高一上学期体育与健康人教版全一册 正面双手垫球 教案

正面双手垫球
教学目标
1.通过学习建立正确的动作概念,掌握要领,体验排球运动带来的乐趣。
2.组织好游戏活动,充分调动学生的热情,在游戏活动中享受运动快乐。
3.发展速度、灵敏、协调等身体素质,促进学生身心健康和谐发展。
4.加强组织纪律性教育,培养学生合作意识、团队精神,提高社会适应能力。
学情分析
我校《体育与健康》课程是按照学生兴趣实施选项分班教学,班级人数比较适中,学生基本上以女生为主,教学过程中的学习一般以小组为单位。教材的授课对象是高一年级学生,此时期学生的兴趣与能力处在一个较高的发展水平上,接受能力很强,个性鲜明,但是,自我意识较浓,缺乏应有的配合与合作意识。因此,为了实施有效教学,达到优化课堂的目的,在教学活动过程中,把教育、引导学生配合与合作意识的形成,强调正面双手垫球动作掌握的重要性,发展学生排球运动能力,提高综合素质能力,作为课堂中心策略。
重点难点
重点:手型与准确的垫击球部;
难点:击球点与上下肢协调用力。
教学过程
(一)开始与准备部分:教师引领,通过慢跑、徒手操,激发学生兴趣,让学生在愉快的氛围中充分热身,做好准备活动。
教学步骤一:教学常规
1.学生成四列横队集合;
2.师生问好;
3.宣布本课内容;
4.检查服装等上课具体要求,并安排见习生;
提示:①精神集中,认真听讲、明确目标;②明确课的内容与目标;
教学步骤二:慢跑与徒手操
扩胸运动;②体转运动;③腹背运动;④弓箭步压腿;⑤腕、踝关节活动。
教师口令指挥,并带领学生进行徒手操活动;
提示:①动作准确、规范,注意活动节奏;②积极认真做好准备活动。
(二)基本部分:通过学习和练习垫球,培养学生良好的自学习惯。采用示范、讲解、启发、探究、小组展示等教学方法与手段,引导学生主动学习,使学生在获得技能的同时,综合能力、综合素质得到充分提高。
教学步骤三:正面双手垫球
讲解要领半蹲准备姿势,正面对准来球,腕关节以上10厘米处击球。击球做到插、夹、提、移、蹬、跟。上下肢协调用力击球。
学习过程:
1.教师示范讲解,学生认真听讲并仔细观察;
2.徒手做正面双手垫球动作,体会动作要领;
3.分组,结合排球学习正面双手垫球动作:
①两人一抛一垫正面双手垫球练习;
②两人相距3—5米正面双手垫球练习;
③小组研讨练习情况;
④组织学生展示学习情况,小组派代表展示;
⑤继续或有针对性的正面双手垫球练习;
⑥根据掌握的情况,适当增加距离练习(4—6米)。
4.教师巡回辅导与纠正;
提示:①主动学习、尝试成功;②强调上下肢协调用力;
◎易出现问题:①过早地互握双手;
②击球点不在两臂之间。
◎问题纠正:①反复进行徒手练习,建立正确的动作概念;
②多做对墙垫球练习,注意垫击部位。
教学步骤四:迎面抱球接力
讲解方法:学生成4个对抗小组,每组第一个同学抱3个排球。发出口令后,按要求跑进,把排球交给相距20米的对面的本组同学,游戏继续进行,直到游戏结束,分出胜负。
练习规则:
①必须双手左右抱球;
②抱球的方式不定;
③球落地必须原地拾起;
④排球必须交到下一个同学手中,不得抛、接球。
◎教师担任游戏裁判工作
提示:①遵守规则,树立公正公平意识;②团结协作,体验竞赛乐趣。
(三)结束部分:学生在教师的引导下,采用踏步进行身心放松,愉悦心情。最后教师进行肯定与鼓励性总结。
教学步骤五:放松与点评
①踏步放松;
②集中进行肯定与鼓励性小结与讲评;
③布置课后任务:课后进行上肢力量练习及长跑活动;
④安排值日生归还体育器材;
⑤宣布下课。
练习密度预计:42%~56%左右,平均心率:130次/分左右,运动强度中等。
场地与器材:校排球场,排球30个。