高一上学期体育与健康人教版全一册 原地侧向推铅球 教案

原地侧向推铅球
教学目标
根据教材和学生特点,本课预设了通过学生的努力可以达到的教学目标:
1、认知目标:学生能记住原地侧向推铅球预备姿势的要领和推铅球时由下而上的用力顺序。把握蹬、转、推三个步骤。
2、技能目标:学生能做出身体侧对投掷方向,两脚左右开立,右膝弯曲,上体右转稍前倾的预备姿势,用力推铅球时,能做到两腿蹬地转体将球向投掷方向推出。
3、情感目标:学生在练习中不拍脏不拍累,注意安全。
学情分析
原地推铅球是高中一年级《体育与健康》课本中投掷运动类教学内容,属于力量性的投掷项目,除了要具备一般身体素质以外,还必须有适应推铅球所需要的专项素质,同时运动成绩越好,对专项素质的要求也越高。铅球专项素质主要包括力量素质、柔韧素质、速度素质、灵敏素质以及协调素质等。由于教学对象是高一年级学生,我们大部分在以前的学习中或多或少的接触过实心球,因此在教学过程中,在复习巩固他们原有知识的同时,提高教学的重点放在对动作的完善化和系统化。
重点难点
教学重点:
动作要到位,预备姿势、身体姿势及重心位置要控制好。
教学难点:
推球时的协调用力,动作连贯。
新设计
教学流程设计
1、课堂常规:鸣哨集合,安排体育委员整队,提出课堂要求及注意事项。
2、体验性导入:介绍铅球运动的起源和发展,激起学生参与运动的欲望,把学生带入铅球学习氛围中。
3、激趣热身:绕圈跑、行进间徒手操,有效的激发了学生的学习兴趣,同时对学生进行了铅球运动的素质练习。
4、基本部分
分为三个环节:先学—后教---再练。第一环节:学。把学生分成两排面对面站立,根据自己在以前观看田径运动会中铅球项目对推铅球的动作理解,根据头脑中的动作进行想象。然后老师做出完整的原地推铅球动作示范,让学生观察动作姿势,在头脑中建立初步的动作概念,培养学生的自学能力和合作意识。第二环节:教。首先教师完整示范原地推铅球动作2-3次,让教师优美的动作示范给学生留下较深的动作印象,从而在学生头脑中形成完整的动作表象。其次,教授学生铅球的握法和放置位置,并根据推铅球技术动作路线蹬、转、撑、送、挺、推、拨依次进行示范和讲解,学生之间进行互相指导与纠错,教师根据存在的问题进行集中纠错。让学生在自学的基础上发展和深化,激励学生积极的展示所学,反馈学习心得和遇到的疑惑。师生之间、学生之间以及学生自身进行多项反馈,积极互动评价。教师讲解、分析、示范动作和教会学生念动训练方法。利用念动训练法进行教学,有助于提高学生学习运动技能时心理活动的积极性。练,动作的要领;动,进行练习;想,大脑的重复放映和运动技术相结合,使学生学习原地推铅球时,运动中枢之间的协调和中枢与运动器官的联系得到加强,在集中注意力的练习中可以排除外界的刺激干扰,有助于集中精神理解动作,促进学生心理活动处于缜密状态。第三环节:练。作为学的巩固和提高,以练来促进学、巩固学和纠正学,学生通过边想边练,让形成的动作表象逐步清晰化,有效的促进动作概念的形成。再次,学、教、练三个环节中,教师坚持“健康第一”的指导思想,运用提问、激励、评价、念动训练法等方法,逐步攻克本课的教学重难点,并过渡到挑战性学习阶段,给学生一个敢于展示的平台。合理安排素质练习,高抬腿和立卧撑!
结束部分
为了使学生逐渐恢复到安静状态,在结束部分老师带领学生做放松操练习,并对本次课进行小结,布置课外的练习,对本次课好的地方进行表扬,师生再见。