高二上学期体育与健康人教版全一册 原地单手肩上投篮 教案

原地单手肩上投篮
新设计
本课根据高中新课程标准的要求,坚持“健康第一”的指导思想,围绕“以学生为本的理念”,在教学中根据水平五学生的认知规律和身心特点。主要采用“讲解示范、游戏竞赛、分组教学”的教学模式,让学生模仿尝试、体验、领悟运动技能,关注学生个体差异,使不同层面的学生都能学有所得,创建民主和谐的课堂气氛,培养学生团体意识和合作精神。
教学目标
1、认知目标:让学生初步掌握原地单手肩上投篮的基本动作技术,感受篮球活动的乐趣。
2、技能目标:通过练习,发展学生灵敏性和协调能力。
3、情感目标:培养学生不惧困难,敢于展示自我,学会与他人合作的良好社会适应能力,逐步养成终身体育理念。
学情分析
高中二年级的学生对篮球运动有一定了解,喜爱篮球运动的比较多,但是篮球运动方面的知识多数不是来自体育教师的讲授,而是来自家人、同学、电视等媒体, 参与活动的时间大多是在课外,篮球水平参差不齐,总体上男生参与篮球运动的积极性明显高于女生,篮球水平也要高于女生。
重点难点
教学重点: 持球、出手动作。
教学难点: 投篮手法的掌握。
教学过程
第一学时
活动1【导入】启动与热身
课的内容
1、教学常规
①体育委员集合报人数
②师生问好
③宣布本课内容
④整理着装安排见习生
2、运球绕篮球场慢跑一圈。
3、准备活动(篮球操)
①踝腕关节运动(4×8拍)
②伸展运动(4×8拍)
③体转运动 (4×8拍)
④腹背运动((4×8拍)
4、熟悉球性练习:
①两手互拨球
⑤单手抛双手接球
活动2【讲授】观察与学练
1、原地单(右)手肩上投篮:
右脚稍前,两膝微屈,左手扶球侧,右手五指分开,手心空出,屈肘内收成“L”型,翻腕托球于右肩前,投篮时蹲地向前上方抬肘伸臂,倒腕拨指,使球柔和地从食、中指端投出,手臂伸直跟送,手指向球篮。
口诀: 蹲地抬肘鹅伸颈,
倒腕拨指手定型。
2、各种辅助练习:
①伸臂倒腕拨指
②蹲地伸臂倒腕拨指
③两人面对面单手投球
④两人面对面不等距投球
⑤两人面对面限制性投球
两人面对面相隔约3米,通过篮球场中线上方的自制限制线(共两条),抬肘伸臂提高抛物线投球。
3、传、运、投球组合练习:
将每排学生分成两组,成两路纵队站在底线两侧,一组持球,从两组的排头开始,两人一组(一人运球)平行推进到中线,然后返回到罚球线附近传球给同伴,接球原地单手肩上投篮,抢篮板球交换位置,依此类推。
活动3【活动】游戏性竞赛
1、投篮比赛:
男女生各分成两组站在三分线上,到指定位置投篮,男生到罚球线,女生到罚球线前两米,每组从排头开始依次投篮,在规定时间内中篮多的一组为胜。
规则:
①用原地单手肩上投篮。
②投篮时不能踩线。
活动4【活动】放松与评价
1、身心放松
2、对学生的学习情况进行总体评价。
3、回收器材。
4、作业:怎样提高原地单手肩上投篮投篮技术