高一上学期体育与健康人教版全一册 障碍跑-——秋收 教案（表格式）

障碍跑-——秋收教学设计
一、课的指导思想：
根据新课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心全面发展为目的，体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的变化和发展。对于高中学生来说，更要关注其运动的成就感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。同时也要注重培养学生组织能力、创造能力、吃苦耐劳的能力和奉献精神以及团结互助的集体主义精神，为同学们在将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析：
障碍跑是高中体育与健康教材田径教学的主要内容，它的主要特点是在运动中跨越障碍，根据移动距离的长短和障碍物的高低，此项运动对学生下肢力量、心肺耐力要求高，在小学和初中的时候学习过障碍跑，同高中比差异性大，本教材对学生的身体素质较高，仍具有趣味性和锻炼价值，提高身体内部各项机能也有很好的作用，对培养学生积极进取，勇于挑战，胜不骄败不馁的优良品质具有积极的作用。
三、学情分析
高中三年级学生正处在生长发育的稳定时期，面临毕业功课非常繁重，学习压力大，休息时间少，情绪不稳定，缺乏劳动，缺乏锻炼，身体机能逐渐下降，领悟能力强，能自主学习与交流是他们的普遍特征。
四、教学目标：
1、运动参与：激发学生对体育的学习兴趣，培养学生终身体育的意识。
2、运动技能：让学生了解障碍跑的知识，知道障碍跑在生活中的作用，通过教学使学生基本掌握障碍跑技术。
3、身体健康：通过本节课的学习，发展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质。
4、心理健康与社会适应：培养学生热爱劳动、助人为乐、无私奉献的良好品质，提高学生自我保护能力，培养学生自信，克服困难，挑战自我，团结协作的精神意志。
五、教学重点、难点
重点：学生自主学习的意识和能力的培养 。
难点：障碍跑的动作自然、协调、连贯。
六、教学方法运用
1、教法 ：利用讲解法让学生领悟本节课教学内容的动作要领和操作方法。运用示范法让学生看清楚动作的过程，指导学习法让学生克服心理障碍，都积极地参与到学习中。
2、学法 ：本课学生主要采用：自主学习法，合作学习法，促进学生积极主动参与学习，提高学习的实效性。
七、教学过程
开始部分 （2分钟）
1、集合整队，清点人数。2、师生问好，安排见习生。3、宣布课的主要内容和学习任务。4、进行安全教育。
准备活动（8分钟）
1、全体学生成方块阵形沿篮球场跑道进行跑步练习。
2、集体徒手操：①：头部运动②：肩部运动③：扩胸运动④：腰部运动⑤：全身运动⑥：整理运动
基本部分（30分钟）
情景1:沿公路前进
在篮球场上设计一条公路，在一定的间隔距离放上纸箱，将学生分成两路纵队迈着整齐的步伐跑、跳到目的地森林旁。
情景2: 跨过小水沟
学生爬过荆棘林后跑一定的距离到一小水沟边并依次跨过。
情景3:钻过山洞
用体操垫在场地上拼建两个山洞，学生成两路纵队依次钻过。
情景4、绕过树林
在篮球场上用锥形筒间隔2米摆放成两排树，学生一次绕过锥形筒。
情景5:跑到田野
在篮球场上设置两块稻田。学生成两路纵队在稻田边集合，分组分工。
情景6：抢收稻谷
在稻田上撒满黄色的乒乓球充当稻谷，学生将乒乓球运到指定的容器，每人一次只能拿一个乒乓球，3次后站在容器旁边，第二排重复第一排的动作，然后将稻谷运送到老奶奶家。第三排、第四排依次重复完成。
情景7：任务完成，返回原地
收完稻谷后原路返回，原路返回路线：老奶奶家→钻过山洞→跨过小水沟→绕过树林→沿公路跑回集合地点。
结束部分（4分钟）
我主要是让学生自己来谈谈在本课中学习情况、练习体会，从中检验教学的情况和效果，同时配以一些基础的调心放松练习，使学生尽快地进入恢复状态，为下一节文化课做准备。
八、学生身心状况预测
1.心理状况预计
在教师的引导下积极探索、自主练习，学生的积极主动性得到了充分发挥，并使每个同学都得到了成功的体验。
2.生理状况预计
本次课的练习密度：45-50% ，平均心率130-140次／分
九、场地器材
