高一上学期体育与健康人教版全一册 原地双手胸前传接球 教案

原地双手胸前传接球
教学目标
1.认知目标:通过教学,使学生懂得原地双手胸前传接球动作要领,领会全身协调用力;提高球性;
2. 技能目标:通过教学,使95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时,80%以上的学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球技术动作;
3.情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生奋发向上的品质。
学情分析
本课教学内容是篮球运动的双手传接球技术,传球技术是篮球运动中最主要的基本技术之一,是篮球技战术的重要一环,是各种技战术串联的纽带起着穿针引线的作用,这一教材在高一的《体育与健康》课中已介绍学习,所以学生对次教学内容有着不同程度的理解和掌握,本课是在高一年级体育课中学习,为以后学习打下基础,起着承上启下的作用。
重点难点
重点:双手胸前传接球—准确的手型及接球的缓冲和传球的翻腕动作。
难点:双手胸前传接球—上下肢协调用力和手对球的控制能力。
教学过程
准备部分
集合整队,清点人数
师生问好
宣布本节课的内容
安排见习生
一.热身跑
学生先绕篮球场慢跑二圈,教师带动学生一起做徒手操。
二.徒手操
(1)振臂运动
(2)扩胸运动
(3)腰部运动
(4)弓步压腿
(5)侧压腿
(6)手腕脚踝关节运动
基本部分
一.球性练习
(1)手指、手腕弹拨球
(2)双手胸前抛接球
(3)球绕身体交换球
(4)“8”字绕球
(5)行进间胯下交接球
(6)单、双手体后抛接球
二.学习原地双手胸前传接球(24分钟)
传球动作:
两脚左右(或前后)稍开列,双膝微曲,身体稍向前倾。两臂屈肘自然下垂,身体成基本站立姿势,眼平视传球目标。双手五指自然分开,大拇指成八字形,指根以上部位持球的两侧后下方,将球置于胸腹之间。传球时后脚蹬地发力,身体重心前移,双臂充分前伸,手腕随之内旋,拇指用力下压。食、中指用力拨球并将球传出。球出手后,两手略向外翻。
接球动作:
接球时,两眼注视来球,两臂迎球前伸,五指自然分开,拇指成八字形,其他手指向前上方伸,双手成半圆形,双手握球后两臂顺势屈肘后引缓冲来球力量。
动作要点:持球动作正确,用力协调连贯,食指、中指拨球。
抢断球游戏:
规则:把所有学生分成四组一组围成一个圈。找一名学生出来进行抢断球其余学生围成圈。其他的同学进行双手胸前传接球,被抢断的同学进行惩罚,五个俯卧撑,然后受惩罚者继续抢断球
结束部分
一.放松活动
放松操
二.总结本课
三.布置课外作业
四.回收器材
五.师生再见