高一上学期体育与健康人教版 排球正面双手上手传球 教案 （表格式）

正面双手上手传球教案
教 学 目 标 1.通过学习，让学生初步掌握排球正面双手上手传球技术。 2.进一步学习正面双手上手传球技术，85％的学生基本能够完成“一对二迎三蹬送”全过程，素质训练有利于发展学生的灵敏性、协调性。 3.利用游戏培养学生相互鼓励，用于挑战的意志品质，发展学生的运动兴趣，尊重对方的优良品质和培养自己的团队精神和集体荣誉感。
重点 难点 重点：正面双手上手传球手型的掌握 难点：传球时机及全身协调用力
课 的 部 分 教学 过程 教师活动 学生活动 组织形式 运动负荷
时间 次数 强度
开 始 部 分 1′ 课堂常规 ①体委整队 ②报告人数 ③师生问好 ④宣布本课内容 ⑤检查服装 ⑥安排见习生 体育委员整队并汇报上课和见习人数 要求：快、静、齐 成四列横队站立 1 小
准 备 部 分 7′ 1.步伐跑动练习 2. 游 戏 热 身 2、 排 球 操 准 备 活 动 1.步伐跑动练习 交叉步跑动练习 侧移动跑步练习 绕排球场地跑一圈 2.钻圈取球 （1）教师讲解示范游戏规则：班级站成两个圆形，人数相等，里圈同学手拉手蹲下，外圈同学听到老师哨声后开始顺时针跑，当再次听到哨声后从两名同学手拉手下面钻过去抢放在圆心的球，没抢到球的同学原地侧滚翻一个（2）给学生语言激励，加油打气 2.排球专项准备活动 ⑴领做并指导练习。 ⑵动作到位 步伐跑动练习 手臂两侧平举，脚下做交叉步跑动练习 重心降低，两腿稍屈，侧移动跑动练习 注意力集中，听从教师口令 2.钻圈取球： （1）听教师讲解，注意力集中，明确游戏规则 （2）学生按照比赛规则听到哨声开始比赛（3）同学之间相互鼓励加油 （4）最后没有抢到球的同学接受惩罚 2.排球操 （1）头部运动 （2）手指拨球运动 （3）伸展运动 （4）体转运动 （5）踢腿运动 （6）压腿运动 （7）拍球运动 四列横队成体操队形散开站立： 1′ 2′ 2′ 2 1 4 × 8 拍 中 中上 中
基 本 部 分 29′ 1.学生自主传球练习并导入 本课 2.讲解示范 3. 原地自抛自传练习 4.传固定球练习 5.一抛一传练习 6.连续传球练习 5.趣味体能训练 导入，观察黑板中的照片，提出两个问题，并让学生观察传球动作，进行自主原地自传球练习 让学生观察黑板上2张图片并提出问题： 照片中是哪位运动员？ （2）排球中的哪项技术动作？ 2.教师讲解示范 （1）教师讲解示范： 准备姿势：采用稍蹲的准备姿势，抬头目视来球，双手自然抬起，放松置于脸前。 手型：当手触球时两臂弯曲，两肘适当分开，两手自然张开成半球形，手腕稍后仰，两拇指相对，呈“一”字型。 击球点：在额前上方约一球远距离。 传球动作：传球时，主要靠伸臂力量与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。 传球后动作：球出手后，身体重心前移，双手臂随传球方向盘惯性伸展，随后放松落下，准备下一个击球动作。 传球动作要领口诀： 额前击球较适当， 触球手型半球状； 蹬地伸臂指腕弹， 指腕缓冲控方向。 “一对二迎三蹬送” “一对”即及时移动身体对准来球，保持接触球的位置在脸前；“二迎”指双手在额前迎击球；“三蹬送”即两腿蹬地、臂和手指要协调用力并伴送球。 3.原地自抛球练习： 教师讲解示范 分三个难度，组织学生每个难度做5次 巡回指导纠错并强调重点难点 4.两人一组，正面双手上手传固定球练习 （1）一人持球，另一人传 要求：体会伸臂及手指手腕的缓冲动作。 （2）优生进行一抛一传练习 （3）组织学生练习，每人5-10次 （4）巡回指导纠错并强调重点 5.一抛一传练习 （1）优生进行连续传球练习 (2)提出要求 (3)强调动作要领 (4)巡回指导并纠错 6.连续传球练习 （1）优生进行四人一组固定传球、移动传球练习 （2）强调传球位置和击球点，传球蹬送身体的协调配合； （3）巡回指导并纠错 （4）找优生与老师一起做示范 （5）传球比赛：规定时间内，两名同学一组，连续对传，球落地示为比赛结束，看哪一组坚持的最久 5.趣味体能训练 （1）36米移动比赛：将学生分成四组，每组8人同时做36米移动，终点线处放4个标志物，看哪4个人可以最先抢到标志物并举起，最先抢到的4名同学可以优先选择下一项比赛的队友。 推小车接力赛：分成4组，每组8人，前后俩人为一个组合，前面同学双手撑地，后面同学将前一名同学的双腿抬起放在腰间两侧，两名同学配合向前走，到达标志物处互换角色，同样姿势走回，后面同学以此类推，看最后哪一组最快完成比赛。 1.学生观察黑板照片回答问题并自主进行自传球练习 （1）认真听讲，回答问题 （2）观察照片动作 （3）自主练习 2.学生认真观察教师示范 （1）注意观察教师的动作，认真听讲。 （2）明确重难点 原地自抛自传练习1： 将球抛起，用正确的手型及击球点将球接住。 认真观察教师示范 注意击球点及击球手型 原地自抛自传练习2： 难度升级，学生将球抛起，用正确的手型将球传出后接住，每人5-10次练习 注意观察教师的动作，认真听讲。 明确重难点 原地自抛自传练习3：连续自抛自传练习，每次连续传球不少于5次。 根据教师提炼的2句口诀展开丰富想象 明确要求：体会正确动作，触球手型，以及全身协调用力。 认真观察教师示范动作 优生进行示范 4.两人一组，正面双手上手传固定球练习 （1）两人相对近距离站立 （2）优生进行一抛一传练习 （3）体会正确的手型，按要求认真练习 （4）两人一组，互相观察纠错 5.一抛一传练习 （1）优生进行连续传球练习 （2）前后两个人相距适当距离，轮换进行。 （3）学生观看示范认证听讲，明确动作要领 （4）认真练习，相互纠错 （5）两人一组，互相观察纠错 要求：练习者做好传球准备再抛，尽量抛准。距离可由近到远。并互相观察，互相纠正错误动作。 6.连续传球练习 （1）优生进行四人一组固定传球、移动传球练习 （2）认真听讲明确要求 (3)按要求进行分组练习 （4）给同学鼓励加油 5.趣味体能训练 （1）认真听讲，明确要求 （2）同学互相打气加油 （3）36米移动做完的同学回到起点一路纵队站好 1.四列横队成体操队形散开站立： 2.成彩虹形密集队形站好，前排同学蹲下 3.彩虹形散开队形站好进行练习，前排同学起立 对行同上，彩虹形散开队形站好进行练习 4.队形成双圆形，前后两名同学对齐，内圈同学向后转： 5.队形同上，内圈与外圈二人相距适当距离： 6.两人相距最合适的距离 5.(1)36米移动： (2)推小车接力赛： 1′ 1′ 1′ 2′ 1′ 2′ 5′ 4′ 5丨10 5 丨10 5 丨10 10丨20 5丨 10 10丨20 20丨30 1 小 中下 中 中上 中下 中 中上 大
结 束 部 分 3′ 放 松 小 结 1、集合 2、放松（韵律操） 3、小结总评 4、宣布下课，回收器材 1.跟随音乐的节奏做瑜伽操进行放松 要求：身心得到恢复 交流学习体会，自我评价学习情况。 四列横队成体操队形散开 1′ 1 小
器材：排球33个、标志桶4个、小音箱一个