篮球场地4块， 体操垫10个，乒乓球若干个 ，标志物若干，小容器8个，纸箱。
体育组公开课教案
一、教学内容：障碍跑-——秋收 授课教师 授课班级 高三（20 ）
二、教学目标： 1、运动参与：激发学生对体育的学习兴趣，培养学生终身体育的意识。 2、运动技能：让学生了解障碍跑的知识，知道障碍跑在生活中的作用，通过教学使学生基本掌握障碍跑技术。 3、身体健康：通过本节课的学习，发展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 4、心理健康与社会适应：培养学生热爱劳动、助人为乐、无私奉献的良好品质，提高学生自我保护能力，培养学生自信，克服困难，挑战自我，团结协作的精神意志。
三、教学重点、难点：障碍跑的方法
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织 时间
开 始 部 分 一、课堂常规 二、准备活动 1、热身跑 2集体徒手操 ①：头部运动 ②：肩部运动 ③：扩胸运动 ④：腰部运动 ⑤：弓步压腿 ⑥：膝、踝、腕关节 1、集合整队，清点人数。 2、师生问好，安排见习生。 3、宣布本次课内容。 4、安全注意事项 5、组织学生热身跑。 6、教师口令徒手操练习 1、集合站队 2、学生听讲，见习生随堂学习 3、学习安全教育，注意运动安全 4、准备活动练习 组织站队如图（一） x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：快、静、齐 精神饱满 10
基 本 部 分 基 本 部 分 情景1:沿公路前进 将学生分成两路纵队迈着整齐的步伐跑到目的地水沟旁。 情景2:跨过小水沟 学生爬过荆棘林后跑一定的距离到一小水沟边并依次跨过。 情景3:钻过山洞 用体操垫在场地上拼建两个山洞，学生成两路纵队依次钻过。 情景4:绕过树林 在篮球场上用锥形筒间隔2米摆放成两排树，学生一次绕过锥形筒。 情景5:跑到田野 在篮球场上设置两块稻田。学生成两路纵队在稻田边集 合，分组分工。 情景6：抢收稻谷 在稻田上撒满乒乓球充当稻谷，学生将乒乓球运到指定的纸箱，每人一次只能拿一个乒乓球，3次后站在排尾，第二排重复第一排的动作，第三排、第四排第五排、第六排依次重复完成。每人完成6次，然后将稻谷运送到老奶奶家。 情景7：任务完成，返回原地 收完稻谷后原路返回。 1、讲解各技术动作要领。引导学生公路上遇到水坑怎么办？遇到小水沟怎么过去？遇到大的石头怎么过去？让学生回答问题，逐步解决问题 2、教师局部动作示范 3、组织分组，成两路纵队逆时针方向练习，教师事先准备好线路地图，教学生如何看地图，选两个有组织能力的学生带头完成任务 4、指导与提示学生练习，强调学生加强自我保护和帮助，消除心理障碍，克服困难，在困难面前不低头 5、鼓励学生展示自己，调动积极性。 6、在运动中向学生进行安全教育，合作学习，在学习中学到助人为乐，无私奉献的宝贵品质 7、培养学生爱学习、爱劳动的好习惯 1、认真听讲，观看教师动作示范，领悟动作的过程和方法 2、学生分组，团结协作，在教师引导下依次练习。 3、在练习中克服心理障碍，大胆地完成各个动作 4、勇于展示自己，团结本组同学，互帮互组，体会劳动感受，让学生尊重劳动的果实。 翻山越岭图示 (
沿公路前
进
→→
)XXXX XXXX (
跨过小水沟
→→
) XXXX XXXX (
钻山洞
) XXXX XXXX (
☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉
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) X X → X X→ X X→ X X→ 抢收稻谷 原路返回路线：老奶奶家→钻过山洞→跨过小水沟→绕过树林→沿公路跑回集合地点 30
结 束 部 分 1、放松练习 2、师生互动 3、收还器材 4、宣布下课 1、带领学生放松 2、师生互动 3、整理队形，宣布下课 1、 伴随老师提示做放松练习。 2、师生互动 3、收还器材 x x x x x x x x x x x x x x x x △ 5
场地 器材 篮球场地3块， 体操垫7块，乒乓球若干个 ，锥形筒20个，纸箱若干.
运动负荷预计 练习密度：40-45% ，平均心率120-130次／分