高一上学期体育与健康人教版 体育与意志品质的培养 课件 (共22张PPT)

(共22张PPT)
人教版高一年级《体育与健康》
体育与意志品质的培养
良好意志品质及其特点
体育活动对培养良好意志品质作用
将体育活动中培养的良好意志品质能
够迁移到日常生活和学习中
良好意志品质培养体育品德
同学们要学会什么
意志与意志品质
延时符
意志是人们在认识和实践过程中自觉地确定目标，并根据目标调节支配行动克服困难，实现目标的心理过程
意　　志
意志通过意志行动表现出来
行动：有意、无意
行动：非意志行动、意志行动
意志行动
　　＝意志+行动
延时符
意志品质是一个人在生活中形成的比较稳定的意志特征，是个性的重要组成部分。
意志品质
意志与意志品质
自觉性
意志
品质
果断性
自制性
延时符
坚韧性
目的明确，自觉性强，对行动目的后果认识清晰
自觉性
虚心听取别人意见，修正错误，坚持真理。
不受外界影响，排除干扰诱惑，独立完成任务。
挫折、失败面前不灰心，不怨天尤人，
延时符
果断性
紧急情况下能快速采取坚决的措施。
需要行动时能当机立断，决不犹豫。
延时符
抓住时机，待时机成熟时作出决定。
反应快，发现问题能及时解决。
遇到困难时，不退缩，努力解决。
坚韧性
挫折困难面前不气馁，不灰心，不怕困难，勇往直前。
作出决定后，坚持不懈地努力，以顽强的意志完成目标。
延时符
能克服冲动和不合理要求，控制自己情绪。
自制性
能控制调节个人行为举止。
胜不骄，败不馁，能够保持清醒的头脑控制自己的行为。
该执行的决定坚决执行，该制止的行为坚决制止。
延时符
体育活动培养意志力的特殊性分析
体育活动既有身体活动，又有心理活动和认识活动，学生的身心得到全面发展，这种身心一元、身心统一的实践过程，是体育教育、活动区别于其他学科的特点之一。而体育活动受环境干扰、场地设施、身体特点、情绪变化等影响，对于意志力培养，其他学科是不能比拟的。
内部
困难
体育活动中的困难
延时符
外部困难
心理
生理
身高、体重
协调、灵敏
乳酸堆积、耐力下降
出现维持现有水平的困难
缺乏自信、情绪低落、胆怯懒惰的情绪
自我实现、被人认可、竞争取胜的压力
炎炎烈日、大风大雨、场地条件
克服生理非常态时意志努力
体育活动中所需的意志努力
延时符
克服心理紧张意志努力
对手、大运动量、高目标等
克服与危险有关的意志努力
胆怯、恐慌、困惑等消极情绪
遵守纪律、规则的意志努力
学习、比赛、活动约束自己言行
个体的心率、血压、肺通气量、肌肉紧张度等超过正常值
意志品质自我测量评价
81~100分 意志很坚强
你是一个坚强的人，只要下定决心，就不言放弃，往往能取得很大成功。你只须更完善你的计划，使你的努力更具效率，就很好了。
61~80分 意志较坚强
你已能为自己的发展订一个明确的目标，也能为目标的实现倾尽全力，有时即使小有动摇，也能很快再将注意力转回正道。要尽可能完善你的计划，使实施过程更少受到挫折，让你的意志力可以更好地发展。制定计划时，要多考虑到可能遇到的困难、波折，清醒认识到它的可克服，也要考虑到你的自身具有的有利条件，认可你的能力与努力。
41~60分 意志品质一般
对于难度一般的事情，你能坚持得很好，容易半途而废的一般是那些难度大、持续时间长的任务。可考虑将它们分成几个阶段性的小任务，分担难度、减少时间，使完成任务不至于变成折磨；另外，当完成某一个分任务时，给自己一些奖赏，如我真行、我干得不错，给自己一些鼓励，告诉自己下一个任务我也能干好。制定计划时，要考虑到困难，但也不必认为那就是不可克服的。而是要把它细分成几个小困难，逐个击破。你完全可以依靠你自己的！
21~40分 意志较薄弱
0~20分 意志很薄弱
良好意志品质的培养
服从裁判
自我约束
延时符
在体育比赛和游戏中，自觉遵守规则，锻炼自制的意志品质。
犯规了，应该接受判罚
通过积极地参与
体育活动、比赛
和游戏，并自觉地尊守规则，约束和规范自己的行为，锻炼自己诚实、守纪律的体育品德。
足球
篮球
乒乓球
延时符
通过球类运动或其他体育比赛，锻炼意志品质的果断性。
季后赛第二轮抢七大战中，猛龙队当家球星莱昂纳德高效输出，并在比赛最后4秒绝杀76人，以92：90赢得抢七大战，从而带领球队晋级东部决赛！！！
果断
马拉松
游泳
网球
延时符
通过参加运动负荷较大，具有挑战性的体育项目，锤炼
抗挫折能力，锻炼意志品质的坚韧性。
学会克服困难的本领，形成坚忍不拔，敢于拼搏的意志品质。
拳击
足球（争头球）
撑杆跳高
延时符
通过对抗，跨越障碍等有一定难度的体育项目，锻炼勇敢
的意志品质。
敢于拼抢
克服恐惧心理
面对对手勇猛果敢
体育活动中培养意志品质的方法
竞赛提高法
条件限制法
疲劳负荷法
自我强化法
挫折挑战法
延时符
提问：
良好的意志品质对同学们日常生活和学习的影响？
体育品德：积极进取、遵守规则、社会责任感
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