龙课 课件 (共12张PPT)

(共12张PPT)
《原地8字舞龙课》
开始部分
1.体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
准备部分
8字绕圈慢跑3分钟
准备部分
徒手体操（4X8拍）
1.头部运动2.扩胸运动
2.体转运动4.体侧运动
5.腹背运动6.弓步压腿
7.仆步运动8.下蹲运动
基本部分
一：复习舞龙基本功
1 复习龙把基本握法：
①正常把
②滑把
③换把
基本部分
一：复习舞龙基本功
2 原地半边龙练习
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基本部分
一：复习舞龙基本功
3 行进间换把练习
基本部分
二：学习原地8字舞龙
全体同学“大八字步”成一直线站立，从半边龙练习开始，龙珠龙头以左脚为轴右后转身，在龙头的带领下，各把位同学将龙体在人体左右两侧交替做“8”字形环绕的舞龙动作，左右各不少于 6 次，可快可慢。
基本部分
二：学习原地8字舞龙
1 、教师先示范再讲解 。
2 、学生先徒手练习再拿龙练习 。
3 、及时纠错 --- 重难点讲解 --- 模仿练习 。
4 、反复练习法。
基本部分
三：素质练习
1.俯卧撑15个X 2组；
2.原地收腹跳10个X 2组。
原地交替弓箭步30次。
结束部分
1、放松活动、集合整队。
2、教师小结、讲评。
3、宣布下次课任务。
4、整理场地、归还器材 。
5、课后作业：复习所学习的内容。
结束部分
龙是中国等东亚区域古代神话传说中的神异动物，常用来象征祥瑞，是中华民族等东亚民族最具代表性的传统文化之一。。学习舞龙就是传承中华民族的传统文化。